问孕初期失眠怎么办

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• 经常失眠怎么办

  人的一生当中难免的就是遇到一些事件，可能会造成一过性的失眠，这样不用过于恐慌。而反复发作的失眠，或者遇到事情之后出现这种失眠，事情解决之后失眠依然存在，这种失眠是需要治疗的。那建议经常失眠的患者来到医院就诊，我们首先要评估病人失眠是什么原因引起来的，我们有一个严重程度的评估量表。另外还要评估失眠背后的一些情绪问题，比如焦虑、抑郁这是常见的会造成失眠的，我们也需要进行评估。拿到评估报告，我们会给失眠的患者进行分类，他是轻型的，还是严重的，还是重度的，那我们处理方法是不一样的。对于轻型的病人来说，我们只需采取中医药的一些技术就可以了。比如辨证论治的汤药，或者是配方颗粒、针刺治疗、艾灸治疗、推拿治疗等等这些中医药的特色技术。如果是中度或者是重度以上的，我们会采取中西医结合的方法。当然西药不单纯是安眠药，可能如果合并焦虑、抑郁的话，我们会给予抗焦虑、抑郁的西药来治疗病人的顽固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 22780次

• 失眠了怎么办

  失眠按严重程度可分为轻度，中度和重度。轻度失眠是偶发的，对生活质量影响较小。中度失眠每晚发生，影响生活质量，并伴有一定的症状，如易怒、焦虑、疲乏等；重度失眠是每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。失眠按照周期可以分为三类。1、短暂性失眠，发作小于7天。大部分人遇到压力、刺激、焦虑、生病、高海拔区域出现睡眠规律的改变，这类失眠一般会随着时间的消失或拉长逐渐改善，但短暂性失眠处理不当，就会导致部分人慢性失眠，慢性失眠除了养成良好的睡眠习惯，通常还需要药物治疗。一般会间歇性使用低剂量的安眠药或其他可以改善睡眠的中成药。2、短期性失眠，发作时间7-30天。在受到严重或持续的压力，如重大身体疾病、亲朋好友的过世、严重的家庭工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则是镇静安眠药加中成药，同时给予行为治疗，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果处理不当也会导致慢性失眠。3、长期失眠，发作时间大于30天。这类患者应咨询相关专家，经过专门的神经、精神和心理等方面的评估，确定具体的诊疗方案，在药物治疗基础上再进行睡眠卫生教育、形成良好的睡眠生理节奏，打断失眠的恶性循环，消除对失眠的恐惧和焦虑。无论是哪种类型的失眠，中成药治疗失眠有较好的效果。比如甜梦口服液，组方按照君臣佐使配伍，使各成分联合起来共同发挥健脑安神、补肾益气、健脾和胃的作用，综合调理神经、内分泌、免疫系统。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 64093次

• 孕初期失眠怎么办
  首先在怀孕的初期出现失眠的现象，一般是由于怀孕初期精神过于紧张所导致，应该放松心情，可以和家人或者心理医生诉说，如果可以缓解精神紧张的状态，对于缓解失眠效果是比较好的。另外，可以喝热的纯牛奶，对缓解失眠帮助是比较大，纯牛奶当中含有丰富的钙离子以及色氨酸，具有镇静和安神的功效，而且含有丰富的蛋白质以及维生素和矿物质，对于怀孕也是比较好的营养品，所以怀孕的初期可以喝牛奶来治疗失眠的现象，再来使用酸枣仁煮的水，长期的喝对于缓解失眠效果也是比较好的。如果效果不好，最好可以去医院做全面的检查，排除器质性的病变导致的失眠。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-25 2420次

• 孕初期便秘怎么办
  一，每天吃一至二根香蕉，熟透了的香蕉能治疗便秘，孕妇可以在饭后吃一个，连续吃上几天比较有效，如果天气冷，香蕉比较凉，最好温一温再吃。二，少吃油腻、脂肪高的肉类或汤类，孕妇由于需要大量营养，往往吃得很丰盛，比如排骨、猪蹄汤之类的，吃多了会导致便秘，因此当孕妇便秘时要少吃这些食物了。三，生吃苹果，生苹果能促进胃肠蠕动，帮助孕妇减轻便秘症状，每天饭后半小时让孕妇吃个生苹果对治疗便秘很有帮助。四，让孕妇多吃富含粗纤维的蔬菜，比如芹菜、蒜薹之类的，能很好的促进胃肠蠕动，进而能缓解孕妇便秘症状。五，鼓励患者多喝水，有些孕妇因为如厕不便，所以不喜欢喝水，但这样便秘状况很难好转，只有多喝水才能加快排便。六，适当的活动，孕妇适当的散步、慢走等活动对于缓解便秘情况很有帮助，特别是饭后的散步对身体大有益处，也有助于顺产。
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  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-07-23 16296次

• 孕初期会失眠吗
  病情分析：怀孕初期的女性是会出现失眠的。因为女性在怀孕初期，孕激素或者雌激素的水平会有所波动，从而导致失眠。意见建议：因为大多数女性在怀孕初期都会出现失眠的症状。如果失眠情况不是非常严重的话，一般不需要特别关注。如果是影响了孕妇的正常生活的话，此时则可以考虑介入治疗。除了孕早期外，女性在怀孕晚期也可能因为胎儿的增大，从而使子宫压迫膀胱，进而导致出现尿频的症状，当起夜过于频繁时，也可能会失眠的。
  陈宝财 主治医师沧州市人民医院

  2019-10-16 902次

• 孕初期头晕怎么办
  病情分析：孕期头晕可能是由血糖低引起的。在孕初期可能会有孕吐反应，从而导致孕妇进食少，血糖偏低，这类的孕妇有时就会发作性的头晕。意见建议：孕妈妈要保持积极乐观的心态，出现头晕这种情况属于孕期正常的生理反应。孕妇应该以好的心情克服孕期的不适感。同时在饮食方面应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2019-03-16 1501次

• 孕妇初期失眠怎么办
  孕妇初期失眠是因为体内的激素大量的变化而导致的，一大部分人群会出现失眠的症状，那么对于孕妇初期失眠应该怎么办，大致有以下几个方面：第一、孕妇应该保持良好的情绪，不要因为体内的激素变化而影响情绪，从而出现失眠。保持大便通畅，选择自己喜欢的事情来做，比如可以听一些舒缓类的音乐。第二、可以做一些适量的运动
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-05-25 354次

• 孕初期咳嗽怎么办
  孕妇是一个相对特殊的群体，孕妇咳嗽应当也采取不一样的治疗办法，通常会采取一些咳嗽的食疗方法。（1）冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮、剖开去核，加入适量的冰糖放入锅中隔水蒸软就可以食用。（2）烘烤橘子：在橘子底部用一个筷子打一个洞，塞一些盐用铝箔纸包好之后放入烤箱中烤十五到二十分钟取出后将橘子皮剥掉趁热吃或者
  朱颖 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-01-21 344次