问常见的补肾食物有哪些

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• 补肾的食物有哪些.

  肾为先天之本，肾病多虚，常见的肾虚包括肾阴虚、肾阳虚等。肾阴虚主要表现为头晕、耳鸣、腰膝酸软、盗汗、遗精等症状；肾阳虚主要表现为头目眩晕、面色晄白或黧黑、腰膝酸冷疼痛、四肢怕冷、性欲减退、泄泻、尿频、男性阳痿早泄、滑精精冷、女性宫寒不孕等虚寒的症状。对于肾阴虚可以吃枸杞子、桑葚、黑芝麻、女贞子等食物；肾阳虚可以吃鹿茸、牛羊肉、韭菜、核桃、熬汤的时候还可以加入肉桂等。但是，这些食物药效较单一，对于肾虚症状较重的，可以服用中成药进行调理。肾阴虚的患者可以遵医嘱服用六味地黄丸；肾阳虚的患者可以遵医嘱服用美罗参茸鞭丸，它的组成中既有鹿茸、锁阳、补骨脂等可以补肾助阳，又有熟地黄、天冬可以滋阴，制约补阳药太过温燥，调和阴阳使阴阳平衡。同时，肾虚的患者在平时，还要养成良好的生活习惯与饮食习惯，不要熬夜，少吃辛辣刺激的食物。如需使用参茸鞭丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-20 2163次

• 补肾的食物有哪些

  生活中用于补肾的食物有很多，黑豆的主要成分是蛋白质，还含有大量的维生素，有补肾养血、填精益髓的作用；柠檬含有大量的柠檬酸，喝柠檬水可以避免肾结石，促进体内新陈代谢的提升；山药固肾益精，滋润肾脏的效果不错；将核桃研磨成粉末，放在熬好的白粥里，也利于吸收和补肾。当我们选择食物补肾的时候，还是要结合自我的实际情况来进行选择养肾食物，不可偏吃某一种养肾食物，也不能乱吃不适合自己的养肾食物。食补对于补肾是具有一定的作用，但是如果患肾病了，单依靠食物滋补效果较小，此时就需要考虑服用补肾药物了，如市面常用的美罗参茸鞭丸，有补肾壮阳，强精增髓的作用，药效温和，滋补不上火。可用于治疗性欲衰退，肾虚，气弱，阳痿，早泄及男女一切肾病。如需使用美罗参茸鞭丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  张国喜 副主任医师北京大学人民医院

  2020-07-30 19808次

• 补肾的食物有哪些
  能达到补肾效果的食物有很多种可以参考以下几点：如果伴有腰膝酸软乏力、恶寒怕冷等症状，多是以肾阳亏虚为主，可多吃韭菜、女贞子、枸杞子等食物；以达到补肾温阳的效果，如果伴有腰酸或者男性有尿频等症状，可多吃海参、牡蛎、大葱、泥鳅以及黑芝麻等食物。另外建议大家平时要养成良好的生活习惯，根据个人体质，增加营养做防护，避免过度劳累。如果出现身体不适的症状，要立即于当地医院经医生面诊，结合舌脉或者完善相关检查，指导用药。做好个人防护，预防感冒，一般感冒也会导致肾气虚，所以建议大家一定要注意保暖。
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  李瑞婷 副主任医师朝阳市中心医院

  2021-01-12 5296次

• 补肾的食物有哪些
  补肾的食物主要有黑色的食物，中医认为五色对应着五脏，黑色的食物是入肾脏，具有很好的补肾的功效，比如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳等等。除此之外，根据肾阴虚和肾阳虚的不同，可以选择不同的食材。甲鱼、鲈鱼、桑椹、枸杞，具有滋阴补肾的作用。而羊肉、驴肉、狗肉、韭菜、核桃，则具有温补肾阳的功效临床当中，应该根据需要选择合适的食材来调理体质。如果患者肾阳虚的情况比较严重，可以选择使用中成药温肾苏拉甫片来温肾助阳，临床疗效是比较好的。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2020-12-08 14430次

• 补肾的食物有哪些
  病情分析：生活中补肾的食物有多种，如果是偏重于阴虚，患者可以选择桑葚，黑芝麻，甲鱼，鲈鱼等食物。如果是偏重于阳虚患者，可以选择肉桂，核桃，狗肉，牛肉，驴肉等食物，食用时应根据不同证型选择不同的食物调理。意见建议：肾虚应及时调理，长期肾虚可能会出现早泄，遗精的发生，生活中除了食补外，还可以服用药物进行调理。如温肾苏拉甫片，六味地黄丸等，养成良好的生活习惯，适当吃一些温补性的食物。如需用药，请结合自身情况，在专业医生或药师的指导下使用。
  张骁 副主任医师杭州市中医院

  2020-07-22 2201次

• 补肾的食物有哪些
  病情分析：补肾的食物分为补肾阴，补肾阳的两种：一，补肾阴的食物有桑葚，枸杞，黑豆，黑米等；二，补肾阳的食物有韭菜，狗肉，羊肉，狗鞭，板栗，海参，干贝，牡蛎，鸽子肉等。意见建议：若患者有肾虚的表现，在食补的同时还应注意生活要规律，避免熬夜酗酒，抽烟等不良的生活习惯，以上不良的生活习惯能够加重肾虚的症状，不利于肾虚的治疗。平时可以多做户外运动，如游泳，跑步，骑单车等。
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-08-09 4608次

• 补肾的食物有哪些？
  在中医理论中，肾脏被视为生命的源泉，与人体健康息息相关。当肾脏功能不足时，会出现腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。那么，哪些食物能补肾呢？接下来，我们一起来了解具体情况。1、黑豆：黑豆富含蛋白质、维生素B1、维生素E等营养成分，能补肾益气、滋阴润燥。2、羊肉：羊肉属于热性食物，能温补肾阳，对肾虚引起的腰膝酸
  王芳 主治医师宝鸡市中心医院

  2024-10-21 0次

• 补肾的食物有哪些
  有助于补肾的食物一般有驴肉、黑豆、桑葚、韭菜、泥鳅等。如果生活中出现肾脏问题，建议及时就医。1、驴肉：驴肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类，味道比较鲜美，含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等多种营养成分，蛋白质是身体和肾脏细胞的重要组成，而不饱和脂
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-10-29 0次