问腰椎间盘突出吃什么水果

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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 92776次

• 腰椎间盘突出禁忌

  一定要避免做某些运动，我们说主要是三个运动：第一，弯腰就是大幅度弯腰，比如90度鞠躬这种弯腰，因为当你身体前倾的时候，腰间盘里的负荷会成倍增长，比如说你弯腰45度它增加一倍，弯腰到60度的时候它增加两倍，当它里边压力大的时候，有可能挤出更多的碎片来，导致你神经压迫的加重，这是第一个弯腰。第二，扭腰，比如说我们打羽毛球、乒乓球、网球、高尔夫，这种非常剧烈的扭腰，像排球用腰都非常厉害。其实我们腰间盘，对直接的垂直的力量抗性非常强。但它对扭转的力量抗性非常差，举个例子，比如说这人从三层摔下来，他骨头都摔折了，腰间盘都还是完整的，但是你这个人如果反复打羽毛球、乒乓球，他反复扭腰，很多人就出现腰间盘突出。所以这些运动对腰间盘，都是非常不好的，有些腰间盘薄弱的人，是根本就没法做的。第三，负重，比如说你腰间盘突出的时候，你要避免拎20公斤以上的东西，当然尽量控制在10公斤以内，因为负重也会挤压椎间盘，里边会挤出更多的碎块。所以综合来讲弯腰、扭腰、负重，这些都是腰间盘突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 89934次

• 腰椎间盘突出吃什么水果
  对于腰椎间盘突出的患者，在出现症状以后可以多吃一点含维生素C比较高的水果，比如猕猴桃，草莓，蓝莓，西瓜，苹果，西红柿之类的水果，从而促进维生素C的吸收，因为维生素C具有抗坏血酸和抗炎的作用。在腰椎间盘突出以后很容易导致突出的椎间盘部位形成炎性水肿的情况，就会刺激腰椎管内的脊髓和神经根，从而引发腰部疼痛以及臀部和腿部疼痛。而食用含维生素C的水果以后，维生素C能够促进腰椎间盘部位炎性水肿的吸收和消退，从而缓解腰椎间盘突出的临床症状。
  语音时长 01:14”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-18 6131次

• 腰椎间盘突出吃什么水果好
  腰椎间盘突出时应该多食用一些温性的水果，比如芒果，榴莲，桑葚，苹果，葡萄等等。一些比较寒凉的水果则不宜多食用，比如西瓜和梨子。特别是在热天时，不应该食用冷冻或者冷藏过的水果，太过于寒凉，对脾胃都是有影响的。如果吃了太过寒凉的食物和水果，会引起腰椎间盘突出以及身体的其他的一些症状加重。所以在日常中一定要多吃一些温性的或者是比较平和的水果以及食物。
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  李丹丹 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-04-27 7095次

• 腰椎间盘突出吃什么水果好
  病情分析：腰椎间盘突出主要是由于腰椎出现了变形或者是少量的炎症所形成的，所以在日常生活中建议多吃有利于消化的食物，比如苹果、香蕉等，这些都是不错的。意见建议：一般这些水果中也是富含有维生素c的，而且也能够有利于肠胃的蠕动，帮助人体的消化。在日常生活中还是需要多补充蛋白质以及各种营养。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2019-04-10 1803次

• 腰椎间盘突出吃什么
  腰椎间盘突出在饮食上主要是多吃一些清淡饮食容易消化的食物，避免吃辛辣刺激性食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，避免吃一些容易胀气的食物，比如牛奶、豆制品，还要多吃一些含有钙质的食物，比如海鲜等等。药物方面应用一些消炎镇痛药物洛索洛芬钠，营养神经甲钴胺片。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-26 1401次

• 腰椎间盘突出
  腰椎间盘突出是指纤维环急性或慢性损伤导致髓核变性、膨隆或向纤维环破口突出，压迫神经引起神经损害症状、下肢坐骨神经痛等症状。30~50岁为易发人群。人们在平日生活中若经常久坐，或从事长时间坐位的工作，长时间负重举物，缺乏运动，或者坐姿不正确日久之后都可能导致腰椎间盘突出。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-13 11513次

• 腰椎间盘突出吃什么食物
  腰椎间盘突出患者在平时需要多吃蛋白质以及维生素含量高的食物，比如海产品、豆制品、新鲜的水果蔬菜等等，还需要多喝一些牛奶、羊奶等补钙。对于轻微的腰椎间盘突出患者，可以采用按摩、理疗等方式保守治疗，也可以服用消炎镇痛的药物。如果症状严重，则需要
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次