孕妇可以吃虾子吗

女, 34岁

2021-11-30 1008次

病情描述:

孕妇可以吃虾子吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃虾子,虾子易消化,含有非常丰富的蛋白质及镁、锌、碘、硒等微量元素。孕妇适量吃一些虾,可以很好的补充体内所需营养物质,但是对海鲜过敏的孕妇忌食虾;有甲亢、哮喘、高尿酸血症的孕妇也要忌食虾,防止加重原发病。注意虾不易保存,孕妇要吃新鲜的、煮熟的虾。

意见建议:

建议怀孕期间均衡饮食,荤素搭配,适量多吃一些新鲜蔬菜和水果,比如白菜、豆腐、胡萝卜、西红柿、苹果、香蕉、橙子等果蔬。还可以适量吃牛奶、鸡蛋、鱼等食物,为孕妇补充优质蛋白质。适当活动,避免过度劳累,保持愉悦心情,定期做孕检。

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