问膝关节炎患者能够做哪些运动

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• 膝关节骨性关节炎患者运动越多越好吗

  膝关节骨性关节炎，首先是关节的老化，是关节软骨的损伤和缺失，运动强度越大，对于下肢的关节，像膝、髋、踝这样的关节，负担就越重，它的软骨损伤就越重，所以对于重度的骨关节炎的患者，是不建议过度的运动的，运动方式我们是提倡，一些非负重的方式，比如说游泳和短途的骑自行车，骨刺是不可能被磨掉的，关节越不稳，它骨刺的形成越多，而且这个骨刺，不是我们治疗的目的。

  

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  王立 副主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-08-15 1689次

• 膝关节骨性关节炎

  膝关节骨关节病是怎么回事，膝关节骨关节病，主要是因为膝关节的磨损，导致关节的骨质增生，软骨的磨损消失，以及半月板的磨损撕裂等，造成了病人的疼痛，以及行动受到严重的影响，甚至严重的患者，出现行走或者是站立，都不能够达到的这种情况，所以病人很多病人，都是非常痛苦的，甚至于病人，因为膝关节的疼痛，或者这种行动不便，经常导致髋关节周围的骨折，以及腰椎脊椎的骨折，所以对于膝关节骨关节病的，一种治疗来讲，是非常有意义的。

  

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  杨昕 副主任医师北京大学第一医院

  2018-08-03 8763次

• 膝关节炎患者能够做哪些运动
  膝关节炎症的患者是可以进行一些运动锻炼的，比如慢跑，瑜伽，游泳等，可以改善关节腔内的力学环境，使关节腔内分泌滑液，润滑关节，对患者的治疗和病情的恢复有一定帮助。此外，一些功能保健操，比如太极拳，八段锦，五禽戏等也可以起到相应的作用。此外，患者还可以进行一些动作的锻炼，比如直腿抬高，踢腿等，可以增强股四头肌的力量，有助于膝关节的稳定性。不过，膝关节炎症的患者也要避免进行一些对抗性比较强的运动，比如足球，篮球等，容易造成膝关节的损伤，会加重病情。
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  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2019-12-27 1598次

• 膝关节炎如何运动
  对于膝关节炎的患者，在运动方面可以进行关节的非负重屈伸功能锻炼，可以躺在床上或者坐在板凳上屈伸膝关节，避免过度，动作要缓慢。另外，还可以积极的进行游泳之类的体育运动锻炼，这两种运动能够有效的活动膝关节，避免膝关节的僵硬，同时不会增加膝关节的负重。所以，一般情况下不会加重膝关节炎的进一步发展。对于膝关节炎这种疾病，除了注意上述的运动之外，还要积极的加强保暖，避免过度的使用空调、风扇，避免过多的洗冷水澡。可以使用活血化瘀的中药进行关节的热敷烫洗，积极的使用一些消炎镇痛，活血化瘀以及营养关节软骨的药物进行治疗。如果保守治疗没有效果，可以考虑进行手术处理。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-17 1722次

• 膝关节炎做哪些运动能够促进恢复
  病情分析：膝关节炎做以下运动能够促进恢复，例如可以适当的蹲起，适当的散步或者慢跑，同时还可以用毛巾热敷膝关节，适当的按摩膝关节，促进炎症更好吸收。膝关节炎是常见病，患病后需要正确使用吲哚美辛，头孢拉定，阿莫西林等这类药物治疗。意见建议：患有膝关节炎，在平时生活中应避免剧烈运动，例如避免打篮球，踢足球。在平时生活中，要定期就医做关节影像学检查，和血常规检查，了解关节炎的患病与康复情况。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-10-16 601次

• 膝关节骨性关节炎患者不能做哪些运动
  病情分析：一般患者避免从事重体力劳动，比如患者避免从事搬运工，避免剧烈的体育运动，打篮球，踢足球，体操，竞技运动等。意见建议：一般患者可以进行有氧运动，比如患者可以进行游泳，骑自行车，打太极拳等。进行锻炼的时候，一般要进行膝关节周围拉伸运动，避免在运动过程中出现损伤。
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-06-26 1102次

• 膝关节炎怎么运动
  膝关节炎的运动首先需要注意不能让关节受力，患者可以适当的做些直高抬腿、仰卧起坐、单杠等运动。应尽量避免膝关节的弯曲，运动要注意保护膝部，避免膝部受伤。膝关节炎的恢复除了要进行适当的运动外，在日常的生活中还要注意做好局部的保暖工作，避免关节受
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-01-24 0次

• 治疗膝关节炎的运动有哪些
  患者出现了膝关节炎，一般可以进行以下的运动方法：一般是有氧的运动，比如患者进行骑自行车，或者是平地进行散步，打太极拳，进行游泳都是很好的锻炼方式这种既让患者进行了锻炼，又不会加重患者的膝关节损伤患者在平时的时候还要注意避免负重，让患者应该减轻体重，行走的时候建议患者进行带拐杖或者是坐骨器，这样可以减
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 122次