问怀孕了吃什么叶酸好

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• 怀孕吃什么水果好

  怀孕期间的饮食主要以高营养、高维生素、高蛋白和品种丰富、饮食均衡为主。吃水果，最主要的是选择营养价值高，对身体有益处的。孕期吃对了水果，还可以缓解孕期的不适，调节心情。可以选择1、苹果，含有丰富的维生素，苹果酸，细纤维，还有多种矿物质。2、樱桃，含维生素C和铁量较高，还含有大量的钙等营养成分。3、葡萄，含有丰富的微量元素包括铁，钙，含有有机酸，胡萝卜素以及多种维生素。当然还香蕉、猕猴桃、西柚等等，孕妇吃水果要适量，不可多吃，遵循时令，多样化地选择新鲜水果，少吃反季水果。不要或少吃吃龙眼、桂圆、荔枝、山楂、木瓜等水果。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-26 5094次

• 怀孕初期吃什么好

  怀孕初期吃什么好，怀孕初期我们一定要注意营养均衡，包括各种水果，这样能够保证必要的维生素、矿物质得到吸收，第二个就是要有足量的蔬菜，这样能够保持大便通畅，也能够保证一些维生素的吸收，第三个要高蛋白的饮食，因为在孕早期的时候，孕妇需要一个高营养状态，一定要给予补充必要的蛋白质，包括优质的牛奶、鸡蛋等等，第二就是说要防止吃一些过于刺激性和过于辛凉寒冷的一些食物，包括一些冰激凌、冰棍，这些食物尽量不要吃，还有过于辛辣的麻辣火锅，麻辣烫之类的我们尽量都不要吃，还有一些快餐之类的，这些既不营养也不卫生，在孕早期的时候尽量不要食用这类的食物。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-27 51113次

• 怀孕了吃什么叶酸好
  首先，叶酸是一种水溶性b族维生素，具有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如果缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤为重要，孕妇对叶酸的需求量比正常人高四倍，孕早期是胎儿器官系统分化形成的关键时期，如果在早期缺乏叶酸，可导致胎儿畸形，如在中国发生率是比较高的千分之3.8的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等等。另外，孕妇体内缺乏叶酸，还可引起早期的自然流产，到了孕中期晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量、乳房、胎盘发育也使得叶酸的需求量大大增加，那么选择哪种叶酸比较好呢？临床上常常选择的是斯利安叶酸，因为斯利安叶酸是单一的叶酸成分，每片含有0.4毫克叶酸，斯利安叶酸是国家推广的预防胎儿神经管畸形的预防用药，是在备孕阶段前三个月开始到孕后三个月补充，可有效预防出生缺陷是OTC药品。
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  高忠媛 副主任医师中国人民解放军第二一一医院

  2019-02-18 8131次

• 怀孕吃什么叶酸好
  其实针对叶酸的选择，主要是选择正规厂家生产的，并不要求非要选什么牌子。叶酸的牌子有很多种牌子，每种牌子的叶酸效果也都不错，选择起来也比较难。叶酸的生产厂家、叶酸的含量、适合服用的人群、不良反应、说明极可能影响叶酸吸收与利用的因素等。由于体内的叶酸水平不会在短时间内提高，所以处在育龄期的女性应该从孕前的三个月就开始每日补充叶酸，一般一天大概四百微克左右，并要持续整个孕期。当只需补充普通剂量的叶酸时，孕妈妈们补充叶酸有两种选择。一是可以购买斯利安叶酸片。这也是我国国家批准的唯一的小剂量叶酸增补剂。二是购买含有叶酸的孕妇专用片。尤其是在孕早期，医生一般都会给大多数的孕妇推荐小剂量的叶酸片。
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  刘薇 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-29 10667次

• 已经怀孕了吃什么叶酸
  美澳健叶酸钙铁片补充钙、铁、叶酸。含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如：蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50%～70%煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%～95%盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成份也会损失很大。因此，孕妈妈们要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强富含叶酸食物的摄入，必要时可补充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-12-02 1401次

• 怀孕了吃什么叶酸最好
  怀孕期间建议吃国药准字号叶酸，它主要是预防胎儿，神经管畸形的一种药，对孕龄妇女来说，叶酸的作用非常大，由于每个厂家的不同，叶酸的价格会有所不同，但是叶酸的效果几乎都是相同的。通常情况下，对于备孕女性管辖内的妇联是会免费给发放这种药的。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-12-03 1801次

• 怀孕了吃什么叶酸好
  首先，叶酸是一种水溶性b族维生素，具有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如果缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤为重要，孕妇对叶酸的需求量比正常人高四倍，孕早期是胎儿器官系统分化形成的关键时期，如果在早期缺乏叶酸，可导致胎儿畸形，如在中国发生率是比较高的千分之3.8的神经管畸形，包括
  张露 副主任医师山东省立医院

  2022-06-20 338次

• 怀孕吃什么牌子叶酸
  在孕前或者是怀孕初期的时候，都建议孕妇吃叶酸片，主要是预防胎儿神经管畸形。现在市面上的叶酸片的种类，还是比较多的，只有0.4毫克的叶酸片，才具有预防胎儿神经管畸形的作用。建议可以口服斯利安叶酸片，每天吃一次，一次吃一片，并且连续口服三个月，这样就能有效的预防胎儿神经管的畸形。另外，也建议怀孕以后，一
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 1487次