问跑步之后关节和脚腕疼痛是什么原因
病情描述:
跑步之后关节和脚腕疼痛是什么原因
答医生回答
病情分析:
运动后的关节及脚踝疼痛的常见原因,如踝关节滑膜炎、韧带损伤、筋膜炎等,多为在原有疾病的基础出现的急性炎性反应。因此患者应在运动后给予适当的冷敷,减轻局部的肿胀程度。
意见建议:
患者应根据自己身体情况,设计运动方案。运动后给予理疗,口服非甾体类消炎药、舒筋活血胶囊等药物。运动前应积极热身,缓解关节韧带肌肉的紧张。
病情分析:
运动过后,脚腕疼痛,这种情况可能是肌肉劳损或者肌肉拉伤引起的症状,首先应该要减少活动量,局部可以进行热敷或者外用云南白药喷雾剂消肿止痛酊,帮助缓解症状,如果不能好转,需要进行拍片检查,排除其他的原因。以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
意见建议:
建议在跑步的时候,要选择松软舒适的鞋子,要穿厚底的鞋子,减少踝关节部位的冲击力,不要长期穿高跟鞋,注意运动量,适合不要过大过猛。
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