问明明很困却睡不着是怎么回事

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• 白天很困晚上却睡不着怎么回事

  出现白天很困、晚上睡不着多是睡眠倒错，患者白天睡眠增多、困倦乏力，而晚上出现兴奋、睡不着觉，常常是由于神经功能失调所导致。尤其是老年人脑动脉缺血缺氧、神经功能紊乱，会引起睡眠倒错。还有些病人晚上喜欢开灯睡觉，会导致褪黑素减少、生物钟紊乱、内分泌紊乱，出现晚上睡眠不佳，白天困倦、容易瞌睡，影响工作质量、学习。患者可以改善生活方式，白天多做体育锻炼，保持乐观心态，睡眠前可喝杯热牛奶，来减轻症状、诱导睡眠。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-08 5456次

• 很累很困就是睡不着觉怎么回事

  好多人会感觉想睡睡不着，出现以上原因有很多，比如过度劳累、长期熬夜的病人，由于导致神经功能失调，所以想睡睡不着，越睡不着越困，越困越累。还有一些抑郁症病人，睡眠障碍、记忆力下降，长期处于亚健康状态，想睡睡不着，感觉很困。有些老年人出现脑萎缩、脑代谢障碍，白天看着电视能睡着，躺床上睡不着，感觉很困，睡又睡不着，而且很烦恼。有些脑动脉供血不足的病人也可以出现困倦乏力、头昏、头胀等不适症状，想睡睡不着。此外脑部其他病变，比方脑梗死，尤其是多发性腔隙性脑梗死，影响到大脑的功能，也可以出现想睡睡不着的症状。长期大量吸烟、喝酒，出现神经功能紊乱，也可以出现睡眠障碍。因此保持乐观生活，按时休息，有规律、有节奏的工作，保持适当体育锻炼，可以改善睡眠。如果是由于脑部疾病引起的睡眠障碍，应及时到医院检查，比方检查头颅核磁和颈部血管彩超排除器质性病变，如果有器质性病变的时候，可以对症治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-23 6208次

• 很困却睡不着怎么回事
  第1种原因要注意患者有没有心理因素，比如患者过度的焦虑紧张，考虑事情太多，导致大脑皮层过于兴奋，是可以出现这样的临床表现的。建议患者一定要注意放松心情，不要思虑重重，情绪调整以后，这种状况可能会得到改善。第2种原因要注意患者有没有大量的喝酒喝茶喝咖啡，这些物质有一定的中枢神经系统兴奋作用，也有可能出现这样的情况的。第3种原因，还要注意患者有没有变换睡眠环境，比如刚搬家或者出差也可以出现这样的表现的，建议患者要注意积极调整。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2021-02-26 2047次

• 很困却睡不着怎么回事？
  长期失眠的原因最常见的有焦虑，抑郁，大脑的慢性疾病，内分泌系统慢性疾病等，可以分为两种情况。第一、是短期的睡不着。比如说像近几天为各种事情导致睡眠紊乱，休息不好，这种情况可以在神经科或者精神科医生的指导下服用一到两次的安眠药。第二、如果不是长期失眠，失眠连续两周以上或者是每个月都超过一般的时间睡眠就需要重视了，目前有很多医院是开设了睡眠门诊或者是身心疾病门诊，可以找一些专科的医生查找病因。
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  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-10-26 17031次

• 很困却睡不着怎么回事？
  病情分析：一般这种情况主要考虑可能是患者有焦虑症，这种情况患者可以配合医生服用抗焦虑的药物来进行治疗缓解症状，另外像患者有内分泌紊乱的话，有可能会导致这种情况，建议患者在晚上睡觉之前，一定要用热水泡泡脚，促进血液循环，同时也可以服用一些安神助眠的药物来进行治疗。意见建议：在治疗期间患者一定要注意放松心情，避免情绪过度紧张，焦虑，激动。可以在睡觉之前喝一杯热牛奶，有助于睡眠。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2020-08-07 1002次

• 明明很困但是睡不着怎么办
  生活工作压力大的人心思重，经常在思考，脑力活动频繁，临睡前也在想问题，所以脑细胞不容易进入安静状态，这是影响睡眠的主要原因，因此睡眠前需要摒弃一切杂念才可以入睡，睡觉前可以泡脚，喝点牛奶，少喝一些咖啡。
  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-16 2003次

• 很困睡不着怎么回事
  很困睡不着可能是神经衰弱、焦虑症等引起。1、神经衰弱：神经衰弱的发病原因以及发病机制还不完全明确，临床发现可能和负性生活事件、自身性格、生活压力大等有关，会使患者出现精力不足、萎靡不振、注意力不集中、肢体无力等症状，还可能会引起睡眠障碍，出现入睡困难、多梦易惊醒等，甚至会引起很困睡不着的情况，可以在
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-06 2413次

• 明明很困但是脑子很清醒睡不着？
  我有一个朋友，她常常向我抱怨这样一个问题：明明身体已经很疲惫，困意袭来，但脑子却异常清醒，仿佛被一股无形的力量牵引着，无法入眠。她用过很多方法，但效果都不尽如人意。这让她感到非常困扰，因为长期的睡眠不足已经影响了她的工作和生活。为此她特意去了医院向医生寻求帮助，医生说这种情况可能是由多种原因导致的。
  2024-03-25 0次