问高血脂不宜吃什么食物

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• 什么食物治疗高血脂

  高血脂是代谢性的疾病，表现为血脂水平的升高，有血液中甘油三酯的升高，以及胆固醇低密度脂蛋白的升高，长期高血脂会带来危害。主要是动脉粥样硬化的发生，动脉斑块的形成，心脑血管的狭窄、供血不足，甚至心梗、脑梗等，比较严重的心脑血管病。所以高血脂，一旦发现要积极治疗，除了药物治疗以外，健康的生活方式，也是非常重要的健康生活方式。一方面是要增加运动量，减肥控制体重。另一方面就是合理的饮食，那么什么样的食物，对高血脂的患者是比较有利的，主要是富含纤维素的食物，富含维生素的食物，主要就是各种蔬菜、水果，对高血脂是比较适合的。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-27 3718次

• 高血脂忌什么食物

  高血脂人越来越多，就是血液中的甘油三酯，胆固醇的水平升高了，我们叫做高血脂，长期高血脂，会导致动脉粥样硬化的发生，也就是动脉斑块会形成，会导致心脑供血的不足，严重还可以导致心梗或者脑梗，所以高血脂是非常严重的，一个情况，应该积极地控制，来预防心脑血管病。那么高血脂，和这种不健康的生活方式，肯定有很大的关系，那么什么是不健康的生活方式呢，也就是说缺少运动，过度的肥胖，再有饮食过度的油腻等等，所以说高血脂的人，应该尽量地不要吃，过度油腻的饮食，包括不要吃大鱼大肉，吃得太多，或者火锅涮肉尽量少吃，或者说是动物内脏不要吃，油炸的食物不要吃，再有就是不要过度的肥胖。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 5505次

• 高血脂不宜吃什么食物
  高血脂的患者平常在生活饮食上一定要引起重视，因为不正当的饮食有可能会导致血脂持续增高，所以说在饮食上尽量的还是以科学饮食为主。建议患者尽量的不要吃一些动物内脏，动物油脂这类的食物，尽量的多吃一些含有维生素，纤维素，优质蛋白比较多的食物，比如像一些新鲜的蔬菜，水果，五谷杂粮，豆类，奶类，少吃肥肉。平常在做饭的时候可以选用一些橄榄油等一些植物油，尽量的不要用动物油，而且也要注意吃饭之后最好每天选择30分钟的锻炼时间。这样也能够使吃进去的食物能够及时的消化，也能够及时的排出，这样才有利于我们身体健康。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-11-20 2046次

• 高血脂症不宜吃什么
  高脂血症不宜吃胆固醇高的食物，像肥肉，动物脂肪，动物内脏，奶油和鱼籽，并且还要注意少吃甜食，特别是要控制糖和巧克力的食用，多吃糖会让糖转化成脂肪，使血脂增高的，并且高盐饮食对病情也不好，像咸菜，榨菜，咸鱼，咸肉，酱豆腐，松花蛋最好也要少吃或不吃。食盐摄入量要控制在每天6克左右，适当的吃一些有降血脂和软化血管作用的食物，比如黑木耳，洋葱，芹菜，苹果，韭菜，油菜，还有各种的豆制品，最好要戒烟，戒酒。
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  董爱芝 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-11-27 2645次

• 高血脂不宜吃什么
  病情分析：有高血脂的患者不宜吃高胆固醇的食物，比如说不要吃动物内脏，比如鱼籽、蟹黄之类的，不要吃高脂肪的食物，比如说不要吃油炸之类的食物。另外，应该尽量避免摄入含糖分特别高的食物，比如说糕点，巧克力等。另外建议患者不要吃辛辣刺激之物，比如说芥末、辣椒等。意见建议：高血脂的患者应该多吃新鲜的应季蔬菜，如大白菜，芹菜，冬瓜，黄瓜。血糖正常的患者也可以酌情进食新鲜的应季水果，如苹果、草莓等，饮食上总体来说应该清淡少油饮食。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-05-31 702次

• 高血脂不宜吃什么水果
  病情分析：高血脂的患者不宜吃甜度太高的水果，比如西瓜，哈密瓜，荔枝，甘蔗，芒果，龙眼，葡萄等，这些水果平时要少吃不是完全不能吃的，另外一定不能吃水果做成的果干，糖分含量是非常高的，过多的糖分摄入机体不能代谢，也会转化成脂肪加重高血脂。意见建议：存在高血脂，一定要严格控制饮食，养成低盐、低脂、低糖饮食习惯，平时还要加强锻炼，严格控制体重，戒烟限酒，血脂高要及时去医院就诊。
  刘雪琴 主治医师开封市中心医院

  2022-02-05 1803次

• 高血脂能吃什么食物
  高血脂患者可以吃很多食物。首先是富含膳食纤维的蔬菜，如芹菜、西兰花，它们能促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收。还有富含不饱和脂肪酸的食物，像三文鱼、核桃，有助于降低血脂。另外，像苹果、葡萄柚等水果也很好，它们含有的果胶等成分可以调节血脂，同时还能补充维生素。
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-10-24 0次

• 高血脂吃什么食物调理
  高血脂可以吃低脂肪、低热量、低胆固醇、低盐的食物调理，比如小米粥、玉米面大饼、馒头、花卷、香蕉、梨、菠菜、苦瓜、冬瓜等。对于高血脂的患者来说，平时饮食应以清淡为主，避免吃猪蹄、动物肝脏、动物血液以及肥肉等高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，以免
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-22 0次