问酸奶能治便秘吗
病情描述:
酸奶能治便秘吗
答医生回答
病情分析:
酸奶并不能够治疗便秘,但是酸奶有时候能够缓解便秘的部分临床症状,主要是因为酸奶中含有大量的乳酸杆菌,能够调节肠道内环境,有时候能够缓解大便干结,排便困难。所以对于便秘患者,建议每天适当的喝一些酸奶。
意见建议:
建议便秘患者多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果,也要多喝水,还要适当的进行体育锻炼,避免熬夜,避免过度劳累。
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什么酸奶治便秘病情分析:含有益生菌的酸奶能够缓解便秘,酸奶能调节肠道内的菌群,抑制有害菌的繁殖,保护肠道黏膜,能促进肠道蠕动,从而使粪便排出。意见建议:如果出现了便秘,平时要多喝水,早上起床后可以喝蜂蜜水或温开水促进胃肠蠕动,多运动,食物要丰富,营养均衡,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,少吃油炸或者辛辣的食物,生活作息要规律,避免过度劳累、熬夜和上火,保持良好的情绪。
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