问低血压可以跑步吗

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• 贫血会引起低血压吗

  很多人经常这样问，贫血和低血压症状相仿，都会造成患者头晕、耳鸣、健忘。其实，贫血是不会引发低血压的，因为它们之间根本就没有任何联系。贫血是指血液中红细胞总数减少或红细胞内的血红蛋白量减少的一种综合性病理状态。引起贫血的原因很多，如缺铁性贫血、溶血性贫血、造血不良性贫血以及感染性贫血等，在正常生理情况下，女性月经也会造成短期贫血。而低血压是指成年人血压长期低于90/60mmHg的情况，大部分是遗传和体质原因造成。所有贫血跟低血压是没有直接联系的。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-25 15936次

• 跑步血压会升高吗

  运动和跑步由于交感神经兴奋，肾上腺素、血管紧张素，醛固酮系统激活，血管紧张素分泌增多，血压会增高另外，运动过程中，交感神经兴奋，会使血管收缩、心率加快此时血压会增高，心肌耗氧量也会适当增高。跑步过程中，主张有氧运动，即能耐受的情况下进行运动，对于40岁以上的人群，不建议做剧烈的运动，建议快步行走。过度体育运动，会使血压升高，心肌耗氧量增加，可对心肌细胞造成损害，因此要适度体育运动，而且循序渐进，无需短时间快跑和远跑，否则会造成心脏负荷过重，血压急剧增高，对身体是有害的。

  

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  赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-27 5576次

• 低血压可以跑步吗
  低血压患者是可以跑步的，但是一定要注意不要长时间的跑步运动，以免造成身体不适应，从而导致血压的变化。像低血压患者平常可以从事一些舒缓的有氧运动，比如像慢跑，骑自行车，做健身操等，但是运动时间和强度上一定要控制好，避免出现劳累或者不适。也建议低血压患者要积极的进行相应的检查治疗和调理，比如像病理性的低血压患者，就要针对原发病进行治疗，缓解不适的症状。如果是由于个人身体体质差导致的低血压，就要积极的进行调整，比如加强营养，劳逸结合。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-04-08 6296次

• 跑步可以降低血压吗
  跑步是可以降低血压的，长期跑步，不光是能够起到辅助降压的效果，而且对于降血脂，降血糖都有一定的辅助治疗效果。比如每天可以坚持30分钟的有氧运动，可以选择慢跑，尽量的避免快速的跑，这些有氧运动都是比较适合有心血管疾病的患者。平常除了慢跑，还可以选择做健身操，骑自行车，游泳等都比较适合。在生活饮食上也要注意调理，尽量以清淡饮食为主，但是要保证营养均衡，每天还要保持情绪的稳定，避免着急生气，保证充足的睡眠，经过各个方面的调理才能够有利于身体健康。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-01-05 5990次

• 跑步可以降低血压吗
  病情分析：跑步是可以降低血压的。高血压的形成被认为是遗传和环境共同作用的结果，其中超重以及心肺功能下降，被认为是重要的影响因素。所以如果患者能够坚持跑步，一方面可以提高心肺功能，另一方面也能够起到减肥的作用，对于降低血压是很有帮助的。意见建议：建议有低血压的患者跑步应该是慢跑，大概在半小时到一小时之间，以轻微出汗为标准，建议每周运动5~7次。
  王欣 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-06-05 538982次

• 跑步降低血压吗
  病情分析：长期坚持跑步是有可能会降低血压的，对于高血压的人群来讲，建议患者要进行适当的有氧运动，跑步就是其中的一项，跑步锻炼能够增加人体的心肺功能，同时长期坚持又能够使人体体重下降，保持在正常的体重范围之内，是有助于控制血压升高的。意见建议：跑步时可能血压会升高，但是长期坚持血压就会有所下降，建议每周锻炼5~7次，每次30分钟到1小时，进行中等强度的体育锻炼即可。
  王欣 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-07-13 1201次

• 低血压可以吃荔枝吗
  低血压患者一般情况下可以吃荔枝，如果出现低血压后也应及时配合医生进行治疗。低血压是比较常见的一种心血管疾病，是指血压低于正常值，低血压的形成原因考虑与生理因素比如形体消瘦、遗传因素等有一定关系，也与病理因素有关，比如营养缺乏、感染、过敏等，部分低血压患者可无任何不适症状，但部分低血压患者会导致脑灌注
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-09-28 48次

• 低血压可以吃三七吗
  通常低血压患者不可以吃三七，因为三七不具有治疗低血压的功效。一般血压正常范围为收缩压90-139mmHg和（或）舒张压60-89mmHg，在非药物控制的前提下如果收缩压低于90mmHg和（或）舒张压低于60mmHg即为低血压。而三七味甘、微苦，性温，归肝、胃经，具有化瘀止血、活血定痛的功效，一般用于
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-09-28 113次