问夜里腿抽筋是怎么回事

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• 腿抽筋是怎么回事

  腿抽筋也叫下肢的肌肉抽搐，它的原因有这几个方面：第一个就是寒冷的刺激，就是在寒冷下，我们下肢肌肉容易收缩，容易持续的收缩来抽筋。第二个就是快速的运动，特别对于田径运动员，快速的奔跑可以导致抽筋，这个在咱们运动场上也经常能够遇到。第三个就是过多的出汗，出汗过多使我们体内的一些电解质容易丢失，也可以诱导腿抽筋。第四个就是长期的过度的活动，比如我们长期的登山，长期的徒步，也可以导致腿抽筋儿。第五个就是缺钙，特别小儿或者老年人缺钙比较多见，缺钙后腿抽搐比较常见。第六个原因还有一些就是我们在睡眠当中可能会出现腿抽筋儿的表现，也不少见，这个往往由于是睡眠的姿势不对，使某一些肌肉持续的用力，也可以导致腿抽筋儿。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-13 86406次

• 怀孕六个月夜里腿抽筋怎么回事

  怀孕六个月夜里腿抽筋多由缺钙引起。孕妇在孕期内，因为钙质等微量元素以及营养物质的需求增大，容易因为摄入不足引起些不适的症状。还有就是孕妇的体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态，而引起抽筋。所以为了避免腿部抽筋，应该注意不要使腿部的肌肉过度疲劳，不要穿高跟鞋走路，睡前对双腿及双脚进行按摩，睡觉时将腿部垫高。此外还要多吃富含钙及维生素B1的食物，适当补充钙剂、维生素D，经常到户外活动，多晒太阳，从而促进对钙的吸收和利用，病情严重的需要到医院治疗，补充钙剂。

  

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  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-04 1947次

• 夜里腿抽筋是怎么回事
  夜里腿抽筋有这么几个原因：一个是近期由于运动量过大或者是营养缺失造成缺钙，引起的夜间腿部肌肉的痉挛，或者是抽搐造成的缺钙的一个症状。此外有可能是下肢受压引起的局部的血循环较差，出现的发凉麻木这样的一个症状。还包括下肢血液循环，包括血管的部分堵塞或者是痉挛引起的抽筋，这样的一个症状。因此需要明确病因到底是因缺钙，还是下肢血管部分堵塞或者是痉挛或者说是由于睡觉不正确的姿势导致的腿抽筋，明确病因然后进行诊治及相应的干预，这样才能达到缓解症状乃至解除症状的目的。
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  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-05-30 24450次

• 夜里小腿抽筋怎么回事
  小腿抽筋也叫肌肉痉挛，就是肌肉自己进行了强直性的一种收缩。小腿抽筋发作的时候疼痛比较难忍，常常就会把人痛醒，而且疼痛的时间相对来说也是比较长的，严重的影响睡眠质量。夜里出现小腿抽筋的情况一般多可能是由于夜晚睡眠的时候腿部暴露在外，或者是由于腿部受空调冷风吹导致受了寒冷的刺激，从而出现了小腿部位抽筋的情况发生。另外，还不能排除白天有过高强度的体育运动，导致小腿部位的乳酸大量堆积在里面，无法进行有氧呼吸，导致夜晚的时候出现了小腿部位抽筋的情况发生。还不能排除夜晚睡觉的时候小腿部分长期的被压迫导致了小腿部位的血液循环不好，从而引起了小腿部位抽筋的情况发生。出现小腿部位抽筋的情况后可以立即的站起来，同时垫起脚尖、绷起脚背，这样可以马上改善抽筋的症状。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-03-09 8811次

• 夜里小腿抽筋怎么回事
  夜里小腿抽筋有可能是受凉导致的，也有可能是缺钙所导致的，需要积极的完善检查，如果缺钙的话积极的补充钙质，比如碳酸钙d3，同时还要积极的加强保暖，避免受凉，严重的腰椎间盘突出症，在夜间的时候也会引起神经的异常放电，导致小腿抽筋。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-07 2601次

• 夜里睡觉腿抽筋怎么回事
  夜里睡觉的时候腿抽筋，有可能是钙离子缺乏所导致的，这种情况下需要积极的完善检查，如果有钙离子的缺乏的话，积极的补充钙质包括碳酸钙d3，另外也有可能是受凉所引起的，严重的腰椎间盘突出症会压迫神经根，从而会引起神经的异常放电，在睡觉的时候也会导致腿抽筋。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-07 2202次

• 孕妇夜里腿抽筋是怎么回事
  孕妇夜里腿抽筋考虑是肌肉水肿、缺钙、过度劳累等情况引起。1、肌肉水肿：孕妇在孕期由于子宫增大压迫下腔静脉回流，引起局部的肌肉水肿，可能会导致孕妇夜里腿抽筋。建议孕妇平时不要久站或者久坐，平躺时把脚抬高，可以加速血液回流，让血液更容易回到心脏，减轻静脉内压，能帮助缓解症状。2、缺钙：在孕期由于孕妇和胎
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-08-08 578次

• 腿抽筋是怎么回事
  腿抽筋的原因通常有疲劳过度、寒冷刺激、电解质失衡、下肢动脉硬化、腰椎间盘突出症等，如出现身体不适，建议及时就医。1、疲劳过度：突然剧烈运动会导致腿部肌肉疲劳，使肌肉内乳酸堆积，从而引起肌肉抽筋，适当进行休息，按摩抽筋部位即可。2、寒冷刺激：处于低气温环境下，会使腿部受到寒冷刺激，导致血管收缩，血液循
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-21 0次