问屁股大胯宽什么运动能减肥
病情描述：
屁股大胯宽什么运动能减肥
答医生回答
陈庆玉主治医师
枣庄矿业集团中心医院骨科
2019-01-01
病情分析：
意见建议：
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大屁股怎么减成小屁股屁股塑形的唯一方式就是运动，因为只有运动才能让臀大肌变得更加饱满，更加有力量，才会显得屁股比较翘，再配合上全身的运动，让脂肪的含量再少一些，大屁股就变成了小屁股。现在很多人都是坐着办公，活动也越来越少了，经常坐着，屁股就会逐渐变大，再加上运动量比较少，臀部的肌肉力量逐渐的丧失，臀部肌肉对于脂肪的支撑效果逐渐减弱，屁股也就会越来越宽，也会显得越来越垂。针对这种情况，只有科学的运动方式，再加上足够的运动量，才能恢复臀部肌肉的支撑作用，减少脂肪。此外，屁股千万不能吸脂，因为如果把里边的脂肪掏走了，没有深层组织支撑，只会让屁股变得更加垂。因此只有运动，才是唯一一个能让大屁股变小屁股的方法。
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陈博
副主任医师中国医学科学院整形外科医院
2021-08-13 3732次
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运动能治鼻窦炎吗鼻窦炎我们说有一部分病人，他的病因是因为全身抵抗力下降，这类病人可以通过运动，提高全身的抵抗力，这样可减少鼻窦炎的发作，所以说运动应该说有一定疗效。但是很多鼻窦炎，它可能不单单是这方面的因素，它这个病因比较复杂，有的人比如说他有一些感染的，过敏的因素，那这种过敏的因素，他是过敏体质，这种通过运动可能改善不了。还有一些病人，鼻腔结构发育有问题，有息肉，或者是说鼻甲肥大等等的，这些通过运动也不能改善。
01:22
梁莺
主任医师北京医院
2020-03-20 5283次
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胯大屁股大怎么减肥胯骨宽，屁股大是先天性的因素，像胯骨宽，主要是由于骨骼较大引起，对人的身体健康并不会产生明显的影响，所以并不需要特殊处理。屁股大有两个原因：1，由于本身的骨盆较大，所以显得屁股会比较大。而由于肥胖，如果是由于肥胖引起的屁股大，可以通过积极的体育锻炼，功能锻炼来燃烧臀部脂肪。同时可以加强臀大肌的功能训练，可以使臀部脂肪燃烧，臀部可以缩小。2，患者要是出现屁股大，胯宽的现象时，可以考虑通过像交错腿运动，平躺抬腿，收腹运动等方式进行减肥。需要注意的是，绝对不能够通过过度节食，以达到减肥的目的，这是不利于自身健康的。语音时长 01:13”
房晓莉
主治医师安徽省第二人民医院
2022-08-25 2139次
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有氧运动能不能减肥有氧运动也是能够减肥的。有氧运动能够加快体内的新陈代谢，然后使得身心健康，提高心肺的功能。另外还会使人体的肾上腺素分泌增加，这个时候从而促进脂肪的燃烧，加速排毒，加速脂肪燃烧释放热量。另外，有氧运动还能够起到一定降脂的作用，对于防止动脉粥样硬化斑块也有一定的抑制效果。所以平时建议大家做一些有氧运动，既能够起到强身健体，提高免疫力的功效，而且还有一定的减肥的效果。如果是想要减肥的朋友，平时也可以适量的进行一些户外活动，制定一个运动计划，同时配合一些合理的营养、合理的饮食来达到减肥的目的。语音时长 01:14”
黄萍
主治医师扬州市中医院
2019-03-18 13046次
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胯宽屁股下垂怎么运动病情分析：出现屁股下垂主要可能是脂肪增多，或者肌肉松弛引起的症状，可能是长时间久坐缺少运动，也可能是身体的抵抗力下降引起，可以选择抬臀动作，仰卧起坐。意见建议：首先屁股下垂可以适当的进行一些运动，增加骨盆的力量，紧致臀部肌肉，可以适当的按摩臀部，或者选择固定带，帮助提臀。
程斌
主治医师济南市中西医结合医院
2020-06-05 1202次
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胯大腿粗屁股大怎么减肥如果出现跨大腿粗屁股大的情况，想减肥简单的方法就是做吸脂手术。在脂肪堆积过于肥厚的地方利用负压原理，将多余的脂肪组织分次少量的吸出，从而达到迅速瘦身的效果，相对安全可靠。但这样的操作一定要选择去比较正规的美容整形机构来完成。这样的话才能达到理想的治疗目的。
谢洋春
主任医师中国医学科学院整形外科医院
2022-03-25 2406次
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天天运动能减肥吗如果天天运动，不控制饮食可能不能减肥，如果天天运动，同时控制饮食一般是能减肥的。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内导致肥胖，所以说如果天天运动，但是不控制饮食，平时暴饮暴食，喜欢吃甜食及油腻的食物，可能会导致身体出现肥胖，这种情况可能不能达到减肥的效果。如
费琦
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-04-08 2021次
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天天运动能减肥吗天天运动在减肥过程中起着至关重要的作用。运动能够增加热量消耗，促进脂肪燃烧，是科学减肥方法中不可或缺的一环。然而，减肥并非仅仅依靠运动就能实现，它需要结合合理的饮食控制，并且注意运动的种类、强度和时间。天天运动有助于消耗体内多余的热量。当人
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2024-11-22 0次
