问经常失眠压抑怎么办？

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• 经常失眠怎么办

  人的一生当中难免的就是遇到一些事件，可能会造成一过性的失眠，这样不用过于恐慌。而反复发作的失眠，或者遇到事情之后出现这种失眠，事情解决之后失眠依然存在，这种失眠是需要治疗的。那建议经常失眠的患者来到医院就诊，我们首先要评估病人失眠是什么原因引起来的，我们有一个严重程度的评估量表。另外还要评估失眠背后的一些情绪问题，比如焦虑、抑郁这是常见的会造成失眠的，我们也需要进行评估。拿到评估报告，我们会给失眠的患者进行分类，他是轻型的，还是严重的，还是重度的，那我们处理方法是不一样的。对于轻型的病人来说，我们只需采取中医药的一些技术就可以了。比如辨证论治的汤药，或者是配方颗粒、针刺治疗、艾灸治疗、推拿治疗等等这些中医药的特色技术。如果是中度或者是重度以上的，我们会采取中西医结合的方法。当然西药不单纯是安眠药，可能如果合并焦虑、抑郁的话，我们会给予抗焦虑、抑郁的西药来治疗病人的顽固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 22769次

• 经常失眠怎么办

  我们说长时间的反复的失眠，会对我们的身体、精神产生很大的影响，一定要去解决这个问题。如果是经常的失眠怎么办呢，首先要调整自己的情绪，经常失眠的病人，先要查找引起失眠的原因，到底是什么原因会导致经常发生失眠，经常失眠跟长期失眠，又是不同的概念，就是说经常失眠，其实它说明的是你在长时间的睡眠过程中，在比较长的时间内，经常失眠应该在你的生活当中可能会频繁的发生。但是其它时间睡眠还是不错的，我们说经常失眠的病人，首先应该查找自己发生失眠的原因，到底是因为工作上的紧张、生活的压力，还是情绪的变化导致的失眠，往往这种失眠的病人，通过去除病因，他的睡眠的问题是得到明显的改善。但如果是说失眠的原因没有查清，或者是通过调整睡眠的办法，你的睡眠问题不能得到解决的话，那么可能就要考虑到医院，需要医生用一些特殊的药物来辅助他，帮助他调整睡眠。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-19 47342次

• 经常失眠压抑怎么办？
  经常失眠伴有压抑症状，平时可以用菊花，枸杞，玫瑰花，陈皮等药物水泡服代茶饮，能够起到行气解郁的功效。亦可以口服中成药，疏肝理气丸能够起到疏肝理气解郁的功效。亦可以口服养血清脑颗粒，能够起到养血平肝，活血通络的功效。解郁安神颗粒能够起到疏肝解郁，安神定志的功效。百乐眠胶囊能够起到滋阴清热，养心安神的功效。若是症状较重的患者可以到中医科通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理，可以用龙胆泻肝汤加减能够起到疏肝泄热，镇心安神的功效。平时要保持心情的舒畅，要避免不良情绪的刺激，要以清淡饮食为主，少食辛辣刺激，油腻性食物，要养成良好的睡眠习惯，早睡早起，晚上不要熬夜。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-28 1794次

• 经常失眠头疼压抑怎么办？
  在生活中，如果一个人经常失眠头疼压抑，像这种情况建议患者最好能够到医院去看一下医生，行头颅磁共振检查，排除颅内器质性疾病引起来的上述不适，如果经头颅磁共振检查，排除了颅内器质性疾病引起来的上述不适，那么就需要考虑焦虑抑郁导致的上述症状。如果是后面这种情况，建议可以看一下精神科的医生，让精神科的医生用专业的焦虑抑郁量表来评估一下，如果后期确诊为抑郁症引起来的上述不适，那么就需要在精神科医生的指导下，口服抗抑郁的药物治疗，抑郁症控制了，上述的其他不适症状都会跟随好转。
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  戴军 副主任医师黄石市中心医院

  2019-09-22 1696次

• 心情压抑怎么办
  要敞开心扉，多参加一些集体娱乐活动，多增加一些爱好，尽量参加一些力所能及的工作，让自己充实起来。多与家人交谈，倾诉心中的烦恼。多和朋友一起出去散散心，旅游，爬山，听听轻音乐，做一些自己喜欢的事情，多和能让自己开心的人待在一起。
  徐晓静 主治医师淄博市第五人民医院

  2019-02-18 3702次

• 经常失眠怎么办？
  经常失眠首先要放松心态，保持心情愉快；饮食方面要清淡饮食，晚餐后不要做剧烈的运动，也不要喝浓茶或咖啡等，以免刺激神经，引起失眠症状加重。其次，可以在医生的建议下服用五味子、远志等药物，这些药物均具有安神的作用，利于病情的恢复。经过一段时间的用药，如果治疗效果不佳，建议去医院做全面检查，以排除其他病变。
  王娟 副主任医师邹平市中医院

  2019-02-19 1603次

• 经常失眠压抑怎么办？
  经常失眠伴有压抑症状，平时可以用菊花，枸杞，玫瑰花，陈皮等药物水泡服代茶饮，能够起到行气解郁的功效。亦可以口服中成药，疏肝理气丸能够起到疏肝理气解郁的功效。亦可以口服养血清脑颗粒，能够起到养血平肝，活血通络的功效。解郁安神颗粒能够起到疏肝解郁，安神定志的功效。百乐眠胶囊能够起到滋阴清热，养心安神的功
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 305次

• 经常失眠怎么办
  经常失眠通常是由于精神紧张、神经衰弱、焦虑症等原因导致，患者出现不适的症状后应及时就医，可以在医生指导下通过服用药物的方式进行治疗。1、精神紧张：如果患者工作压力较大，使情绪一直处于紧张、抑郁等状态下，会导致脑部神经紊乱，出现入睡困难、说梦
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-04-26 0次