青春期吃钙片有危害吗

女, 17岁

2019-01-17 1521次

病情描述:

青春期吃钙片有危害吗

医生回答

病情分析:

钙是提供身体所有机能的重要营养素,钙质一旦不足,身体就无法正常运作,进而引起各种问题。青春期缺钙就需要补充钙质。同时,要多晒太阳,多在户外运动,与日常膳食中,要增加富含钙和维生素d的食品。如果不缺钙,青春正是发育期,适当可以补充一些钙。

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