高原反应失眠怎么办

女, 27岁

2020-03-16 2037次

病情描述:

高原反应失眠怎么办

医生回答

病情分析:

出现高原反应,而且失眠的情况,可以进行吸氧的治疗。因为高原海拔比较高,容易缺氧会导致头晕胸闷,气急头胀,记忆力下降等而引起失眠的出现。

意见建议:

建议饮食要以清淡的食物为主,多吃水果蔬菜,避免抽烟、喝咖啡、喝酒等,会兴奋人体的交感神经,造成入睡困难。必要时可以口服少量的镇静药物。可以口服红景天,西洋参等保健品增强机体免疫能力。

病情分析:

高海拔的地方可能会导致氧含量降低,出现失眠是一种正常的生理反应,不要过于紧张,保持良好的心情,同时可以服用红景天,西洋参等保健品来改善缺氧,调节睡眠。如果失眠严重可以口服少量的镇静药物。

意见建议:

在去高海拔地区以前要最好准备工作。多加强营养支持,尽早的口服西洋参,红景天等保健品,增强机体的抵抗力,可以适当做些有氧耐力运动。

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测

Baidu
map