问久坐腰酸怎么治疗

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• 腰酸背痛怎么缓解

  腰酸背痛应避免腰背部的剧烈活动，避免受凉，注意保暖，避免长时间的坐位、劳作，避免弯腰搬重物，可以使用腰围固定，限制腰背部的剧烈活动，避免酸痛症状的加重。如果是由于过度劳累所引起的腰背酸痛，应当减少劳动的时间，在晚上睡觉之前可以泡下澡，然后对腰背部进行手法按摩或者是拔罐，有助于缓解腰背酸痛的症状，一般在2~3天左右会恢复正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部会存在无菌性炎症，可使用些抗炎镇痛类的药物缓解疼痛的症状，还应当适当的进行一些腰背肌肉的功能锻炼。如果短期内症状没有改善，可以及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确引起腰背痛的根本原因，可以选择更加合理的治疗方法，让腰背疼痛的症状得到及时有效的缓解。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 5901次

• 腰酸是怎么回事

  腰酸指腰部酸楚不适，可见于以下几种情况：第一点，脊柱骨关节及其周围组织的疾患，如扭伤、挫伤等引起局部损伤、出血、粘连和肌肉痉挛等；第二点，脊髓、脊椎神经疾患，如脊髓炎、脊髓肿瘤等；第三点，女性生理期或孕期；女性妇科疾病，如子宫及其附件的感染等；第四点，精神因素等；第五点，肾虚引起腰酸。患者要避免或减少引起腰部持续疼痛的体力活动以及姿势，减轻对腰椎的负担，注意少弯腰负重等，并适当进行腰背肌锻炼，也可以进行适当止痛治疗。患者如果是肾虚的话，不仅是腰酸的症状，还可能会有潮热盗汗、口干舌燥或者是手脚发凉、夜尿频多、水肿等症状。若患者是因为肾虚而引起腰酸，需要及早治疗，否则还会引起其他症状。患者可以服用一些补肾的中成药物，例如较为常见的固精补肾丸，滋补脾肾，能够改善肾虚引起的症状。如需使用固精补肾丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2020-10-15 22031次

• 久坐腰酸怎么治疗
  对于病人出现久坐以后，腰酸的症状主要是在长时间坐着时，不注意坐姿，从而引起了腰部肌肉的劳损，或者是腰肌筋膜炎的情况。从而就会在久坐以后出现明显的腰部酸胀疼痛的情况。所以出现这种情况以后平时一定要多注意坐姿，并且避免反复的弯腰活动，并且要多注意保暖，避免受凉，以免受凉以后引起肌肉和筋膜的痉挛收缩的情况，从而就会加重病人腰酸的症状。并且可以早晚行腰部的热敷来促进腰部的血液循环，解除肌肉的痉挛，从而缓解病人腰酸的症状，必要时可以行腰部的针灸、推拿、理疗，以及配合非甾体类抗炎药物治疗，来缓解病人出现的久坐腰酸的症状。
  语音时长 1:11”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-05 5796次

• 久坐颈椎痛怎么治疗
  如果久坐出现颈椎疼痛：一，在坐着时，一定要多注意坐姿，特别是避免长时间坐着伏案工作，以免导致颈椎部位疼痛症状加重。二，在疼痛时，可以做昂头，按摩颈后部的肌肉，以及长时间坐者，及时的起身活动颈部，以缓解颈部疼痛的症状。三，如果病人颈椎部位疼痛的症状相对比较重，平时可以适当的加强颈肩背部肌肉的力量，以及应用颈椎部位针灸、理疗，配合非甾体类抗炎药物和活血化瘀药物，来缓解颈椎部位疼痛的症状。在疼痛期间，一定要禁食辛辣、刺激食物，不能抽烟喝酒，以免导致颈椎部位疼痛症状的加重。
  语音时长 01:16”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-03-09 2434次

• 久坐腰疼怎么治疗
  坐立时间太长就会出现腰椎疼痛，这也是一种正常的现象。首先一定要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，避免久坐，避免弯腰，更不能弯腰负重，适当进行腰背部的肌肉功能锻炼，可以口服一些消炎镇痛药物，比如双氯芬酸钠，局部可以使用氟比洛芬巴布膏。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-13 1403次

• 腰酸痛怎么治疗
  病情分析：在医生指导下服用消炎止痛药物治疗。可以采取局部热敷，按摩等方式治疗。这种情况很可能是由于患者长期过度劳累，腰部肌肉组织慢性劳损而导致的。意见建议：药物治疗可以选用消炎类药物，比如阿莫西林，还可以采取局部热敷的方式，缓解腰部酸痛的症状。平时患者一定要多注意休息，避免劳累过度。饮食方面，可以多吃一些含有蛋白质的食物，如豆制品。
  石建民 副主任医师聊城市人民医院

  2020-05-06 401次

• 盆腔炎腰酸疼怎么治疗
  盆腔炎症的患者，如果出现腰酸疼这样的情况，这个时候治疗一般是找中医大夫，开中药会比较好。中医认为，如果有肾虚的患者会出现腰膝酸软，腰酸疼，这个时候，绝大多数可以通过口服中成药或者中药这样的方式对症治疗。盆腔炎一般液体量比较多时会出现下腹疼痛，下腹坠胀这样的情况，液体量比较多，绝大多数可以通过静脉输液
  张露 副主任医师山东省立医院

  2022-08-17 200次

• 腰酸腿软什么原因，怎么治疗
  腰酸腿软可能是腰椎骨质增生引起，也有可能是腰椎间盘突出导致的，可以选择保守疗法或手术治疗。1、腰椎骨质增生：一般与老龄化、局部创伤、劳损等因素有关，容易表现为腰腿酸软、疼痛、僵硬感、下肢麻木，少数人会出现间歇性的跛行现象。可以通过佩戴弹力腰围等方式来限制腰部的活动，从而可以维持腰椎的姿势，帮助减轻疼
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-17 885次