问如何提高身体免疫力

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• 如何提高免疫力.

  免疫力低下在中医里就是人体正气不足的表现，多是由于，先天不足，外邪入体，病情较长等原因导致，主要表现为体质虚弱、精神萎靡、疲乏无力、感冒、发烧不断、睡眠障碍等，提升免疫力就是祛除体内邪气，补充人体正气的过程。免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。气虚时身体防御能力下降，导致免疫力下降，治疗上可以采用滋补肝肾、健脾、益气的中药，如：灵芝、西洋参、天麻、淫羊藿等。中药在服用过程中不太方便，可选用天麻灵芝合剂这样的中成药，进行免疫力的调理。药物所含的灵芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜类等，有增强天然和获得性免疫系统中多种免疫细胞的功能，并促进多种细胞激素与抗体的分泌；所含的天麻多糖能够增强机体免疫力；黄精可以补气养阴，具有提高机体免疫球蛋白含量与免疫防御系统的功效；淫羊藿，滋补肾阳；制何首乌，补肝肾，益精血，强筋骨；诸药配伍具有有提升免疫力的作用。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  张慧 执业药师妙手互联网医院

  2020-08-26 7220次

• 儿童吃什么提高免疫力

  儿童想提高免疫力可以从日常饮食和药物补充来入手。日常饮食要注意合理均衡的搭配各类身体必需的物质，适当补充各种优质蛋白如牛奶、鸡蛋、鱼虾等；还有就是可以补充一些富含维生素C的水果和蔬菜比如胡萝卜、西红柿、猕猴桃、橙子等；平时也可以多补充富含锌的食物如牡蛎、瘦肉、紫菜等。除了饮食补充，可以在医生的指导下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)颗粒来提高免疫力，其中含有的黄芪，石斛，党参，木瓜等成分，现代药理表明可调节免疫功能，有提高免疫力的功效。

  

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  成伟 副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

  2021-04-30 77425次

• 怎样提高身体免疫力
  免疫力是我们人体自身的防御机制，它主要包括两个大的方面的：它是识别和消灭外来侵入的任何异物，比如说病毒、细菌等，来起到抗感染的作用，另外一个它可以处理衰老，损伤变性的自身细胞来起到抗肿瘤的能力。如何提高身体免疫力：1，我们从小做起，宝宝出生以后提倡母乳喂养，因为母乳中含有大量的免疫物质，能够增加婴儿机体免疫力及抗病能力。2，可以对宝宝进行抚触，因为抚触有利于宝宝神经系统的发育，还可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力，增加食物的消化和吸收，改善睡眠。3，免疫力接种积极主动的应对。4，要养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠时间。5，要饮食均衡，提升防御功能。6，不要吃的过饱，避免脾胃负担过重。7，要多喝白开水，保持黏膜湿润。8，良好的卫生习惯，防止病从口入。9，要及时补充锌元素，提高身体免疫力。对于一个成人来说，我们也要：1，提倡全面均衡，适量的营养。2，要适度地劳逸。3，要经常锻炼。4，要培养多种兴趣，保持精力旺盛。5，要戒烟戒酒。6，要保证心理健康，善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分。
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  袁红娟 副主任医师天津市第一中心医院

  2019-03-09 32383次

• 肾炎如何提高免疫力
  对于肾炎患者来说，提高自身的免疫力最好的办法就是合理的饮食、注意休息，并且适当的运动。首先对于饮食来说，建议肾炎患者清淡饮食为主，同时要严格遵守低盐低脂的饮食原则。对于常见的腌制品、人工合成的或加工的腌制类的肉类，或者是油炸的食品、肉汤、骨头汤、动物内脏、海鲜等等，都是建议少吃或者是不要吃的。同时建议患者及时的去复查，有合并高尿酸血症的，还要限制嘌呤的摄入。另一方面，建议在休息的同时适当的运动。可以采用快走、慢跑、瑜伽、太极等活动，不建议进行剧烈的球类运动或者长跑等情况。
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  张莉莉 主治医师滕州市中心人民医院

  2020-04-16 2534次

• 怎么提高身体免疫力
  病情分析：如果平常饮食不注意，缺乏营养，缺乏体育锻炼，很容易引起免疫力下降，易患感冒。意见建议：想要提高免疫力，首先要注意适当的加强营养，要多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素，补充微量元素，增加免疫力。另外要注意锻炼身体，增强体质，这样就能增加抵抗力。此外还要注意休息，保证充足的睡眠，良好的睡眠，也能增加抵抗力。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-16 3704次

• 如何提高免疫力
  在生活上、饮食上可以有很大的帮助，比如生活上多做有氧的运动，多健身，多做户外的运动，比如经常跑步，经常游泳，这都是有很好的帮助。生活上，可以多吃牛肉、羊肉这些含热量比较高的。但是具体还需要结合临床的诊断，根据医生的意见和建议，进行合理治疗、饮食方面控制。
  孔琦 主治医师大连市妇女儿童医疗中心

  2018-12-04 3502次

• 如何提高免疫力
  可以通过口服药物来提升免疫力，免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。免疫力低下在中医里就是人体正气不足的表现，多是由于，先天不足，外邪入体，病情较长等原因导致，主要表现为体质虚弱、精神萎靡、疲乏无力、感冒等，提升免疫力就是祛除体内邪气，补充人体正气的过程。
  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2020-05-22 10118次

• 如何提高免疫力
  通常情况下，可以通过调整饮食、改善生活习惯、加强运动、戒烟戒酒、口服药物等方法提高免疫力，具体方法要到医院咨询医生。1、调整饮食：要多吃一些营养物质丰富的食物，包括鸡蛋羹、小米粥、八宝粥等，能补充体内所缺乏的部分营养元素，有助于提高机体免疫力。2、改善生活习惯：要适当改善睡眠习惯，保证每晚九至十点钟
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-08-30 0次