便秘能喝牛奶吗

女, 32岁

2021-05-12 1666次

病情描述:

便秘能喝牛奶吗

医生回答

病情分析:

便秘能喝牛奶,牛奶含有多种矿物质、微量元素以及蛋白质、纤维素等,可以补充人体所需要的营养物质,但是每天喝牛奶不能过多,要控制在200毫升以内,喝牛奶时尽量要喝温牛奶。

意见建议:

出现了便秘,饮食上还要多吃富含纤维素的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,多吃粗粮、豆类等,食物不能过精、过细,每天晚上睡觉前要顺时针按摩腹部,以刺激肠道蠕动。

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