问腰椎间盘突出怎么防治

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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 88301次

• 腰椎间盘突出原因

  首先咱们说基因可以决定你的椎间盘是不是容易突出，曾经碰到几个家庭都是这样的，爷爷、爸爸和他，三代人都有椎间盘突出，而且是不止是一节突出，像这种患者他可能同时会出现多节的椎间盘突出，这种肯定是跟基因相关性的。在基因的调控下，他纤维环的韧性、强度会比别的患者、别的正常人会要差，所以他更容易出现椎间盘的一个突出。还有就是一些物理刺激，比如长期的负重、久坐，或者是像有些工作是长期的强迫体位，比如有些搞装修的，或者搞维修的病人，他长期必须得弯腰工作，再一个没有时间缺乏锻炼，就会容易造成椎间盘突出。还有就是体重的问题，比如有些人体重过大，这样也会造成容易椎间盘突出。还有外伤，在运动的过程中，特别是年轻人外伤造成的髓核从椎间隙脱出来，压迫神经。还有其他的一些比如一些内科疾病，像有免疫系统的疾病，或者通过一些手术治疗的过程中，可能造成的医源性的这样的椎间盘突出。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-02-14 13711次

• 腰椎间盘突出怎么防治
  对于腰椎间盘突出的防治：一，在日常工作生活中，一定要减轻腰部椎体的受力，特别是避免长时间弯腰活动，长时间坐得时一定要多注意坐姿，避免受凉，避免腰部的外伤，以免导致腰部椎间盘损伤以后，引起腰椎间盘突出症。二，在日常工作生活中，一定要加强腰背部肌肉力量的锻炼，来稳定腰椎的结构，减轻腰部椎体的受力，对于腰椎间盘突出的防治也有很好的帮助作用。三，在出现腰椎间盘突出情况以后，一定要积极的就诊治疗，以缓解腰腿疼痛的症状，以提高病人的生活质量。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-04-27 1516次

• 怎么防治腰椎间盘突出
  要想防治腰椎间盘突出，需要做到以下几点。一，避免受到外伤，否则会引起病人出现腰椎间盘突出的。二，避免过度的劳损，否则也会引起病人出现腰椎间盘突出。平时需要避免久坐久站，避免过度的进行负重行走，避免过度的弯腰拿重东西或者是抬重物，最好戴个腰围带保护一下腰椎，睡硬板床。三，远离于受凉受潮的环境。做到以上几点就可以有效的预防腰椎间盘突出。但是有时候是防不胜防的，一旦发生腰椎间盘突出，往往就会引起病人出现腰腿疼痛症状的。要想明确诊断需要积极的进行普通X线光片，局部的CT以及核磁共振检查就可以明确诊断。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-04-09 1282次

• 怎么防治腰椎间盘突出
  首先一定要积极的加强保暖，避免受凉，避免久坐，避免弯腰，更不能够弯腰负重，要多睡硬板床，多休息，适当的进行腰背部肌肉功能锻炼。比如三点支撑法，五点支撑法以及燕子飞等等。腰围固定，卧床休息的时候拿下来。如果出现了一些疼痛的症状，可以使用消炎镇痛药物对症治疗，比如洛索洛芬钠。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-27 1302次

• 腰椎间盘突出如何防治
  在没有发生腰椎间盘突出的时候，可以没事平常多健身，饭后多散步，有正常的作息时间，适量的运动及良好的饮食习惯，尽量减少剧烈运动及意外摔倒，保护好腰椎，平常可以做做仰卧起坐，俯卧撑等一些锻炼腰背肌的肌肉运动。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-19 1401次

• 腰椎间盘突出怎么防治
  预防腰椎间盘突出要注意不要久坐久站，不要让腰部受凉，也不要长时间弯腰活动。轻微的腰椎间盘突出可以采用热敷、针灸等方式治疗；对于症状严重的腰椎间盘突出患者需要进行手术治疗。患者要特别注意饮食健康，多吃蛋白质、维生素以及钙含量高的食物，比如牛奶
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 腰椎间盘突出如何防治
  腰椎间盘突出的患者，在日常的生活中要养成正确使用腰部的习惯，还可以进行腰背部肌肉功能的锻炼。轻症的患者，可以应用抗炎镇痛的药物，营养神经的药物等药物治疗。具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。也可以配合热敷，理疗，按摩，牵引等方法
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-31 0次