问脖子落枕了怎么样能好的快

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• 脖子睡觉落枕了怎么快速恢复

  颈椎落枕以后要想快速的恢复，就是要向相反方向活动，慢慢牵拉活动头和颈部，使紧张的肌肉松开，松开以后再向各个方向活动，使颈椎保持正常的活动范围，落枕就会好转了，甚至于起到立竿见影的作用。只要活动开了，疼痛就去了80%，一定要早期的做牵拉、按摩、放松来解决落枕的问题。落枕是生活中常见的问题，可能睡一宿觉早上起来脖子不能动了，疼的不敢转身了，头也不敢动了，僵了，这就是落枕。落枕其实就是肌肉的痉挛，晚上睡的比较沉或者着凉等造成肌肉持续的收缩，使颈椎不敢动了。越不动，这块肌肉越收缩，就越硬越疼。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-28 9925次

• 脖子睡落枕了脖子很疼怎么办

  脖子睡落枕了脖子很疼可以采取以下的方式进行治疗：第一、在早期可以在疼痛处适当的冰敷，在疼痛明显缓解后可以进行适当热敷、理疗或者手法按摩等。第二、还可以采取中医的针灸、推拿、牵引、拔罐或者是在疼痛点注射一些药，都可以达到止痛的目的。第三、还可以采取镇痛膏进行局部外敷。平时要注意少低头、多仰头，有空的时候多做颈肩的肌肉力量锻炼，平时要注意保暖，一个姿势不要太久，可以让肌肉更有力量，不至于因为受凉、受累、外伤或者是活动过度造成无菌性炎症或者肌肉劳损，避免产生频繁落枕的现象。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-31 7782次

• 脖子落枕了怎么样能好的快
  落枕是由于在睡觉时，枕头的高度不适宜或颈部、头部的位置不当，造成颈肩部肌肉紧张，局部韧带受到长时间牵拉，引起劳损和痉挛或无菌性炎症反应。快速缓解疼痛的方法，可以通过局部手法按摩，沿痉挛的肌肉进行按揉，使肌肉放松，从而减轻疼痛。也可在局部外用活血止痛膏，以及进行理疗，常用的理疗方法有超短波、热敷和红外线治疗。如果因为疼痛影响工作，可以带颈托，加以固定制动，或者口服非甾体消炎止痛药。在白天的时候，尽量减少低头坐位的时间，减轻颈肩部肌肉受到的负担，睡眠时调整枕头的高度，不宜过高也不宜过低。
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  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-01 11643次

• 脖子落枕几天能好
  脖子落枕后几天能好需要根据病情来决定。脖子落枕后，如果只是轻微的着凉，出现了颈椎的急性筋膜炎，通过颈部的制动，局部按摩，外用膏药，3-5天就可以有明显的好转，一周左右基本上可以缓解。如果脖子落枕出现的原因是因为颈椎部的小关节出现了脱位，就需要进行手法复位治疗，复位后局部的炎症需要经过对症治疗，热敷炎症吸收之后，脖子落枕的情况才能够完全的缓解，这个时间一般需要7-10天。
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  杨计策 副主任医师固安县中医院

  2021-07-03 2234次

• 骨折怎么样好的快
  骨折如果想要快速恢复的话，首先要采取合适的治疗方法，比如石膏固定治疗，或者手术治疗。治疗之后要加强生活护理工作，例如饮食方面要注意加强营养，要注意营养的均衡。同时要进行积极的功能康复锻炼，还有按时去医院复查，通过这些措施，可以有效的促进恢复。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2018-12-13 1802次

• 溃疡怎么样好的快
  如果是口腔溃疡的话，建议服用复合维生素b，并且注意生活规律，多喝水，多吃一些新鲜的水果、蔬菜。平时还要注意多吃一些面食，也有可能是因为缺少维生素b导致的，同时要避免辛辣刺激的食物，平时要注意增强体质，多补充各种营养，尤其是优质高蛋白。
  彭淼云 主治医师茂名市人民医院

  2018-11-19 2202次

• 溃疡怎么样好的快
  如果是口腔溃疡的话，多半是因为饮食还有个人的体质，也包括细菌感染、病毒感染都是有关系的。这时候，如果明确有口腔细菌感染的可以选择抗生素抗感染治疗，如果是病毒感染的没有特效的药物，多喝水。平时的时候要多吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充身体的维生素和植物纤维，如果是胃溃疡，需要注意的是饮食要卫生，不能挑食，
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2022-05-24 69次

• 脖子落枕了怎么能快速好起来
  脖子落枕时，可以通过一系列措施来快速恢复，包括冷热敷交替治疗、颈部伸展与按摩、合理用药、改善睡眠习惯，以及在必要时寻求专业医疗帮助。以下是一套详细的恢复方法，确保您能够有效地缓解不适。1、冷热敷交替治疗在落枕后的24小时内，应用冷敷来减少出
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-01-11 0次