问备孕男士吃什么好

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• 男性备孕前吃什么调理身体

  为孕育健康宝宝，男性需要增强个人体质，提高精子的质量及性功能，男性备孕期间可以吃一些特定的食物、药物、营养剂等进行调理身体。精子的生长周期约为90天，为孕育健康宝宝，建议男性提前3~6个月开始备孕，生活饮食上可以吃一些可以吃补肾、补血、益气的食物，如生蚝、羊肉、莲子、山药等；对于身体虚弱的男性，同时还应通过药物进行调理，可以服用固精补肾丸、生精片等调理身体。备孕男性还需同时服用营养剂，常见的有：复合蛋白叶酸DHA、维生素矿物质等，市场上常用的复合蛋白叶酸DHA，含有蛋白质、叶酸、DHA、益生菌、番茄红素、锌、硒和多种维生素，不仅能满足人体的蛋白质、微量元素，还能及时补充叶酸避免胎儿畸形；DHA能促进脑部组织生长、减轻体内炎症，对胎儿大脑发育很重要；番茄红素有助于男性精子活力，当然适当的身体锻炼同样重要。备孕男性还应避免不良的习惯，戒烟、戒酒、保证充足睡眠，如需了解更多，请咨询医师或药师，在其指导下合适服用。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-27 9636次

• 备孕吃叶酸有什么好处

  叶酸是为抗贫血的药，备孕吃叶酸能够及时补充体内的叶酸含量，提高受孕率，能预防胎儿畸形先天性心脏病等出生缺陷，对胎儿和孕妇贫血都有作用。叶酸片主要用于各种原因引起的叶酸缺乏，及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血，和慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏，同时也是妊娠shen期、哺乳期妇女预防给药。叶酸参与体内很多重要的生化反应，及核酸、氨基酸的合成。如果孕妇出现叶酸缺乏就可能会引起胎儿畸形，尤其是神经管系统畸形，导致儿童出现生长过缓、智力低下、反应性降低等症状。建议备孕期女性服用叶酸3-6个月以上，怀孕前及时检查血清叶酸含量或红细胞叶酸含量，保证体液正常的叶酸含量，孕期女性血容量增大，红细胞稀释，会有生理贫血的发生，还需要根据情况继续补充。生活中也应该适当食用：动物的肝脏、肾脏、豆类、菠菜、胡萝卜等，有助于叶酸补充。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-27 3522次

• 备孕吃什么青菜好
  女性在备孕期间普通的青菜都可以吃，而且都比较好，比如常见的菠菜、大白菜、芹菜，以及一些其他的蔬菜都可以正常食用，因为女性吃青菜就是为了补充身体的维生素、微量元素和纤维素，而且吃青菜还能够促进肠道的蠕动，保证大便的通畅，并具有缓解便秘的功效。所以对于备孕期间有便秘的女性，要多吃各种常见的青菜。但是在备孕期间不但要吃青菜，还要吃其他高蛋白类的食物，才能满足身体的营养所需，比如常见的牛肉、精瘦肉、鱼肉。
  语音时长 01:10”
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-04-02 4157次

• 备孕男士要做什么检查
  备孕期间男士所要的检查最主要的是精液常规或者精子运动轨迹分析，如果这一项目是正常的，其他它的检查也可以不做。如果精液常规的检查是异常的，就需要进行详细的全身性的检查。包括一般的体格检查：身高、体重、体态，泌尿生殖系统的检查，比如阴茎阴毛的发育情况。实验室检查，比如精液常规、精浆生化成分以及激素水平的检测、染色体分型等等。影像学检查包括泌尿生殖系统的彩超等等。通过这些检查可以明确男性的生殖功能是否存在异常的情况，如果存在异常的情况，建议及时的治疗。
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  王世平 副主任医师莱芜市人民医院

  2020-03-09 5331次

• 男士备孕吃什么
  男性在备孕时，为了使精子能够更旺盛，活力更强，可以吃含锌微量元素的食物，而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要是以锌为主，是保证精子质量的关键。有些男性存在有精子量过少的情况，这就是常说的弱精症。弱精症不仅仅需要依靠药物的治疗，日常食疗也同时可以帮助治愈。精子的产生还需要锌、硒、铜、铬等为基础，而其中尤为锌、硒最为重要，所以男性在备孕时可以多吃富含锌微量元素的食物。另外，要多吃含高蛋白质的食物，尤其是精氨酸。精氨酸是精子形成的必要成分，从食物当中补充精氨酸有利于精子的生成。还可以多吃含有性激素的食物，在生活当中不妨多吃含性激素的食物，在补精子的基础上还能够有效的提高性功能。另外，要多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，以及坚果类的食物，像松子、葵花籽都可以来多吃一些这样的食物，来提高男性的身体素质，使精子活力更强，更能生出健康宝宝。
  左超 主治医师邹平市中医院

  2018-12-01 5401次

• 备孕吃什么好
  备孕期间要注意补充一些营养素，孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素，从而保证各种营养的均衡。备孕期间推荐口服0.4毫克的叶酸，一直吃到孕三个月为止。备孕期间一定要停止口服避孕药和紧急避孕药。如果有基础疾病或是内科疾病，备孕期间建议到内科或相关科室进行咨询，询问是否需要换药减量，遵照医嘱再考虑怀孕。
  刘薇 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-16 4305次

• 备孕吃什么好？
  孕前吃什么好？孕前饮食要注意营养均衡，孕前可多吃一些富含蛋白质、钙质、铁质以及维生素的食物。孕前吃什么好是准妈妈和准爸爸们常常会问到的问题。在备孕期间，不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。怀孕前三个月吃什么好?孕前可多吃富含钙质和铁质的食物，如鱼类、牛奶等，这些食物对于胎儿发育和母体健
  李宁 主治医师泊头市中医医院

  2018-08-30 1545次

• 备孕男士要做什么运动
  备孕男士的患者可以做慢跑，深蹲，俯卧撑，游泳，乒乓球，哑铃，单杠等运动。还可以做一些像太极拳以及体操等运动，尽量不要进行剧烈运动以及长期的骑自行车。男士在备孕的期间一定要戒除吸烟喝酒的习惯，定期的休息，保持清淡饮食，少吃辛辣油腻的食物，可以吃一些富含高蛋白质类和锌的食物，适量的摄入维生素。
  王建龙 副主任医师北京医院

  2024-11-20 0次