上热下寒体质什么原因造成的

女, 38岁

2020-05-20 45873次

病情描述:

上热下寒体质什么原因造成的

医生回答

病情分析:

上热下寒体质多因劳累过度、情志内伤、房事不节、暴饮暴食、熬夜饮酒等等因素,损伤了人体的肾气、造成肾气不足、阴寒盛于下、虚阳亢于上。

意见建议:

建议调整好饮食起居、适度运动、多晒太阳、禁忌纵欲饮酒。可以自行穴位按摩,以拇指或食指按压三阴交穴、太溪穴、涌泉穴、足三里穴,每日一次,每次3-5分钟。建议在医生的指导下治疗,避免造成不良反应。

病情分析:

上热下寒往往是由于现代人饮食不节制、工作压力大、缺乏运动所造成的肾水不能上济于心火,所引起的一系列症状。

意见建议:

注意休息,保证充足的睡眠时间,平时要多运动,运动可以使全身的经络更加通畅,提高自身的机体免疫力。饮食应该以平性的食品为主,例如面食、大米、银耳、南瓜,蔬菜类的茄子、西红柿等等,尽量不吃韭菜、羊肉、辣椒。

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