问生花生吃了有什么好处

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• 油菜吃了有什么好处

  油菜作为餐桌上的常客，同时营养价值也是非常高的，其中胡萝卜、维生素A含量也非常高，同时矿物质元素的含量也不容小觑。菜油中含有大量植物膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘；胡萝卜素和维生素C有助于增强机体免疫能力，其含钙量在绿叶蔬菜中最高，一个成年人一天吃500克油菜，即可满足每日钙需求。而且它还具有抗氧化性，抗自由基等功能。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-30 15277次

• 吃了花生米血压会升高吗

  吃了花生米血压一般不会升高，因为花生米中主要是油脂成分比较高，如坚果类的食物，花生、瓜子等食物，适量吃一般没有影响，但是食入过多会导致血脂的升高，如果长期过量的摄入花生米，会导致体重增加、肥胖，如果体重明显增加，也会间接导致血压的升高。所以长期吃了花生米不会直接导致血压升高，会导致血脂的升高，但经常吃花生米，而且摄入比较多，可能会因为肥胖导致间接性血压升高。所以平时要多注意，做到低盐、低脂饮食，而且要多运动，吃花生、瓜子等零食要有限制，不能过多的食用，吃了以后也要做适度的活动或运动，使摄入的高脂东西代谢、消耗掉，不至于导致肥胖。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-09-15 11521次

• 吃生花生对胃有好处吗
  吃生花生对胃是有好处的，吃生花生最突出的一个好处就是能够起到养胃的作用，因为花生中含有不饱和的脂肪酸，而且不含有胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。每天适量的服用十粒左右的生花生，一定要细嚼慢咽，让花生的汁充分的稀释出来，然后能够起到很好的养胃作用，尤其是花生浆，花生一定要嚼的特别碎再下咽，这样能够达到非常好的一种效果。但是注意不要吃油炸的花生，油炸的花生不但对胃没有好处，而且还会加重胃部的负担，容易造成消化不良以及胃部不舒服等情况，吃生花生对胃的好处还是显而易见的。
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  孟岩 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-10 58467次

• 吃花生有什么好处
  花生是属于坚果类的一种，花生的营养成分很高，含有脂肪，蛋白质，糖分，还有钙以及多种氨基酸成分，所以多吃花生对身体是非常有益，可以补充身体所需的营养物质，同时也可以治疗多种疾病。比如贫血的患者可以多吃点生花生，特别是花生表皮的一层红衣，具有提升血小板的功能，同时多吃花生也可以治疗胃病，特别是针对胃酸和胃部灼热感的患者，它可以抑制胃酸的分泌，同时又可以调节胃部烧灼的感觉。花生同时也可以促进人体生长发育，因为花生中含钙量非常高，特别是儿童在身体发育高峰期时多吃些花生是有助于长身体；其次，花生也可以促进细胞的发育，提高智力，因为花生中含有很多身体所需要的氨基酸，所以针对想要提高儿童智力时，可以嘱儿童多吃些花生，同时花生也可以有抗衰老，因为花生中含有儿茶素对人体具有很好的抗氧化，抗衰老的作用，所以针对老年人多吃些花生也是非常有益。
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  王春梅 副主任医师德州市人民医院

  2019-03-14 55711次

• 花生生吃有什么好处
  病情分析：花生生吃可以促进人体的生长和发育，花生中含有大量的钙元素，人体内的钙正好是骨骼发育所需要的重要成分，所以多吃花生可以利于增强不败对于骨骼有很好的作用。意见建议：但是建议如果对于肠胃不适的人一定要少吃，建议不要吃太坚硬的花生，一定要嚼烂，同时建议适当补充水分。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2019-04-06 21603次

• 吃生花生米有什么好处
  花生中的维生素k有止血作用，花生红衣的止血作用比花生更高出50倍，对多种出血性疾病都有良好的止血功效。花生含有维生素e和一定量的锌，能增强记忆抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤，花生含有的维生素c有降低胆固醇的作用，有助于防止动脉硬化，高血压和冠心病。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-17 4803次

• 生花生吃了有什么好处和坏处
  嗨，朋友们！今天我要和大家分享一下我对生花生的看法。前几天我朋友来我家玩，我正好在吃生花生，就顺手给了她一把。她吃了之后，马上就爱上了，说生花生又香又脆，还说她以前从来没吃过生花生，只吃过熟的。我就跟她聊了聊生花生的好处和坏处，她听得很认真，还说要回去试试。生花生的好处：1、补充营养：生花生含有丰富
  2024-03-16 0次

• 生吃花生米有什么好处和坏处
  生吃花生米有补充营养、降低血液粘稠度、改善胃肠道功能等好处，也可能会导致消化不良、增加血脂、过敏反应等坏处。一、好处1、补充营养：花生米富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维以及白藜芦醇等植物化学物，这些都是人体所需的营养素。适量食用有助于补充身体所需的多种营养物质。2、降低血液粘稠度：
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-11-12 0次