问腰椎间盘突出能不能慢跑

为你推荐

• 腰椎间盘突出能不能开车

  腰椎间盘突出症引起的症状是腰部的症状，还是腰部合并的下肢的症状。如果腰部的症状合并了下肢，比如左腿或右腿出现了一些麻木、疼痛，甚至有一些不能控制的程度，这时候就不能开车了。因为如果再加上久坐，或者是疲劳，这个腿有可能不听使唤，会引起一些不必要的麻烦。如果单纯的就是腰痛，我们在除非一些特别紧要的情况下，我们需要开车，这个也是可以的。只是我建议比如我们开车时间不超过一个小时，这种情况还是可以的。但是如果我们时间太长，或者我们出现下肢症状的时候，我们就不建议开车。这时候需要广大的患者朋友休息、制动，然后同时去找到病因，然后去对症处理。

  

  01:35
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2019-12-24 5766次

• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

  01:36
  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 87877次

• 腰椎间盘突出能不能慢跑
  腰椎间盘突出的患者可以进行慢跑的运动锻炼，慢跑可以增强腰背部的肌肉力量，可以促进局部的血液循环，能够促进症状的恢复。建议患者一定要根据自己的情况来决定跑步的时间，注意不要劳累过度。发生了腰椎间盘突出患者除了进行慢跑，也可以选择打太极拳或者是八段锦，进行吊单杠，五点支撑等一些锻炼，也能够增强腰背部的肌肉力量，还可以使肌肉痉挛的情况得到放松以及减轻局部的炎症物质渗出。
  语音时长 01:18”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2021-04-10 1151次

• 腰椎间盘突出能不能治好
  腰椎间盘突出主要是由于椎间盘退变或者是外伤造成了椎间盘髓核向后方突出，压迫了神经根或者硬膜囊，从而出现腰背部疼痛，下肢的放射疼痛或者麻木的现象。腰椎间盘突出是能够治好的，80~90%的病人完全通过保守治疗达到正常的减轻或者治愈，比如给予卧床休息，牵引，推拿，按摩，口服非甾体抗炎药等对症支持治疗。卧床休息是最基本的治疗方法，它可以减轻椎间盘的压力，缓解疼痛，牵引可以使椎间盘间隙增大，从而减轻对神经根的压迫，可以取得比较好的效果。到了晚期的时候只有经过手术治疗才能完全解决椎间盘突出的症状。
  语音时长 01:18”
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-10-24 1714次

• 腰椎间盘突出能不能治好
  腰椎间盘突出大部分情况下都是能够治疗的，很好的，首先可以积极的进行保守治疗，要多睡硬板床休息，避免受凉，加强保暖，避免久坐，避免弯腰，不能弯腰负重，可以使用脱水消肿、营养神经以及消炎镇痛药物进行治疗，如果保守治疗没有效果，需要积极的进行手术。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-29 1801次

• 腰椎间盘突出能不能爬山
  病情分析：腰椎间盘突出一般是不建议爬山的，一般这种情况爬山，腰椎的负重比较大，而且爬山的前倾姿势很容易造成椎间盘突出加重，对髓核和神经根的刺激加重，造成下肢放射痛的加重。意见建议：腰椎间盘突出，如果想锻炼身体的话，最好是进行一些腰背部肌肉力量的锻炼，在平地上练习走路，力量增强以后，可以进行拉单杠等锻炼，不要进行爬山，爬楼梯等对脊柱冲击力比较大的锻炼。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-04-06 1102次

• 腰椎间盘突出能不能健身
  腰间盘突出的患者尽量不要进行健身训练，健身训练的强度比较大，另外腰部不要进行大量运动。腰间盘突出的患者应注意卧床休息，在医生的指导下进行康复锻炼。建议患者根据专业医生的指导进行康复锻炼，可以进行局部的按摩热敷等进行治疗，减轻症状。饮食上可以
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 腰椎间盘突出的人能不能练瑜伽
  腰椎间盘突出症的患者一般可以适当练习瑜伽。腰椎间盘突出症是一种常见的腰部疾病，主要表现为腰部疼痛和活动受限。对于这类患者，适当练习瑜伽可以有助于增强腰部肌肉的力量和柔韧性，从而缓解症状。然而，在练习瑜伽时，患者需要根据自身情况选择合适的动作
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-28 0次