问自行车运动是否损伤膝关节

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• 骑自行车对膝盖有损伤吗

  骑自行车对膝盖有一定的损伤，但是不大，因为骑自行车更多的力量可能是上半身的重量，但是都是在座椅上，而正常的骑自行车的角度只是维持膝关节的屈伸活动，对关节的活动度有好处。对于膝盖本身如果不是站起来骑，而是坐着骑，髌骨和股骨之间的摩擦并不是很大，也就是不会造成髌骨和股骨的软骨损伤，对膝盖的损伤也就不大。膝盖的损伤最多见的就是屈膝、半屈膝蹬地发力的时候，这时要小心，因为在这个角度要少发力才能减少膝盖的损伤。所以骑车对膝盖有损伤，但是不大，不是最损伤膝盖的运动。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 11749次

• 膝关节运动损伤如何分类

  膝关节的运动损伤，它是具有明显的分类类型。我们一般根据分类的角度，来进行分类。第一，可以分为急性损伤和慢性损伤，这是按照损伤的时间，严重程度来分的。第二，根据膝关节运动损伤的解剖结构的部位来进行分类，比如常提到的前交叉韧带损伤、后交叉韧带损伤以及内侧副韧带和外侧副韧带损伤。还有半月板损伤，这个要重点提一下，因为半月板的损伤是最多见的。平常的跑动运动、篮球运动、足球运动，都容易损伤半月板。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 5108次

• 自行车运动是否损伤膝关节
  一般来讲，适当的骑自行车运动不会损伤膝关节，相反能够有效的增强关节囊以及周围韧带的弹性以及强度。对于维持关节的稳定具有比较重要的作用，适当的骑自行车能够有效的调节关节腔内的压力，有利于促进关节软骨的增生，促进损伤关节软骨的修复，能够有效的促进关节软骨分泌关节滑液，在一定程度上可以延缓膝关节的退行性改变。但是如果骑自行车运动比较频繁或者是运动过于剧烈，这种情况下有可能会导致膝关节损伤，有可能会导致膝关节的急性损伤，比如半月板以及交叉韧带的损伤，也有可能会产生一些慢性劳损，尤其是膝关节的骨性关节炎，膝关节的滑膜炎也有可能是半月板以及交叉韧带的慢性劳损，所以会引起关节的疼痛以及功能障碍。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-10-26 2607次

• 膝关节损伤骑自行车好吗
  膝关节损伤之后最主要的是立即停止所进行的任何的动作，如果条件允许，还要适当的进行固定，能够避免膝关节的继发性损伤，减少出血，减轻肿胀，缓解疼痛，所以这个时候不能够站立行走，也不能骑自行车，否则有可能会导致局部的损伤更加严重，甚至出现韧带以及半月板完全撕裂，也有可能会导致严重的骨折，甚至骨折严重错位。损伤之后需要积极的去完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，手术之后需要进行适当的固定6到8周的时间，如果损伤不严重，积极的进行石膏固定3到4周的时间就可以了，抬高患肢，避免过度下垂，不能站立行走，也不能进行推拿按摩。可以使用消炎镇痛药物对症处理。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-08-31 2109次

• 骑自行车损伤膝关节吗
  病情分析：骑自行车如果掌握正确姿势，没有长时间大运动量活动，一般不会损伤膝关节，反而可以使关节分泌关节滑液营养软骨，同时又能锻炼周围肌肉增加关节稳定性。只有大运动量高强度如竞技性体育运动员或患者存在膝关节退行性变长时间骑行容易造成膝关节损伤。意见建议：建议进行锻炼应注意正确骑车姿势，调整好自行车鞍座和把手高度，骑行时间注意循序渐进，出现关节疼痛应及时停止休息，症状严重应及时去医院就诊检查。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2023-02-04 401次

• 膝关节损伤骑自行车好吗
  病情分析：膝关节损伤以后，建议不要骑自行车，因为骑自行车可能会加重膝关节部位的摩擦，可能会引起病情加重，关节损伤以后尽量减少摩擦的动作，不要爬楼梯或者爬坡。意见建议：膝关节损伤以后尽量要减少膝关节的负重，以及长期摩擦，尽量选择平底行走，而且运动幅度不要过大，注意膝关节的防寒保暖。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-19 1102次

• 膝关节损伤能骑自行车吗
  膝关节损伤后能否骑自行车取决于损伤的程度和恢复阶段。一般在恢复良好且医生允许的情况下，适当骑自行车有助于增强关节周围肌肉的力量，促进康复。然而，若损伤严重或处于康复初期，骑自行车可能会加重损伤，此时应避免骑行。膝关节是人体最大的关节之一，其
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-12 0次

• 膝关节损伤能骑自行车吗
  膝关节损伤是日常生活中十分常见的一种损伤，它常见于一些运动伤，像踢足球、打篮球。膝关节损伤之后是否还能骑自行车？要根据具体情况而定，如果膝关节只是单纯的软组织挫伤，受伤之后只要进行了七天左右时间的恢复是可以骑自行车的。如果是损伤到了半月板及关节软骨或者韧带，这时是不建议骑自行车的，因为这时骑自行车会
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 890次