问如何去掉脂肪肝

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• 脂肪肝如何消除

  脂肪肝的消除主要通过改变饮食和生活方式，增加体育锻炼、减体重，必要时还需要配合药物治疗，以达到消除脂肪肝的目的。轻度的脂肪肝是不需要药物治疗的，只要调整饮食、加强锻炼就可以了，但中度和重度的脂肪肝，则需要配合药物治疗。脂肪肝的治疗首先从饮食调整开始，少吃油腻、油性大的食物；其次需增加体育锻炼，连续每天做有氧运动30分钟，才能使体内脂肪转化为葡萄糖，从而减少脂肪在肝脏的沉积；减体重对消除脂肪肝也很关键，减体重可以逆转单纯性脂肪肝，也可以改善肝功能，还可以逆转肝纤维化；中重度脂肪肝的病人需要配合药物的治疗；如果存在糖尿病、高血压、高血脂等，还需要服用药物进行对症的处理。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2021-09-28 2947次

• 脂肪肝如何调理

  脂肪肝的调理主要是通过生活干预及增加运动量，此外，重度脂肪肝还需要药物治疗及手术治疗。一、生活干预，如果长期的摄入过多脂肪含量高的食物，以及大量的喝酒，都有可能会导致脂肪肝的发生。因此首先是要注意生活方式的干预，一定要注意低脂饮食，控制饮食中热量、糖量，减轻体重的增长，每日三餐要合理调配，做到粗细搭配，营养均衡，提倡高蛋白、高维生素饮食，多吃新鲜的绿叶蔬菜，需要戒酒，要忌辛辣刺激性的食物。二、增加运动量，每周做5次以上的有氧运动，如慢跑、打乒乓球、打羽毛球、游泳等，每次至少坚持30分钟以上，以减少脂肪在肝脏中的沉积，从而改善脂肪肝的病情。轻中度脂肪肝一般可以通过生活干预，及增加运动量来消除脂肪肝，重度脂肪肝则同时需要配合药物治疗或手术治疗。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 10115次

• 如何去掉脂肪肝
  脂肪肝是指大量脂肪堆积在肝脏产生的慢性炎症，通常是因为我们每天摄入的能量超过消耗的能量，过多的能量转化为脂肪储存，转化的场所就是在肝脏，就容易造成大量脂肪堆积在肝脏，产生肝细胞脂肪变性，产生慢性炎症，所以它的治疗原则是：第一个饮食控制，一定要积极的控制每天饮食的总量，调整饮食的结构，低脂，适当的低盐饮食，限制高热量食物的摄入，适当的吃蛋白质，碳水化合物以及富含维生素的食物，多吃蔬菜，不要喝酒。第二，运动。一定要积极的参加体育锻炼，根据自身的情况决定运动的方式和运动的量，要多进行有氧运动，来消耗我们身体的脂肪。第三，控制体重。通过饮食的减少和运动的增加，让我们的体重逐渐下降到一个正常的范围，大多数脂肪肝就可以控制比较理想。第四，如果肝功能明显的异常，则需要考虑使用一些护肝降酶的药物，包括多烯磷脂酰胆碱，还原性谷胱甘肽，复方甘草酸苷，双环醇等，要根据个人具体的情况来选择，同时一定要注意定期的检查评估病情的变化。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2019-05-02 3449次

• 怎么去掉脂肪肝
  脂肪肝是一种常见的肝脏代谢性疾病，想要去掉脂肪肝，平常就要养成良好的生活习惯，要定期的体育锻炼，可以进行一些有氧的运动，比如爬山，跑步，打羽毛球，打太极拳，跳广场舞等等。这些活动都有利于控制体重，将体重指数控制在正常的范围，这是有利于脂肪肝的恢复。同时要做到积极的控制饮食，不要暴饮暴食，不要吃过多油腻的食物，一定要做到低盐低脂饮食，还要定期到医院体检检查肝功能，血脂，血糖等等情况，如果出现异常，就需要适当的服用一些抗炎保肝的药物进行护肝。
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  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-01-11 1056次

• 怎么去掉脂肪肝
  病情分析：改善脂肪肝需要通过综合措施进行调理，首先要养成良好的饮食习惯，尽量不要吃太油的食物，也不能喝酒，科学的减肥是锻炼身体，不要熬夜。如果出现转氨酶升高可以服用双环醇，还原型谷胱甘肽等药物进行治疗。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：平常要定期体检，检查肝功能、血脂、血糖以及肝脏彩超等相关检查，做一些有氧的运动，可以控制体重，对于改善肝内脂肪代谢也有帮助。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-14 602次

• 脂肪肝怎么去掉
  对于脂肪性肝的患者针对原发疾病和危险因素与干预，对多数单纯性脂肪性肝病和脂肪性肝炎有效。通过使用护肝的药物保护肝细胞，控制饮食，增加运动是治疗的关键，纠正营养失衡，禁酒，不宜乱服药物，在服用降血脂药物期间定期复查肝功能。
  曾斌 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-28 1401次

• 脂肪肝怎么去掉
  脂肪肝在日常生活中，要注意以下几项：第一、要戒酒，避免长期大量的饮酒。第二、要控制饮食增加运动，是治疗肥胖相关的脂肪肝的，最佳措施，因为体重下降过快，可能会加重肝损伤，所以在减肥的过程中，要使体重平稳下降，要注意监测体重，以及肝脏的功能。第三、注意纠正营养失衡，不要乱服药物，在服用降血脂的药物期间，
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-17 131次

• 去掉脂肪肝最好的方法
  脂肪肝，这一现代生活方式的“副产品”，已悄然成为不少人的健康隐患。去掉脂肪肝，关键在于综合治疗，涉及饮食、运动和药物等多个方面。1、调整饮食结构至关重要。患者应减少高糖、高脂食物的摄入，如油炸食品、甜食等，同时增加富含膳食纤维的食物，如蔬菜
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-09-14 0次