问宝宝吃小米有营养吗

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• 胡萝卜要跟油炒才有营养吗，你真的吃对了吗

  胡萝卜中富含胡萝卜素，它能够在人体内转变成维生素A，对皮肤、视力和正常免疫功能都很重要。而胡萝卜素是一种只溶于脂肪、不溶于水的物质，没有脂肪帮忙，它就很难被人体吸收。不过，只溶于脂肪≠必须用油炒。因为吸收胡萝卜素，是在小肠里面发生的事情，和锅里有没有油，是荤油还是素油，完全没什么关系。只要进入小肠的食物里面有脂肪，就足够帮助胡萝卜素吸收了。举个例子，我们吃蒸胡萝卜，配一杯牛奶，一个鸡蛋。这些食物都有脂肪，在胃里和胡萝卜素相遇，把胡萝卜素溶解在脂肪里，然后在胆汁的作用下，就可以被人体吸收了。如果在炒胡萝卜的时候，总是加入很多油，会造成炒完后胡萝卜素大量溶出，都溶到炒菜的油里面了。最后在炒菜的锅里、盛菜的盘子里，剩得到处都是。也不是说“胡萝卜怎么吃，吸收都的特别好”，因为胡萝卜素存在于植物细胞中，细胞壁是它跑出来的大障碍。经过加热，细胞变软，细胞透性上升，嚼烂之后，胡萝卜素就比较容易被吸收利用。所以，要提高它们的吸收率，以及在体内转化为维生素A的效率，最主要的条件是“受热”而不是“加油”。要想更好地保存胡萝卜的营养，最好不要油炒，更推荐简单地蒸熟或者水煮熟吃。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-16 59088次

• 小米的营养价值与功效

  小米有什么功效和作用呢，小米作为咱们北方地区，常用的一种这个食物，它的保健作用是非常广泛的，中医认为这个小米，它能够治反胃、热痢，能够益丹田、补虚损，开这个肠胃，它归经一般认为，它归在肾经、脾经、胃经，主要在我们在生活当中，主要是治疗：第一，就是健脾和胃，补益虚损综合益肾，解热解毒的一个作用，特别是对于脾胃虚热、反胃呕吐，消渴泄泻，就是特别对于这种热性的，这种胃肠的疾病，它有保健作用。第二，小米当中它含有，多种的有益的功能因子，能够滋阴壮阳、优生的作用，现代医学研究认为，它的这些作用主要是因为，这个小米的当中，它含有类雌激素样的物质，还含有丰富的锌锰锡等，这些这个微量元素，它对于性功能，对于生育功能，都有很好的这种保健的作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-16 79624次

• 宝宝腹泻奶粉有营养吗
  宝宝的腹泻奶粉是有营养的，而且在营养上和其他的婴儿配方奶粉并没有明显的差别，一般情况下，婴幼儿发生了腹泻的时候，可以使用腹泻奶粉。对于一些孩子，如果先天对牛奶蛋白或者乳糖过敏，或者因为乳糖无法耐受而引起腹泻的婴儿都可以使用腹泻奶粉。腹泻奶粉在新生儿期也不必担心营养不够，而且在腹泻治疗期和恢复期使用腹泻奶粉，对于腹泻的康复是具有很多的好处的。腹泻奶粉也是以牛乳为基础，或者是以黄豆为基础的，没有乳糖的婴儿配方奶粉，把致敏性比较高的大分子牛奶蛋白分解成了没有致敏作用的短肽或者氨基酸。以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施一定要去医院咨询专业的医生。
  语音时长 01:10”
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-18 1778次

• 3岁宝宝早餐怎么吃有营养
  三岁的宝宝早餐一定要营养丰富，而且要均衡，可以食用米粥配鸡蛋，蔬菜粥配鸡肉，牛奶配全麦面包等等都是很好的方式，这样能够提供丰富的维生素以及营养元素，能够满足孩子的营养需求，促进孩子的生长发育。如果在冬天，可以给孩子适当的多喝一点鸡汤，也能够提高孩子的免疫力以及抵抗力。另外，孩子也要经常的做户外运动，多晒太阳，也有利于孩子生长发育。
  语音时长 01:10”
  苏娟 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-06-09 1645次

• 宝宝吃小米粥有营养吗
  病情分析：吃小米粥有营养。小米属于一种粗粮，含有蛋白质，维生素以及多种微量元素，氨基酸等营养物质，可以熬粥喝，特别适合于先天脾胃发育不足的宝宝食用，能够起到健脾养胃、促进食欲的作用。成人如果出现脾胃虚弱的情况，小米粥也是最佳的选择。意见建议：在育儿时期，宝宝的饮食调理非常重要，一定要做到饮食均衡，荤素搭配，使孩子养成良好的饮食习惯，不厌食偏食。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-08-12 3302次

• 宝宝吃蛋清有营养吗
  病情分析：宝宝吃蛋清也是有营养的，蛋清当中含有蛋白质以及其他的矿物质，但是需要注意的是，蛋清不能够一次性吃的太多，有可能会加重孩子的肠道的负担，容易造成体内蛋白质含量过高，导致孩子出现消化不良的现象。意见建议：建议家长在日常生活当中一定要注意让孩子适量而止，什么东西都不能够一次性吃的太多，同时如果孩子对蛋清有过敏的情况下，最好就不要吃了。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2020-08-17 1503次

• 小米南瓜粥有营养吗
  小米南瓜粥通常有营养，但是需要控制食用量。小米南瓜粥通常是使用小米和南瓜熬制而成，其中小米里面含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，所以平时适量食用能够补充身体所需要的营养，提高机体的抵抗力，对维持身体健康有一定的帮助。而南瓜里面含有膳食纤维以及多种维生素的成分，平时适量吃可以促进肠胃的蠕动，帮
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-02-14 0次

• 宝宝腹泻奶粉有营养吗
  宝宝的腹泻奶粉是有营养的，而且在营养上和其他的婴儿配方奶粉并没有明显的差别，一般情况下，婴幼儿发生了腹泻的时候，可以使用腹泻奶粉。对于一些孩子，如果先天对牛奶蛋白或者乳糖过敏，或者因为乳糖无法耐受而引起腹泻的婴儿都可以使用腹泻奶粉。腹泻奶粉在新生儿期也不必担心营养不够，而且在腹泻治疗期和恢复期使用腹
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-01-21 70次