问年轻人腿疼膝盖疼怎么办

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• 年轻人高血压怎么办？

  在临床工作当中，我发现有家族史的、胖的年轻人，比较容易患高血压病，患了高血压也并不可怕，可以通过生活方式的调理，首先要戒烟限酒。现在年轻人外面的应酬比较多，经常的喝酒，这对血压没有好处，尽量不喝酒，少喝酒。如果吸烟的话一定要戒掉，因为吸烟与高血压，与动脉硬化，与心脑血管病的发生密切关联，戒烟能够减少这些疾病的发生，无论什么时候戒烟都是有益处的，饮食的控制，年轻人经常去外面吃吃喝喝，吃的盐比较多也比较油腻，这个对控制血压是不好的，而且容易吃胖。所以尽量少在外面吃喝，在家以清淡饮食为主，记住一定要低盐，低脂饮食，还有就是运动，现在的年轻人生活，工作压力非常大，很少参与运动，这对身体没有好处，要每周运动四次以上每次时间超过30分钟进行游泳、骑车、慢跑等等有氧运动，减少激烈的运动，比如搏击、划船这种激烈的运动。对于年轻的高血压患者，可能会诱发心绞痛，应该避免过分剧烈的运动，通过饮食及运动的调理，控制理想的体重，对年轻的高血压患者非常有好处。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 25875次

• 年轻人膝盖酸痛是怎么回事

  第一，年轻人膝盖酸疼最常见的是半月板损伤，可能是剧烈活动所导致的膝关节内部结构的损伤，也可能是由于直接暴力打击所造成的膝关节的损伤，主要是膝关节下蹲或起立或弯曲时表现膝关节出现疼痛，有的人会伴随肢体乏力或者是膝关节有弹响声。第二，可能是由于受凉所导致的，很多年轻人经常不注意保暖，比如会穿露膝盖的裤子或者裙子，膝关节长期受凉就会导致关节内部产生无菌性的炎症，所以会导致疼痛。第三，全身的系统性疾病，像风湿或者是类风湿性关节炎，还有就是痛风性的关节炎在年轻人身上也会经常发作，如果发作的时候发生的部位在膝关节，也会引起膝关节的疼痛。所以临床上出现年轻人的膝关节疼痛，一定要辨清原因，根据情况来对症治疗。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-09 2563次

• 年轻人腿疼膝盖疼是怎么回事
  年轻人腿疼膝盖疼有三种原因。一种是因为下肢长时间过量的体育运动和劳动造成的肌肉疲劳，肌肉劳损。膝盖因为膝关节内的韧带半月板反复的受到磨损，也可以出现疼痛的症状。运动前，我们要注意热身拉伸；运动后要注意对疲劳的肌肉进行推拿按摩理疗，促进肌肉疲劳的恢复。其次，与风湿性关节炎有关。天气变冷湿度加大的时候腿部和膝盖因为发生风湿性的改变而出现疼痛症状。最后，与腰间盘突出，腰椎管狭窄有关。长期反复过度的腰部运动及腰部过度负荷，如长时间坐，长时间站，长时间弯腰超负荷运动，使腰椎长期反复受压，腰间盘突出以后压迫一侧神经根而出现一侧腿疼，膝盖疼的症状。我们劳累后要注意休息，睡觉时使用硬板床，避免剧烈的体育运动，纠正不良的工作姿势，控制好体重，最好不要过度劳累。
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  兰学文 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-06-30 5553次

• 年轻人受凉腿疼怎么办
  对于青年人平时活动比较多，并且活动以后容易出汗，还不注意保暖，很容易导致冷风的侵入，从而导致关节和肌肉的疼痛，这种疼痛主要是肌肉以及关节周围的韧带，关节囊痉挛所导致的。所以说出现了受凉腿疼以后，平时一定要多注意保暖，可以用手按摩一下疼痛的部位，并且用暖水袋及热毛巾早晚热敷治疗，每一次热敷的时间，不能少于十五分钟，并且热敷以后，一定要行保暖，加重受凉的症状，并且同时口服活血化瘀药物，来促进血液循环，并且能够导致通臂的作用，才能够缓解疼痛，对于受凉引起的腿疼，有很好的治疗效果。所以说年轻人受凉腿疼以后，一是保暖，二是热敷，三是应用活血化瘀药物治疗。
  语音时长 1:31”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-05 21261次

• 年轻人受凉腿疼怎么办
  病情分析：年轻人受凉腿疼多是由于温度低，寒冷刺激血管收缩，导致局部血液循环不畅，出现疼痛。通过做好保暖、热敷、按摩能够缓解症状。意见建议：受凉后腿疼也有可能是病理性症状，应到医院检查，排除风湿等情况。可以服用一些消炎镇痛类的药物，如布洛芬缓释胶囊等。晚上用热水泡脚，促进下肢的血液循环。平时应注意做好保暖，避免受凉、过度劳累。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-08-13 2603次

• 年轻人膝盖酸痛怎么办
  关节痛与居室的阴暗、潮湿、气候寒冷和阴雨连绵有明显的关系。因此，患者要随时留意气象预报，在寒潮袭来和天气变化时要加强防寒保暖。在饮食方面，要控制高脂肪膳食，因为脂肪在体内氧化过程中会产生一种酮体，过多的酮体对关节有刺激作用，甚至引发关节肿胀、强直、活动障碍等 。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-23 1601次

• 年轻人受凉腿疼怎么办
  年轻人受凉腿疼可能是寒风刺激、软组织受损、肌筋膜炎、风湿性关节炎、痛风性关节炎等因素引起，可以通过物理治疗、药物治疗等方法缓解。1、寒风刺激：腿部受寒风刺激会造成局部血管收缩痉挛，可引起疼痛、僵硬等症状。可以用热毛巾或者热水袋进行热敷，能够促进血液循环，有利于缓解症状。2、软组织受损：若在外力的作用
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-17 0次

• 年轻人风一吹膝盖疼怎么办
  年轻人风一吹膝盖疼一般是受凉、缺钙、膝关节炎、滑膜炎、痛风等原因引起的，可以通过热敷、药物治疗的方式进行治疗。1、受凉：如果年轻人膝盖部位受凉，容易引起局部组织出现无菌性炎症，从而使患者出现膝盖疼的症状。可以通过热敷的方式进行改善，能够促进局部血液循环，增强局部代谢，缓解疼痛症状。2、缺钙：钙是构成
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2023-10-08 0次