问打太极会损伤关节吗
病情描述：
打太极会损伤关节吗
答医生回答
魏宪会副主任医师
滨州市中心医院骨科
2022-12-26
病情分析：
意见建议：
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脚关节损伤要打石膏吗如果脚关节损伤后，患者局部出现了明显的肿胀，疼痛症状，并且活动后疼痛加重，不能行走，这时就需要及时去医院，骨科门诊就诊，完善相关检查，明确诊断，看是否是单纯的软组织损伤，还是有骨折。如果只是单纯的软组织损伤，不伴有关节韧带的损伤，这时是可以不打石膏的。但是如果有关节韧带的损伤，或者是骨折，那么就要打石膏固定。石膏固定的时间一般是三到四周，从而为损伤组织的恢复创造条件。如果病情严重，有手术指征，那么就需要及时手术治疗。
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张奕
副主任医师武汉市普仁医院
2020-03-10 2233次
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关节损伤会导致骨质疏松吗关节损伤一般情况下，短期内不会导致骨质疏松，但是所有的关节损伤，它往往会引起疼痛。疼痛的情况下，相对来说就不敢走路，负重就会差，负重差了以后，就不敢踩地了，然后负重力量减少了，所以我们这个骨头，它承受的应力就减少了。经受应力我们知道，它里头有个叫骨细胞，它感受应力差了以后，它就会启动刺激了破骨细胞，来吃骨头，这样我们的骨量就会减少了。所以短期内的关节的疼痛，不会引起骨质疏松，但是如果长期它疼痛以后，我不敢踩地了，它相对继发的，会导致骨质疏松。比如我们骨折，不敢踩地，那个地方疼，关节损伤疼以后，长期一段时间一般情况下，至少是要数周，或几个月以上，我们骨量就会减少了。
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曹永平
主任医师北京大学第一医院
2019-12-10 1926次
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打太极会损伤关节吗打太极，这种运动肯定不会损伤关节，太极和游泳这种类似的运动，其实对身体是最好的，这种运动比较舒缓，一般都不会引起关节的损伤。关节只有在剧烈的损伤的情况下，运动的幅度比较大，活动比较剧烈的时候，才会出现相应的损伤，像膝关节一般会在过伸过曲，这种类似的运动的时候会出现损伤，所以像爬山，爬楼梯这种类似的运动，对膝关节是有损伤的，相反打太极，动作特别轻柔，这种对身体是特别有好处的，尤其像上了岁数的人，应该做这种类似的运动。语音时长 01:11”
焦勇强
主治医师河北工程大学附属医院
2019-10-30 1630次
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打太极损伤膝关节吗经过国内外一些大量的研究，打太极拳不仅不伤害膝关节，还会改善和保护膝关节，同样还能改善身体的平衡性和协调性。内心的焦虑与抑郁，和整体的生活质量，是非常适合中老年人的一种运动方式。但是，如果打太极的时候用了一些错误的动作或者训练方式，来打太极拳，也确实会带来一定损伤的风险。比如打太极拳的过程中，一些动作比如：旋转身体、单脚站立或者下蹲，这些会加重关节面的负担，同时也会增加半月板损伤的风险。所以建议就是训练的时间和频次不要过多，然后要找正规的太极拳老师学习正确的动作，这样才能降低我们运动的风险。语音时长 01:48”
赵玉龙
主治医师新乡市中心医院
2019-05-22 2906次
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打太极损伤膝关节吗病情分析：打太极属于一个慢节奏的运动，一般来说是不会损伤膝关节的。会造成膝关节损伤的，主要是在足球，篮球，橄榄球的运动中，因为这些运动会做一个急停旋转的运动，这时很容易造成半月板和韧带的损伤。意见建议：如果是存在膝关节基础病变的老人家在打太极过程中可以佩戴护膝进行膝关节的保护。
杨威
副主任医师南宁市第二人民医院
2019-04-09 1803次
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打太极拳损伤膝关节吗病情分析：太极拳应该说是一种比较轻柔的运动，运动中的一些动作对膝关节要求不高，也并不会造成膝关节剧烈的磨损。意见建议：因此个人认为打太极拳对膝关节并没有明显的损伤作用。主要造成膝关节损伤的动作。包括长距离行走、剧烈运动奔跑、爬楼梯、爬山等等，因此中老年朋友要减少此类运动。
朱峰
副主任医师镇江市妇幼保健院
2019-05-31 1802次
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打太极会损伤关节吗打太极，这种运动肯定不会损伤关节，太极和游泳这种类似的运动，其实对身体是最好的，这种运动比较舒缓，一般都不会引起关节的损伤。关节只有在剧烈的损伤的情况下，运动的幅度比较大，活动比较剧烈的时候，才会出现相应的损伤，像膝关节一般会在过伸过曲，这种类似的运动的时候会出现损伤，所以像爬山，爬楼梯这种类似的运
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2022-01-25 207次
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太极拳膝关节损伤在练习太极拳的时候，很容易造成膝关节的损伤。那么如何防止膝关节的损伤呢？一、练习前要做好热身操。太极拳在步伐转换时膝关节要承受很大的压力，做好关节操，有助于提高膝关节的灵活性。二、做弓步时要注意前脚膝盖与脚尖垂直对齐，但是不能超过脚尖，后脚外撇角度不可过大，一般不用超过45度。三、脚步移动时膝盖和脚
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2021-12-01 229次
