问怎么解决社交恐惧症
病情描述:
怎么解决社交恐惧症
答医生回答
病情分析:
正确认识人与人交往的程序,了解与人交往的方法。其次要查找出自己产生社交恐惧的食物种类,并试图挖掘心灵深处的根源。接纳自我、喜欢自我:不要把自己视为社交恐惧症患者,着眼于自身的特点,大胆表现,切勿排斥自我,以免症状加重。在专业医生指导下到特殊的社交场合,提高社交技巧,增强自信;针对发病是因为体内某种化学物质的失调所致所以运用某类药物调节平衡。
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社交恐惧症怎么治疗社交恐惧症一般都是由于家族遗传因素社会因素,个人性格所导致。可以运用一些放松药物和抗焦虑药物。可以有效改善紧张情绪,也可以采用心理治疗的方法,消除紧张的来源。并且应该对自己建立信心,平时多与人交流沟通。
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