问盆骨缩小的有效方法是什么

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• 做盆骨修复有什么好处

  第一，改善盆底部的肌肉松弛，很多产后的妈妈都会有阴道松弛、下垂，还有子宫下垂，并且产后容易漏尿，都是产后没有及时做骨盆修复的原因。第二，做骨盆修复还有助于提高性生活敏感度。第三，可以避免妇科炎症，骨盆没有闭合很容易再次受凉，湿寒侵入，引起妇科炎症反复发作，如阴道炎、盆腔炎、盆腔积液等。骨盆位于身体的正中间，起着承上启下的重要作用，如果耻骨联合不闭合，在张开的状态下很容易引起错位，长期错位严重的还可以引起脊柱侧弯。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-26 5244次

• 盆骨肌肉怎么锻炼

  盆骨肌肉锻炼的方法如下：第一，骨盆紧张运动，采取仰卧位，双手平放在身体的两侧，膝盖弯曲支撑起双腿，让腰部紧贴床面，运动时同时做三个动作，深呼吸、收腹、臀部外侧肌肉夹紧，动作保持两秒钟左右，用鼻子吸气，重复几次。第二，采取坐和躺的姿势，让背部往上推至前方，就像在做憋尿时的动作一样，重复几次。第三，提肛运动，无论是躺着、站着、坐着都可以进行，尽全力收缩女性的阴道或者男性的肛门，使有憋便的感觉，持续5-10秒钟再放松，连续的运动直到感到疲倦为止。每次做运动不能少于5分钟，这样的组合只要能坚持锻炼对盆骨的肌肉具有很强的锻炼作用，效果也是非常显著。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-25 4705次

• 盆骨骨折的搬运方法
  对于骨盆受到外伤以后出现局部疼痛、肿胀、不敢活动的情况，需要高度怀疑有骨折的可能性。对于这种情况，搬运一般需要严格的直立身体，千万不能扭曲身体，最好抬到硬板床上。再就是对于这样的病人搬运到医院以后，首先需要拍个普通的X线光片，明确骨折的部位和错位的程度来决定下一步的治疗方案就可以。如果是错位比较厉害的，还需要做CT和三维重建来指导下一步的手术方案。一般对于这种情况，位置比较好的可以选择保守治疗，严格卧床休息保护就可以，一般保护一个半月左右拍片复查。但是对于错位厉害的，这种情况还是需要积极的到正规医院看骨科，进行切开复位内固定手术治疗，尽量避免后遗症的发生。
  语音时长 1:23”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-06-14 3118次

• 盆骨骨折治疗方法
  对于盆骨骨折的治疗方法，主要还是根据拍的片子的，如果拍片检查骨头位置比较好，可以选择保守治疗，但是对于错位的骨折，就需要积极的进行手术治疗。手术治疗的办法一般是切开复位内固定手术治疗，手术的过程中需要根据骨折块的大小，来选择合适的内固定物材料，比如说钢板，螺钉，内固定物就可以。对于盆骨骨折以后手术病人，还是需要积极地进行伤口消炎，一般两三天就需要伤口换药一次。对于这样的病人，需要积极地进行抗凝治疗预防血栓也是非常重要的，一般保护到一个半月左右拍片复查。如果有骨痂生长，就可以下地活动，但是必须要拄拐下地活动，千万不可以完全负重的，否则会影响骨折愈合，甚至会引起骨折错位以及钢板断裂。
  语音时长 1:25”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-07-15 2461次

• 缩小胸的有效方法
  目前，比较常用的缩胸办法是抽脂手术，通过减少胸部的脂肪储存量，达到缩小胸部的目的，术后还能够避免出现反弹，能长久保持。建议爱美者选择比较正规的医院做这种手术，不仅技术掌握的比较熟练，术后效果以及人身安全都会比较有保障。其次，术后相关的护理工作也要做得更好更专业。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-28 202次

• 缩小胸的有效方法
  常用的缩小胸部办法是抽脂手术和溶脂手术。胸部的主要成分是乳腺组织和脂肪，而此两种手术方法都能够有效的减少胸部的脂肪储存量，从而达到缩小胸部的效果，术后还能够避免出现反弹情况，能长久保持。手术方法也相对安全，基本不会损伤乳腺组织，手术恢复后能够正常的哺乳，而且创伤性相对较小，术后也不会留下明显疤痕。胸部缩小手术要求比较精细，所以价格偏贵一点，可能需要20000~50000元左右，术后注意穿宽松的衣服。
  牛皓 主治医师中国人民解放军总医院第一附属医院

  2022-03-28 201次

• 缩小鼻翼有效的方法
  缩小鼻翼的方法一般有鼻子按摩、鼻子塑形、饮食调理、激光美容、外科手术等，如果影响到美观，可以选择就医，并根据医生的建议进行治疗。1、鼻子按摩：每天用手指按摩鼻子两侧的鼻翼，可以促进血液循环，有助于改善鼻翼肥大的情况。2、鼻子塑形：通过鼻子塑
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-07-22 0次

• 修复盆底肌最有效的方法
  并不存在修复盆底肌最有效的方法这一说法，此说法不正确，修复盆底肌的方式通常有提肛运动、凯格尔运动、盆底肌电刺激、盆底生物反馈治疗、手术等，如需修复盆底肌，建议前往正规医院。1、提肛运动：如果出现盆底肌松弛则会出现腰骶酸痛、性欲减退、排尿异常等现象，此时则需要进行盆底肌修复。平时可以适度的进行提肛运动
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-23 0次