为什么中医不赞同冬泳

男, 56岁

2020-03-14 7375次

病情描述:

为什么中医不赞同冬泳

医生回答

病情分析:

冬天水温很低,且寒气比较重,这种寒气很容易侵袭人体。如果人体的正气不足,中了寒湿之邪,就容易导致一些疾病,比如关节炎、腹泻等。

意见建议:

如果冬季想通过运动锻炼身体,增强人体的抵抗力,可以选择一些比较柔和的运动。比如适当的户外散步,打一些太极拳等这些比较轻柔的运动。

病情分析:

中医认为冬季本身就很寒冷,强调的是“避寒”,而忌受风寒。 而冬泳很容易出现寒气入侵的现象,对养生不利,受寒后可能会造成内脏功能的紊乱。

意见建议:

无论是冬泳还是洗冷水澡一定要量力而行,循序渐进,并要长期坚持,否则非但无益,反而对身体有损害。建议在平时要注意休息,保持心情舒畅。

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