问膝关节炎怎么医

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• 膝关节炎怎么保养

  1.我们首先要控制体重，肥胖可以增加，患骨性关节炎的危险性，原因就是超重会对关节，造成额外的机械性的负荷。简单的说，比如说某个人超重20公斤，那相当于正常体重的一个人，时时刻刻都在肩上，扛了一个20斤的面口袋进行劳动，关节的负荷自然会加重，自然会磨损。2.另外对关节进行保暖。虽然目前认为气候寒冷，跟骨性关节炎发展，缺乏直接的联系，但是大家都有很明确的感受，受凉了以后关节部位会产生明显的不适，以及在冬天有骨性关节炎的患者，症状会有所加重。关节进行保暖之后，局部的舒适感会有明显的改善，还有如果你的下肢有明显的畸形，比如说O型腿或X型腿，会造成关节的应力集中在内侧或者外侧，局部的磨损就会加大。明显的畸形应该及早的寻求医生就诊，及时采用手术治疗，截骨纠正下肢的对线。3.要知道保护关节的一些方式，膝关节炎，跟长期的、过度的、职业的磨损，以及关节过度的受力、劳损有关系，所以说对这些长期工作、生活、运动当中必须要做的动作，要进行合理的调整，调整体位、调整姿态，防止局部造成损伤。而且对某些会反复冲击关节的运动，要尽量避免。4.合理的运动，运动跟保护关节并不矛盾，但是怎么让它合理的调配，合理的统一起来，这是我们需要进行关注的问题。对关节有益的活动，比如游泳、散步、骑车可以加强关节的力量，而且减少关节的负荷，这些应该多采用，某一些运动对关节冲击力比较强，那我们应该减少。5.要及早的治疗关节疾病，因为关节出现不适之后，或者受到损伤之后，应该及时的就医，请咨询专科的大夫，提出正确的诊断和治疗。因为关节由于结构问题，是个严丝合缝的，轴承一样的结构，如果中间出现了问题，很快会磨损，所以说对于关节里面出现了，如果说半月板损伤，如果存在了游离体，还有一些其他的疾病，应该及时的治疗，这样才能减少关节不正常的磨损。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2019-08-07 4969次

• 膝关节骨性关节炎

  膝关节骨关节病是怎么回事，膝关节骨关节病，主要是因为膝关节的磨损，导致关节的骨质增生，软骨的磨损消失，以及半月板的磨损撕裂等，造成了病人的疼痛，以及行动受到严重的影响，甚至严重的患者，出现行走或者是站立，都不能够达到的这种情况，所以病人很多病人，都是非常痛苦的，甚至于病人，因为膝关节的疼痛，或者这种行动不便，经常导致髋关节周围的骨折，以及腰椎脊椎的骨折，所以对于膝关节骨关节病的，一种治疗来讲，是非常有意义的。

  

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  杨昕 副主任医师北京大学第一医院

  2018-08-03 9469次

• 膝关节关节炎怎么恢复
  膝关节的关节炎大部分情况下主要是由于关节软骨损害之后所产生的，这是一种无菌性的炎症性疾病。对于这种疾病的恢复或者治疗，首先还是要减少关节的使用程度以及频率，不要长时间的站立行走，不要过度的劳累负重，当然也不能够进行剧烈的体育运动锻炼，对于登高爬山也要尽量的避免。另外一定要加强保暖，避免受凉。可以使用活血化瘀的中药进行关节的热敷烫洗，能够有效的促进局部的血液循环，有利于炎症性细胞因子以及有害代谢产物的排出。另外还要使用一些消炎镇痛药物以及营养关节软骨的药物进行治疗，比如西乐葆，盐酸氨基葡萄糖，玻璃酸钠注射液。如果具有手术指征需要积极的进行手术治疗，包括关节镜手术以及人工关节置换手术，能够减轻膝关节的疼痛，改善膝关节的功能。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:12”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-02 3099次

• 膝关节炎怎么锻炼
  膝关节炎患者建议应适量的运动，不建议爬山和高负荷的跑步训练，可选择游泳、骑自行车训练，以免膝关节负荷过度，加剧关节面的退化。同时我们可以做一些劳逸结合的训练，加强膝部肌肉的锻炼，比如直腿抬高、负重抬腿、膝盖屈伸等，有利于维持关节的灵活性，并锻炼周围的肌群，增强肌力，有利于延缓膝关节的衰老。直腿抬高的训练，就是大腿和小腿要保持绷直的状态，然后缓慢抬高，到一定的高度，约30度即可，保持5到10秒，然后再缓慢的放下，一般可根据自己的身体状况来调整训练量。
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  赵玉龙 主治医师新乡市中心医院

  2019-04-30 1977次

• 膝关节炎怎么锻炼
  病情分析：膝关节炎患者锻炼要分不同的时期，在保证不加重损伤以及不使膝关节过度使用的前提下，对膝关节进行锻炼。意见建议：在炎症的急性期，患者可以练习股四头肌的等长收缩锻炼，也就是练习抽动髌骨。在炎症达到稍稍缓解之后，患者可以练习床上的直腿抬高，以及使用cpm机对膝关节进行被动的活动。在患者可以下地负重活动之后，首先推荐做平路慢走这样的活动。之后，如果患者体力比较好，可以采取游泳这一类的锻炼，或者是在游泳池内进行行走。
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-04-09 1402次

• 膝关节炎怎么理疗
  病情分析：如果膝关节炎正处于红肿热痛的炎症水肿期，可以选择给予超短波治疗，能够消除急性的炎症。如果是处于慢性疼痛期，可以给予微波治疗，超声波治疗，中频脉冲电治疗等等，能够促进局部血液循环，加快炎症的吸收而缓解症状。意见建议：建议到医院的康复医学科就诊，由专科医生根据相对应的症状，而作出相对应的物理治疗的方案。平时要注意膝关节保暖，避免做下肢的剧烈运动。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2020-06-14 1103次

• 膝关节炎怎么运动
  膝关节炎的运动首先需要注意不能让关节受力，患者可以适当的做些直高抬腿、仰卧起坐、单杠等运动。应尽量避免膝关节的弯曲，运动要注意保护膝部，避免膝部受伤。膝关节炎的恢复除了要进行适当的运动外，在日常的生活中还要注意做好局部的保暖工作，避免关节受
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-01-24 0次

• 膝关节炎怎么按摩
  对于病人出现了膝关节部位关节炎的情况，按摩可以使膝关节周围的韧带，关节囊，痉挛解除，从而缓解膝关节周围的疼痛，并且按摩能够促进膝关节部位的血液循环，从而促进膝关节部位炎性水肿的消退。这种情况可以采用旋膝盖的按摩，也就是双手掌心紧按双膝，先向外旋转十次，然后再向内旋转十次，从而具有驱逐风邪，灵活筋骨，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 295次