问内寒外热的人应吃什么来调理身体？

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• 脾虚胃寒的人怎么调理

  脾虚胃寒的人经常的表现就是胃部怕凉，稍微吃点凉的东西就会出现胃痛，甚至腹泻、腹胀、腹痛、四肢不温、面色萎黄，这要做以下几个方面：第一、注意保温保暖。第二、注意在饮食上吃的食物尽量是温热的，少吃寒凉性的东西，比如少吃绿豆、冰的西瓜等，多吃一些温补的食物，比如生姜、大枣、丁香、茴香等温补的食物。第三、通过运动，动作升阳，运动之后脾胃也能够得到运化，胃肠的蠕动增加，就可以减轻胃胀、胃疼的现象。当脾虚胃寒已经发生很长时间了，就需要一些药物来辅助治疗了。另外也可以通过针灸、推拿等，可以在一定程度上达到激发阳气，恢复脾胃功能的效果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 4177次

• 脱发吃什么食物调理身体

  出现脱发的人可以吃一些具有补益肾精、益气养血的食物来改善，比如黑豆、大枣等。中医认为头发的正常生长和肾精、气血有关，肾精、气血充足则头发光亮浓密，肾精不足、气血亏虚则头发干枯无光、容易脱落，所以患者平时除了多吃一些补益肾精、益气养血的食物外，也要注意保持健康的饮食习惯，合理搭配鱼、肉、蛋、奶、蔬菜等食物，少吃辛辣刺激性食物。脱发是很多人都会出现的问题，除了在饮食方面加以注意外，建议及早服用药物进行治疗，以免脱发严重产生较大的心理压力，影响正常的工作和生活。治疗脱发可以选择益气养血的药物，比如中成药生尔发糖浆，其具有滋补肝肾、益气养血的功效，可用于治疗肝肾不足、气血亏虚引起的各种脱发。除了食物和药物的干预外，患者平时还要注意避免过度劳累，学会疏解压力，保持积极乐观的生活态度，对于改善脱发问题也是有帮助的。如需用药，或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  刘军连 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-10-08 28210次

• 阳虚外寒怎么调理
  在中医理论当中阳虚则寒，阳虚的患者会出现外寒而出现四肢不温、身体发冷或者其他一些阳虚的症状，而对于阳虚外寒应该如何进行调理大致有以下几个方面。1.改善一些生活方式和饮食习惯，平时避免吃一些过于生冷油腻的食物并且不要过于穿的单薄，在外出时应该注意保暖，不要穿露脐装或者露脚踝装并且改善一些不良的生活方式，比如熬夜、吸烟、饮酒，这都是需要禁止。2.对于阳虚外寒也可以应用一些中医的理疗方法来进行治疗，比如临床上比较常用的艾灸、雷火灸、督灸以及温针灸等疗法都是有较好的效果。3.对于阳虚的患者也可以应用一些温肾补阳的中成药来进行治疗，临床上常常会选择右归丸、金匮肾气丸、济生肾气丸以及其他一些相关的药物。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-10-24 2141次

• 身体太寒怎么调理
  身体太寒对某些人来说可能症状比较明显，特别是女性患者身体太寒，既可以导致月经不调或者平时感觉到手脚冰凉，具体怎样去调理，有以下几种方法;一,首先是要注意防寒保暖，特别是在寒冷的冬天，一定要及时多加添衣服，并且适当地补充机体所需的营养物质。二，可以通过参加一些体育项目来增强机体的免疫功能，同时又可以增加体内的血液循环，也是很好的调理体寒的一种方法。三，通过泡脚，泡脚一般是用艾叶煮水，然后每天泡脚15到20分钟，如果有条件，也可以进行脚底按摩，这样加速血液循环，对于体寒的人也是有很好的调理作用。四，可以让患者多吃一些含热量比较高的食物，像有的人也可以适当的吃些像羊肉，牛肉，还有鸡，鸭，鱼以及多吃一些热性水果，这对于体寒的人也是有很好的辅助调理作用。
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  王春梅 副主任医师德州市人民医院

  2019-05-06 21939次

• 外热内寒吃什么中成药
  病情分析：外热内寒的患者，主要表现是怕冷，经常的口干舌燥，大便干燥，手脚冰冷等症状。建议口服一些附子理中丸进行调理。可以吃一些温补性的食物，如羊肉，狗肉，韭菜，鸡肉等。意见建议：建议平时少吃生冷刺激性的食物，多喝水。多参加体育锻炼，增强体质，增加免疫力。注意保暖，避免劳累，不要熬夜，劳逸结合。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2019-11-04 4602次

• 身体上热下寒怎么调理？
  病情分析：主要考虑从中医方面进行调理，可以遵医属使用祛寒的中药，身体上热也可以试一试刮痧，可以从身体外表先去去火，然后也可以多喝温水，能代谢出体内的毒素，还有火气，下寒可以推推腿部的经络，多用热水泡脚，适当的锻炼，晒太阳。意见建议：建议可以吃一些大枣，生姜，山药，也可以做做刮痧，拔罐儿，局部按摩，生活上，多运动，平时睡觉之前经常用热水泡脚，也可以做做足疗，泡浴。
  邱晗 副主任医师海城市正骨医院

  2020-05-13 2603次

• 外热内寒吃什么中成药
  外热内寒的患者，主要表现是怕冷，经常的口干舌燥，大便干燥，手脚冰冷等症状。建议口服一些附子理中丸进行调理。可以吃一些温补性的食物，如羊肉，狗肉，韭菜，鸡肉等。建议平时少吃生冷刺激性的食物，多喝水。多参加体育锻炼，增强体质，增加免疫力。注意保暖，避免劳累，不要熬夜，劳逸结合。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-07-27 548次

• 内虚外热怎么调理
  内虚外热就是我们常说的阴虚内热，很多原因都会导致，平时不良的生活饮食习惯，个人体质不好，都会出现，可以选择对症的中药，比如阴虚火旺者，可服用知柏地黄丸进行调理，或配合推拿按摩和针灸艾灸等方式进行辅助治疗。在日常生活中注意增加营养，避免辛辣刺激上火生冷食物，适当的增加锻炼，提高抵抗力。从中医角度来说，
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-18 1065次