常期失眠怎么治

男, 36岁

2019-02-18 1527次

病情描述:

常期失眠怎么治

医生回答

病情分析:

失眠是由多种原因引起的。最常见的是心理原因,当代生活中,工作和学业压力比较大,在生活中要学会调适心情,可向他人倾诉,或者是通过运动来排解心中的压力。如果是生理原因造成的,过度疲劳,或者是睡前吃得过饱的话,要适当调整自己的生活习惯。如果是焦虑或者抑郁的情况的话,要尽早就医,寻求专业的帮助。长期失眠会影响工作,降低抵抗力,如果通过合适的调整,不能缓解,建议到神经内科或者是找心理医生就诊。相关药物都是处方药,不能自己购买服用。

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