问怎样才能把肚子变小

为你推荐

• 怎样才能长高

  对于孩子、青少年来讲长高可能某种程度上是由基因决定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大关系，要想长高，首先要多睡觉，营养要跟得上。第二，如果要想长得高，就需要骨头变长，骨头变长需要骨头两边的骨骺来发育。骨骺是使骨头延长的两个组织结构，而对骨骺的刺激就是弹跳等等纵向挤压，也就是纵向的对骨骺刺激，使骨骺的生长更活跃，骨骺更活跃就会产生更多的骨质，使骨头变得更长。所以打篮球、弹跳的运动对长高有一定的好处的，只是有一定的好处，但是不能认为打篮球能使每个人长高，是不一定的。

  

  01:31
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 2047次

• 怎样才能瘦腰

  形成腰围最主要的因素是：第一就是突出的内脏，第二就是内脏脂肪的含量，第三是皮下脂肪的厚度，从这三个角度来讲，如果想要瘦腰，就要减少内脏的脂肪含量，减少内脏脂肪含量的方法有两个，第一个一定要少吃东西，第二个就是运动。只有锻炼腹部肌肉的力量，内脏的膨出才会被完全挡在腹腔之内。对于皮下脂肪的处理，可以说是最简单的，通过吸脂手术很容易就可以把皮下的脂肪变得非常薄，再配合上运动，就可以达到一个非常好的瘦腰的效果。平常饮食一定要注意少油少盐，低糖，低热量，因为每天摄入的卡路里跟消耗的卡路里要平衡，才不会长多余的脂肪。如果消耗的热量大于热量，就可以达到减肥的效果。

  

  02:16
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 2554次

• 怎样才能把硬皮病治愈
  目前还没有特效的药物能够治愈硬皮病，但是硬皮病并非是不治之症，只要患者能够早期诊断，早期治疗，坚持系统规律的治疗，能够阻止疾病的进展，改善预后，获得良好的效果。目前主要的治疗措施为应用免疫抑制剂，抗纤维化，扩张血管，免疫调节和对症治疗等措施。硬皮病患者每个人的病程与预后都不同，这与个人的治疗情况、累及脏器都有关系，经过正确合理的治疗可以改善患者的预后。以前曾有报道，硬皮病自确诊后十年生存率为70%左右，尤其是弥漫性硬皮病的病人，内脏损害发生早，可以累及重要脏器，有时病情进展快，短时间内会造成死亡。如果患者能够早期就诊，早期诊断，早期治疗，定期随访检查，能够提高生存率，改善患者的预后。
  语音时长 01:38”
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-04-24 2510次

• 怎样才能把脸上的疤痕去掉
  脸上疤痕常用的修复方法有以下几种，一、激光治疗，适用于浅表性的凹陷性和增生性疤痕。二、皮肤磨削手术，适用于浅表的凹陷性疤痕，但也只限于改善较浅的疤痕，而且要分多次进行才有效果。三、外用药物涂抹，如含类固醇的止痕消炎膏，含硅胶类的保湿软化膏，以及用来淡化色素沉着的去黑色素药膏等。
  语音时长 1:02”
  陶丽珠 主治医师中国人民解放军第一六九医院

  2018-09-16 9058次

• 怎样才能把肚子变小
  可以选择运动或者局部吸脂手术来减肚子。减肚子的方法主要就是做好饮食和运动方面的调理，目前主要就是要清淡饮食，吃蔬菜和水果，控制好每餐总热量，同时也要加强运动锻炼，控制好体重。也可以选择有利于减肚子的活运动锻炼方法，比方进行旋转呼啦圈，做俯卧撑和仰卧起坐等方法，也可以选择进行游泳等方法。当然也可以选择去正规整形医院做吸脂术，来达到快速瘦肚子的目的。手术需要去比较正规的医院，才能够保证手术的安全和效果。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-28 201次

• 怎样才能把胸变小
  胸部肥大会显得身材比例不协调，对于这种情况可以选择做巨乳缩小手术来改善。一般是在胸部适当的位置做切口，去除多余的组织来实现缩小的效果，术后爱美人士胸部会明显的缩小，身材曲线看上去也更加的美观，而且伤口位置隐蔽，恢复之后的效果很自然，基本不会留下痕迹，认真做好相关的护理，效果一般也能够持久保持。手术操作有一定的难度，对医生技术要求比较高，建议选择技术精湛的整形医生做手术，这样做出来的效果会比较理想，一般也会降低风险。
  牛皓 主治医师中国人民解放军总医院第一附属医院

  2022-03-28 201次

• 怎样才能让腹部变小
  可以通过运动、控制饮食、抽脂等方法让腹部变小。1、运动：可以通过有氧运动来燃烧体内脂肪，如游泳、骑自行车、慢跑等，有氧运动能促进身体里面的脂肪燃烧，可以让肾上腺素分泌增加。也可以做俯卧撑平板撑或者是仰卧起坐这样的运动，可以紧致腹部的肌肉，加快腹部多余脂肪的燃烧和代谢，有助于起到让腹部变小的作用。2、
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-04-07 0次

• 怎样才能把肾虚补回来
  患有肾虚的患者如果想要进行调理可以去正规的中医院中医科就诊，在中医师辨证指导下，根据具体的证型及表现选择相对应的药物进行对应的治疗，也可以选择食疗的方法进行调理。如果是肾虚并且出现了阳痿早泄的表现，可以口服中药制剂温肾苏拉甫片来进行调理。如果是想要暂时的提高性功能也可以选择西药盐酸达泊西汀来进行治疗
  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2020-12-15 3050次