问临界高血压怎么控制

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• 什么是临界高血压

  （主任，什么是临界高血压？）临界高血压是指血压在140/90，这个水平的高血压叫临界高血压。因为世界卫生组织根据极大规模人群的调查研究最后确定的是140/90作为一个临界值，超过这个值叫高血压，没有超过可以先不诊断高血压，这就叫临界性高血压。（需要吃降压药吗？）需不需要吃降压药要根据每个个体的情况，比方有的人基础血压是90/60，升到140/90已经相当的高了，这种情况往往会有头晕，不舒服，会出现高血压的相关症状，像这种情况最好要吃上药。还有相当一部分的年轻人可能基础血压也就一百二三，低压可能也就七八十，升到这个水平可以暂时不吃药，先进行非药物的控制，包括调理生活方式，减肥，减体重，多运动，低盐低脂，饮食多注意，少熬夜，通过非药物的治疗方法也能控制住就可以先不吃降压药物。（自己还能逆转吗？）高血压其实一般都跟生活方式是有关系的。高血压主要是指原发性的高血压，既然生活方式会导致血压升高原则上是应该能够逆转的，关键是平时能不能坚持良好的生活方式，比方规律的生活习惯，按时起居不要熬夜，规律的运动，控制体重，不要吃太多高热量的，油炸的，不要吃太咸，让自己的体重保持在一个合适的范围，体重和腰围其实是一个重要的来衡量有没有高血压，高血脂，高尿酸的指标，如果把体重和腰围控制好了一般的就问题不大。（好的，谢谢主任。）

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-05-28 3209次

• 临界高血压的范围

  所谓临界高血压又称为边缘性高血压，是指收缩压在120~139毫米汞柱和或舒张压在80~89毫米汞柱的范围。世界卫生组织规定的高血压标准是收缩压大于等于140毫米汞柱，和或舒张压大于等于90毫米汞柱，就可以确诊为高血压。而正常血压是收缩压一般小于120毫米汞柱，舒张压小于80毫米汞柱。介于正常血压和高血压之间，就称为临界高血压。临界高血压，一般可以不用降压药物进行治疗，积极的进行生活方式的调理，包括控制饮食、低盐、低脂饮食、适度的运动，乐观积极的心态，还有就是控制体重、控制腰围是特别重要的。临界高血压如果注意好生活方式的管理，一般不会发展成临床的高血压，但如果不好好控制、不注意，有部分人就会发展成高血压。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-09-19 2801次

• 临界高血压怎么调理
  临界高血压是指血压处于正常边缘的水平，临界高血压一般不需要降压药来进行治疗，通过饮食、运动等生活方式的改善来调理血压，一般饮食上要清淡，低盐，低油脂，每日食盐的摄入量要低于五克，不同来源的蛋白质对血压的影响也不同，某些蛋白可以使血压升高，有些蛋白能够使血压保持相对的稳定。所以尽量的多吃植物蛋白，像大豆蛋白是比较好的，虽没有降压的功能，但也有预防脑卒中发生的作用。脂肪和胆固醇摄入过多可以引起肥胖和高血压，所以高血压患者尽量少吃含脂肪胆固醇多的食物。平常还要做体育锻炼，使体重达标，不要超重，保持心情的舒畅，这些良好的生活方式对于血压的稳定都是很有帮助的。
  语音时长 01:27”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-05-09 5247次

• 高血压临界范围
  我国现在执行的高血压标准是1999年由中华人民共和国卫生部和高血压联盟共同制定颁布的中国高血压治疗指南中规定，该规定高血压的定义是：1.高血压是指被服用抗压药或者降压药的情况下，收缩压大于140毫米汞柱和舒张压小于90毫米汞柱。在不同时间测三次血压，取其平均值。如果高于临界值即可确诊为高血压，对于偶尔超过正常范围的患者应该采取重复、反复测量以确诊。理想血压定义为正常血压，界定为120到80毫米汞柱之间或者是120到139，80到90毫米汞柱为正常水平值。2.引起高血压的危险因素有很多。比如：肥胖超重、饮食过多、抽烟、喝酒、遗传、肾脏疾病、糖尿病、更年期、甲状腺疾病等，还有打鼾、A型行为等。如果是打鼾引起的顽固性高血压，使用呼吸机治疗也是非常明显的。
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  张博 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-05 5542次

• 临界高血压怎么调理
  在调理方面还是要从饮食生活各个方面入手是比较好的。在饮食方面要做到饮食有规律，做到营养搭配合理，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食。多吃新鲜的蔬菜，水果，少吃一些过于油腻的食物，包括肥肉，动物的内脏等这些食物。坚持锻炼身体。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-27 1901次

• 临界高血压怎么办
  要在日常的饮食和生活方面进行一下调整，养成良好的生活方式，坚持锻炼身体，控制体重。每日食盐的摄入量要控制在5~6克左右，要多吃新鲜的蔬菜，水果要少吃一些过于油腻的食物，包括一些辛辣刺激的食物。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-26 1502次

• 临界高血压用药
  对于临界性高血压的患者，主要是以生活方式干预改善为主，经过生活方式干预改善后，血压仍然不能降到130/80毫米汞柱以下，这时候可以选择一些相对弱效的降压药物，比如说像β受体阻断剂，代表性的药物有比索洛尔，美托洛尔。这类药物不但可以控制血压，还有助于减慢心率，改善心肌供血不足，预防高血压所导致的左室肥
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 94次

• 临界高血压是高血压病吗
  临界高血压不是高血压病，这属于交界高血压，指处于正常血压和确诊高血压之间的血压值，但是还不能等同于高血压病，高血压病的病因还不是很明确。处于临界高血压的人，如果没有其他明显的症状，可以不服药，先进行观察，另外也要注意，这个时候要好好控制血压
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2025-01-15 0次