问脂肪肝平时多吃什么好

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• 高血脂脂肪肝吃什么好

  高血脂是非常常见的一种代谢性的疾病，是血液中胆固醇和甘油三酯水平的升高。那么长期的高血脂，一方面可以导致血管的影响，也就是动脉粥样硬化的形成，动脉斑块的形成，造成心脑血管病，甚至心梗或者脑梗。那么高血脂时间长了以后，也可以导致脂肪肝，也就是多余的脂肪可以在肝脏里沉积，也就叫脂肪肝。所以高血脂的人，一般都合并脂肪肝。那么高血脂合并脂肪肝，一方面要积极地降脂治疗，可以采用一些药物来降脂。另一方面，看看脂肪肝有没有肝酶的升高，如果有肝酶的升高，可以采用一些降酶，或者保肝的药物。如果没有肝酶的升高，那么药物上主要是降脂。另外就是一个健康的生活方式，要尽量多运动、多走路，多走路对于脂肪肝会很有帮助。另一方面要清淡饮食，不要吃得过度的油腻，油炸的食物尽量不吃，动物内脏尽量不吃，尽量多吃蔬菜和水果。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 3746次

• 脂肪肝能吃什么水果

  脂肪肝的病人能吃的水果还是很多的，比如梨、香蕉、橘子、猕猴桃等新鲜的水果，对脂肪肝的病人都是有好处的，是可以吃的。但是脂肪肝的病人要忌油腻的食品，忌高糖的食品，不能喝酒。此外要注意控制饮食跟体重，增加运动量来消除脂肪肝。脂肪肝通过有效的减体重，它是可以消除的，它是比较良性的一种肝脏的病变，是可以完全恢复的。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2021-01-04 17725次

• 脂肪肝平时多吃什么好
  脂肪肝病人，平时一般来说要适当的多吃蔬菜和新鲜的水果，但是也需要注意讲究方式方法，并不能摄入太多，比如水果，如果吃得太多，也会因为热量水平超标，造成脂肪肝的病情加重。所以脂肪肝的治疗不能简单的理解为多吃什么食物，一定要注意积极的改善生活方式，要控制每天的饮食总量，包括所有含有热量的食物的总量，包括蔬菜，也包括水果。同时要注意适当的调整饮食的结构，一般需要注意避免动物的内脏，动物的油脂以及高热量食物，避免喝酒。在这个基础上，要注意参加体育锻炼，必要的时候还需要考虑使用药物继续治疗，还需要注意，定期复查评估病情。
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  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2019-10-21 1437次

• 脂肪肝平时多吃什么
  脂肪肝病人，平常可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如说香蕉，苹果、草莓、猕猴桃等等，还要多吃一些新鲜的绿色蔬菜，像白菜、菠菜、空心菜等，还要适当的补充一些优质蛋白质，像鸡肉、鸭肉、瘦肉、鱼、蛋，要注意避免吃那些过于油腻、高糖的食物，少吃动物内脏，要戒酒，还要增加运动。往往通过控制饮食和增加运动，可以有效的改善脂肪肝。
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  王丽群 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-02-17 1246次

• 脂肪肝应多吃什么食物好
  病情分析：脂肪肝应该多吃清淡低脂低糖的食物比较好，比如西红柿、地瓜、玉米、菠菜、白菜、西兰花、土豆、南瓜、黄瓜等，不要吃油腻、油炸、煎炒等食品。意见建议：脂肪肝除了饮食调理外，还要加强体重、血脂的控制，加强运动锻炼，每日可以进行有氧运动，包括跑步、游泳、瑜伽、打球等，定期随访检查肝功能、肝彩超等。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-19 901次

• 脂肪肝要多吃什么
  病情分析：脂肪肝要多吃新鲜的蔬菜、含糖份低的水果及粗纤维食物，比如黄瓜、西红柿、青菜、大白菜、玉米、地瓜，对于富含蛋白质食物也要适当摄入，包括鱼、瘦肉等。意见建议：建议脂肪肝患者要严格控制饮食，还要配合适当的体育锻炼，多做有氧运动包括跑步、游泳、体操、打球等。同时定期随访观察。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-11 902次

• 脂肪肝多吃什么
  对于脂肪肝病人，要多吃一些蔬菜和水果，可以多吃一些芹菜、叶子菜、南瓜等等，补充维生素和纤维素，然后适当的补充优质蛋白质，像瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆制品，做到营养均衡，要减少脂肪的摄入，少吃动物内脏、动物脂肪以及油腻的食物，避免喝酒。对于肥胖者要减少碳水化合物的摄入，少吃米饭，少吃甜食。另外，要多运动
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 209次

• 脂肪肝多吃什么食物
  脂肪肝的患者，在饮食方面，要结合实际情况来进行分析，脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝首先要戒酒，其次，在食物的选择方面要低脂肪、高热量、高蛋白质、高维生素和高纤维的饮食，低脂肪就是要减少动物脂肪和动物内脏的摄入。高热量就是可以增加一些碳水化合物、米饭、面条的摄入，高蛋白质就是鸡、
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 210次