问孩子便秘如何预防

为你推荐

• 如何预防孩子脊柱侧凸的发生

  真正发生脊柱侧凸、特发性脊柱侧凸的原因，是不明确的，是不清楚的，所以无从预防。平常我们告诉孩子坐的姿势要端正，行走的姿势要端正，我们能做的只有这些。

  

  00:43
  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 1783次

• 什么药物能预防便秘

  解决便秘问题的药物有很多，大多都是在出现便秘问题后，通过刺激肠道分泌、刺激肠道神经丛或增加肠动力来帮助排便。想要预防便秘，用这些药物是不行的，可以选择膳食纤维药物，比如非比麸小麦纤维素颗粒。这种药物之所以能起到预防便秘的作用，是因为膳食纤维缺乏是导致便秘的主要原因，而我们平时通过食物摄入的量是远远不够的，膳食纤维具有吸水保水、促进结肠运动、调节肠道微生物平衡的作用。如果日常可以得到充分的补充，便能帮助肠道保持正常的生理功能，防止发生便秘，而且这也是一种人体必需的营养素，所以可以长期服用。想要预防便秘，改善生活方式和饮食习惯也很关键，平时最好养成定时排便的习惯，适当增加体育锻炼，规律进餐，避免暴饮暴食或过度节食，这些对于预防便秘都是有帮助的。如需用药，或想要了解更多用药知识请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

  01:26
  郑丽华 主任医师中日友好医院

  2022-02-10 16566次

• 如何预防便秘
  第一，我们必须遵循合理化的饮食模式，首先是食物组成在兼顾个人喜好和营养均衡的基础上，提倡低脂，多纤维素饮食，有多吃粗粮，如红薯。第二，养成定时排便的习惯，老年人最好养成每日一次的排便习惯，可选择晨起或餐后两小时内排边，不管有没有便秘，以培养和保持排便的条件反射。第三，要适度的体育锻炼，坚持一定量的户外活动和体育锻炼，如慢跑散步等。不仅可以增加食欲，促进肠蠕动，还可以使腹壁肌肉，膈肌，盆腔肌排便激情力量增加。第四，保持精神愉悦，自身积极参加社会活动，保持良好心态，同时社会和家庭的关爱也可以是患有便秘的病人，保持精神愉悦的关键。第五，切勿滥用泻药，使用泻药必须在医生指导下进行，乱用药物会造成依赖性而加重病情。
  语音时长 1:38”
  胡伟威 主治医师新余市中医院

  2019-01-15 2742次

• 如何预防便秘
  预防便秘：1、应该多饮水，多食蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、丝瓜、苹果、香蕉等。2、多做运动，比如散步、打太极拳、不能活动或者是瘫痪的患者，床上应当是可以做腹部按摩。3、定时蹲厕，有些人因为有痔疮肛裂等害怕大便，所以建议这些人不要等到有便意时再去上厕所，应当定时早晨起床以后排便。4、多食粗粮，食物纤维具有吸收水和软化大便的作用，同时也成为构成粪便的主体，能够使肠道肌肉蠕动，将大便排出。5、可以使用一定的药物，比方说开塞露或者是复方芦荟胶囊。
  语音时长 1:15”
  刘璐 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-06-26 2253次

• 孩子便秘如何预防
  经常吃高纤维饮食，如水果、蔬菜、全麸谷类食物，少吃油炸、辛辣、刺激性食物，多喝水；避免久坐少动，定时排便，适量运动；不要轻易或长期使用泻药，这类药物会扰乱人体正常的排便机制；避免过度紧张，心情舒畅等。
  王娟 副主任医师邹平市中医院

  2019-01-04 1301次

•  便秘如何预防
  可以适当的运动，避免久坐，久卧。保持心情愉悦，注意饮食的粗细搭配，均衡营养，可以吃新鲜的水果蔬菜。同时养成良好的排便习惯，有便意时，一定要尽快上厕所，可以适当的食用，桃仁，松子，黑芝麻等多有之食品，每天黑，清晨喝一大杯温开水，可以加蜂蜜。
  靳桂春 主治医师山西省中医院

  2018-12-08 1703次

• 便秘如何预防
  一，适当运动，明代医家李婷曾说过，逸则气滞并气结，轻者行动即愈，这句话对便秘患者特别有指导意义。因为便秘患者中由于缺乏运动，比如久坐，久卧引起的轻微便秘者为数众多，它们都可以通过适当的运动来达到不药而愈的目。对严重的便秘者而言，虽然需要依赖于某种治疗方法，但运动仍不失为一种行之有效的辅助方法。二，避
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-04-08 92次

• 剖宫产术后如何预防便秘
  剖宫产相比顺产来说恢复起来时间要更长，需要注意的地方也比较多。做剖宫产手术的产妇因为消耗了过多精力，肠胃功能比较弱，容易出现便秘的现象。剖宫产术后预防便秘要做到这些方面，一是定时排便，调整好自己的生物钟。二是合理安排饮食，多吃蔬菜和水果，易上火油腻的食物不要吃。三是适当的锻炼身体。四是保持轻松的心情
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 183次