问运动后关节痛怎么缓解

为你推荐

• 髌骨关节痛

  髌骨关节痛我们临床有时候，也会把它称之为膝前痛，或者说是髌骨关节紊乱。髌骨关节痛的发生的原因是多重的，现在有好几种学说来解释髌骨关节痛，或者说是膝前痛。最初我们认为髌骨关节痛，往往是由于髌骨关节的软骨发生了退变，从而引起了这种疼痛，但是后来我们又认为，当髌骨关节的力线，也就是角度有异常的时候，或者是当髌骨关节的周围软组织里面缺血缺氧，形成了一些神经瘤，或者发生一些炎性反应之后，才会引起这种膝前痛。我们大家往往会发现，我们膝前痛跟一些特殊的活动，或者说是特殊的运动有关，最典型的运动比如说爬山，比如说爬楼，比如说这种深蹲的运动，或者说是蹬自行车的运动，当然现在有很多人喜欢练太极拳、练瑜伽。这些运动往往也比较容易，引起髌骨关节痛或者说是膝前痛。

  

  01:34
  孙鲁宁 主任医师江苏省中医院

  2018-11-26 13566次

• 关节痛该怎么办

  如果在运动当中，你突然出现了关节疼痛，这时候就需要马上停止运动，退出赛场。可能是因为运动损伤，导致了关节出现了某一个部位，某个组织发生了损伤。这时候可以局部采用冷敷治疗。如果在平时出现关节疼痛，疼痛并不剧烈，或者说关节伴有其他的症状，比如说全身的无力、体温升高、全身局部的体温增高，或者说没有全身的体温增高，但是关节的局部皮温明显的增高，关节局部出现了红肿，关节出现了僵硬感。如果以上都没有，就单纯的关节疼痛，而且比较轻，这时候你可以先休息，减少活动，停止运动，局部用一些外用药物，包括非甾体类的药物或者说用一些膏药。同时观察疼痛症状的情况，到底是不断的在加重，还是在减轻，跟某一些活动有没有必然的关系。如果这些症状通过休息没有缓解，甚至不断的加重，而且超过两个礼拜以上，这时候你应该及时的去就医，到医院去找专科医生去寻找病因。确定诊断完了以后，可以及时的采取措施减轻症状，防止病变进一步的加重。如果说是重大的外伤导致的关节疼痛，或者说关节出现了剧烈的疼痛，并伴有我们刚才说的一些全身的症状。比如说乏力、体温升高、盗汗等等的一些全身的症状，或者全身多个关节同时出现了疼痛，或者说关节局部疼痛之外还有一些肿胀、局部红肿，这些伴发症状的出现。另外一个关节疼痛对于休息、外用药、冷敷、热敷治疗无效的时候，应该及时的去就诊，避免延误病情，延误诊断，延误治疗。

  

  02:51
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2019-08-07 30574次

• 运动后关节痛怎么缓解
  当然运动后出现了关节疼痛的症状，首先要考虑是不是剧烈运动所引起了肌肉韧带的拉伤，然后就要考虑是不是以前有半月板损伤，现在经过剧烈的运动而引发了疼痛，所以也需要去正规的医院详细的检查一下，看一看是什么原因所引起的。患者可以使用云南白药喷剂来进行一下缓解疼痛的治疗，同时也可以进行热敷，一定要注意休息，不要再进行剧烈的运动，同时要避免寒冷潮湿的环境，有时间可以去详细的检查。
  语音时长 01:18”
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-08-21 4147次

• 关节痛怎么缓解
  关节痛是日常生活中常见的疾病，针对关节痛的病因有非常多种，首先，如果是外伤性导致的关节痛，可以冰敷，然后服用消肿止痛的药物。如果是类风湿性关节炎导致的疼痛，可以在镇痛的基础上进行抗类风湿的治疗，如果是痛风导致的关节痛，我们也可以在镇痛的基础上进行抗痛风的治疗，所以首先要明确，关节痛是什么原因造成的，对其病因进行治疗，可以达到一个良好的缓解作用。
  语音时长 01:34”
  姚军 主任医师广西医科大学第一附属医院

  2019-10-25 2924次

• 怎么缓解关节痛
  病情分析：通常情况下病人可以坚持做一些中医针灸，艾灸或者按摩等理疗来缓解关节疼痛的症状的。另外在病情严重时病人也可以通过服用一些非甾体类的抗炎药物来缓解临床症状，促进病情的恢复。意见建议：建议病人在治疗的同时不能剧烈运动，也不能过于劳累，然后最好是保证一个积极乐观的心情。
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-08-17 1301次

• 关节痛怎么缓解
  病情分析：关节疼痛可以通过按摩，热敷，针灸以及药物进行治疗。如果症状较为严重时，也可以通过手术进行治疗。意见建议：日常生活中要注意尽量避免过度劳累，学习工作之余要进行适当锻炼。饮食上应以清淡易消化的饮食为主，尽量避免过度油腻刺激的饮食。可以多吃点新鲜的水果，蔬菜其中富含大量维生素，对于治疗是有帮助的。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2019-07-23 1402次

• 尿酸高关节痛怎么缓解
  尿酸高关节痛可以通过饮食调节、物理治疗、药物治疗等方法缓解。1、饮食调节：尿酸是体内嘌呤代谢的产物，过多的嘌呤摄入有可能会引起体内尿酸升高，从而加重关节疼痛的感觉。所以尿酸高的患者应当尽量少吃高嘌呤的食物，比如动物内脏等，减少体内尿酸的生成，可以起到缓解尿酸高关节痛的目的。2、物理治疗：由于体内尿酸
  储永良 副主任医师广东省中医院

  2022-10-25 118次

• 新冠关节痛怎么缓解
  新冠关节痛一般是指新型冠状病毒感染者关节痛，新型冠状病毒感染者关节痛可以通过充分休息、物理治疗以及药物治疗等方式改善，需要遵医嘱。1、充分休息：如果受到新型冠状病毒感染之后出现了关节疼痛的情况，可以通过充分休息的方式进行缓解，减少局部肌肉的活动，从而改善关节痛的情况。2、物理治疗：在休息阶段也可以通
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-12-19 3671次