问老年糖尿病如何锻炼

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• 糖尿病足患者如何锻炼

  糖尿病足患者如何进行锻炼呢。我们要分具体情况，如果说患者已经经过有效的治疗，腿上做了支架或者搭桥手术、血管打通了、溃疡面已经愈合上了，这个时候我们鼓励病人进行循序渐进的锻炼。比如说他以前走个三五百米就疼，那我们尝试着先走三百五十米，每天多走十米这样的话一点点地增加活动量，我们这个叫增加跛行距离。然后从血管解剖的角度来讲会增加侧支循环的建立，就比如说主干道堵了，它通过侧支循环也能供血。这样的话能够建立有效的侧支循环，避免以后的溃烂。还有就是进行有效的药物治疗像阿司匹林、波立维他汀这些个药物，防止血管的这种继续狭窄。因此就是在锻炼的情况下，一定要有医生指导在这个药物治疗的同时，不能说只锻炼不吃药。

  

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  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2019-10-08 4905次

• 老年人应如何预防糖尿病

  老年人是糖尿病发生的高危人群，主要是因为高龄本身对糖尿病来说就是危险因素，作为老年人来说在预防糖尿病方面主要做的其实就是控制饮食的热量总摄入量，以及减少甜食的摄入就可以了。饮食摄入量的控制就是控制每天吃东西的总量，不要整天暴饮暴食，吃太多的热量导致体重太大。所以如果老人体重本身不是特别大的，其实在这一方面危险因素倒不是特别多，一般只要不吃甜食，不吃很多的蔗糖或者很甜的食物，减少血糖突然升高对胰腺损伤就可以了。但是如果老人家体重特别大，而且是肚子特别大，一定要控制饮食的总热量，增加活动量，减少糖尿病的发生风险。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-09-15 1435次

• 老年糖尿病如何锻炼
  对于老年糖尿病患者若选择何种运动方式，要根据患者的血糖情况来判断，当患者血糖比较平稳，没有出现糖尿病的并发症，比如感染、糖尿病大血管病变，糖尿病肾病等并发症时，可以适当选择一些运动。比如慢跑、打太极、快走、散步、等锻炼方式，避免剧烈运动。如果患者出现了一些并发症是不能进行运动，避免锻炼。当运动后要进行一个血糖监测，一般在餐后一小时进行锻炼，锻炼时间不要超过一个小时，同时在锻炼的时候要随身携带一些食物，并且在锻炼时候出现低血糖情况，锻炼时可以进行加餐，进食。
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  王丽群 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-01-23 1799次

• 老年糖尿病如何控制饮食和锻炼
  老年糖尿病的治疗需要适当的饮食控制及体育锻炼。对于病情较轻、无症状者主要采取饮食控制，及运动锻炼维持正常体重，防止肥胖。饮食中适当进食富含粗纤维的食物，若有高胆固醇血症者须限制高胆固醇类食物。运动锻炼以步行、太极拳、保健操等各种轻度活动为宜，每次活动30～50分钟，每日2～3次，总之运动要循序渐进，量力而行，贵在坚持。通过较长期饮食控制及运动锻炼治疗后，效果不满意时可加服降血糖药。
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  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-09-16 1292次

• 如何诊断老年糖尿病
  老年糖尿病的患者诊断与普通糖尿病的患者诊断是相同的，抽取静脉血当空腹血糖大于等于7.0毫摩尔每升时或随机血糖大于等于11.1毫摩尔每升时，加上"三多一少"的糖尿病典型症状，或者是葡萄糖耐量两小时血糖大于等于11.1毫摩尔每升即可以诊断糖尿病。
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-02-15 1301次

• 糖尿病病人如何运动锻炼
  病情分析：糖尿病病人，建议根据自己具体情况适当加强运动锻炼。建议选在餐后1小时运动。一周可以进行2~3次户外运动，另外建议患者运动以慢走、慢跑等有氧运动为主，每次运动20~30分钟左右。意见建议：建议患者运动锻炼之前，最好监测一下血糖水平，如果血糖水平偏低，则建议患者不要运动，防止严重低血糖发生。建议患者尽量不要选择空腹运动。
  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-24 1502次

• 如何诊断老年糖尿病
  老年糖尿病的诊断和普通二型糖尿病的诊断是相同的。那么，对于老年糖尿病患者的诊断依据是通过测量血糖的方式。那么测量血糖的方式主要是选择静脉血，第一种诊断的方式是空腹血糖大于等于7.0毫摩尔每升；第二种诊断的方式是餐后血糖大于等于11.1毫摩尔每升；加上糖尿病的典型症状，比如说口渴多饮，尿频量多，多食易
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-04-08 88次

• 如何预防老年糖尿病
  1、制糖的摄入量糖尿病不能吃糖，它指的是日常饮食，不能直接吃蔗糖和葡萄糖，可以吃果糖，果糖的分解不需要胰岛素的参与。2、应该是规律的不要吃得过饱，生活有规律，细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不要吃含蔗糖、葡萄糖的食物，这样可以防止血糖在很短的时间快速升高。3、避免体重增加肥胖是糖尿病的重要原因，预防糖尿病
  胡江平 副主任医师郑州市中医院

  2019-01-09 1857次