问血糖高吃什么补身体

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• 血糖高吃什么好？

  血糖高的患者平时的饮食中应该进食些含糖量低、富含维生素、膳食纤维等营养物质的食物，例如燕麦、荞麦、薏米、糙米等粗粮为主的食物，水果可以多吃火龙果、香蕉、柚子、苹果等含糖量较低的，多吃绿色蔬菜等。造成血糖高的原因有很多，可能是因为体内胰岛素分泌不足造成的，也可能是因为不健康的生活习惯或者饮食习惯导致的。因此血糖高的人平时生活中要多注意。血糖高的患者平时也要多运动，现在很多人基本上每天都是坐在那里，一坐就是一天，长时间的运动量减少就会导致胰岛负担加重，造成血糖升高，适当运动之后反而能够帮助大家降低血糖。除了饮食上多注意以外，可以饮用一些降血糖的中成药配合治疗，例如参花消渴茶等，来帮助降低血糖。改善口干、乏力等症状。如需使用参花消渴茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-23 26477次

• 血糖高吃什么食物好

  对于糖尿病人而言，饮食上不得不多注意，想要吃得饱，血糖还好，似乎十分困难。只有将药物治疗和控制饮食相结合，才对病情控制更有利。血糖高的患者可以养成饭前先喝碗蔬菜汤的习惯，吃饭前，先喝碗蔬菜汤或一点水，等于给消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，同时还起到稀释胃酸、减少胃容积，从而有助于防止进食过量。血糖高的患者平时饮食上要对以粗粮为主，例如燕麦、荞麦、薏米、糙米来代替白米饭，能大大降低餐后升糖指数。也要多吃蔬菜，以叶茎类蔬菜为主，就是说地上的菜随便吃，埋在地下的菜，如土豆（高淀粉）、红薯、山药、萝卜等，使用这些食物要减少一些主食的量。蔬菜的摄入量使不限定的，但推荐食用生菜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菌菇类，因为它们含有类似胰岛素的物质促进糖原分解，可以帮助过剩的糖分转化为能量被利用。除了饮食调理外也可以喝一些中成药进行治疗，例如参花消渴茶等，帮助缓解口干等症状。如需使用参花消渴茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-23 50719次

• 血糖高该吃什么
  血糖高的患者在饮食上首先要注意避免甜食和油炸食品、糕点等摄入，应该吃的清淡一些，但是对于碳水化合物的这种粮食类的食品，以及膳食纤维和蛋白质、脂肪的摄入，都有一个比较均衡的比例。比如这一餐中粮食类的成分一定要占到总热量的一半左右，这样才能保证身体日常的生活。而不应该只进行一些蛋白质，也就是瘦肉类或者是鸡蛋、牛奶的摄入。如果过高的摄入蛋白质，一样会导致血糖的明显升高，甚至还可以体内转化成了脂肪储存，转化过程中还可能导致一些不利于身体的物质出现。所以高血糖的人，要控制好血糖首先饮食要合理，碳水化合物、蛋白质和膳食纤维都要摄取，做到营养的均衡。
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  董清 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-01-07 12986次

• 血糖高吃什么蔬菜
  血糖高的患者建议可以适当多吃些洋葱，洋葱味甘、性微温、与葱、蒜味相似，具有健胃，增进食欲，行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖的效果，洋葱中含有类似降糖药物，甲磺丁脲，经常食用洋葱即可充饥又能降糖治病。每餐可少食一个洋葱，每天两次，炒时以嫩脆为佳，不可炒过，经常使用不仅能够帮助糖尿病患者减轻饥饿感，也能有效的降低血糖。血糖高的患者在蔬菜方面还建议可以适当多吃些韭菜，韭菜的含糖量不高并且含有钙、磷、铁、蛋白、维生素a、维生素c、胡萝卜素以及大量的纤维，不仅能辅助降糖还能够具有通便的作用，另外血糖高的患者还可以吃胡萝卜、魔芋、毛豆、萝卜等蔬菜。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-01 8948次

• 血糖高身体有什么感觉
  血糖高身体会有头晕，乏力，烦渴，尿频，夜尿增多等情况。平时要注意良好的生活方式，饮食上多吃清淡，易消化的食物。饮食要规律。少吃辛辣，油腻，刺激性的食物，避免吃甜食。适当的运动，保持睡眠充足和营养。多吃新鲜蔬菜和水果。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-01-14 2104次

• 孕期血糖高吃什么
  孕妇血糖高，应该科学摄入优质脂肪和蛋白质，如乌鸡肉、兔肉、三文鱼、金枪鱼、鳕鱼、鳗鱼、牛奶、酸奶、鸡蛋、花生等等，可以多吃一些含膳食纤维丰富的食物，如绿豆、海带、玉米面、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等等。
  冯明 副主任医师郑州大学第一附属医院

  2019-01-08 2001次

• 血糖高吃什么
  血糖高患者通常可以吃软面条、鸡蛋羹、黄瓜、盐酸二甲双胍缓释片、格列本脲片等食物和药物，如果有不适症状，建议立刻就医。1、软面条：血糖高的形成原因主要与遗传因素、饮食因素等原因有关，若血糖持续增高，容易刺激口渴中枢引起多饮、多尿等不适症状。平
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-09-27 0次

• 血糖高吃什么降血糖
  并不存在降血糖的食物，血糖高的患者一般可以吃药物降血糖，比如阿卡波糖片、盐酸二甲双胍片、格列本脲片、米格列醇片、达格列净片等，应用药物时需遵医嘱，如有不适症状，建议及时就医治疗。1、阿卡波糖片：如果血糖升高的情况比较严重，可在医生指导下服用
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-09-27 0次