腰椎间盘突出是否可以睡床垫

女, 23岁

2020-07-08 6303次

病情描述:

腰椎间盘突出是否可以睡床垫

医生回答

病情分析:

腰椎间盘突出可以睡床垫,但是需要睡棕垫或者是硬板床,不能选择一些太软的,如弹簧床垫,太软的床垫会加重病情。

意见建议:

建议患者饮食以清淡为主,减少辛辣刺激,油腻性食物的摄入量,每天保持良好的心情,合理的安排作息时间,早睡早起。多食用含有维生素,矿物质,钙质高的新鲜水果以及蔬菜,例如牛奶,鸡蛋,胡萝卜等食物,每天要保持良好的心情。

病情分析:

腰椎间盘突出,要睡硬床垫,不能睡软的。最好是睡硬板床,可以防止突出,进一步加重,硬板床可以保持腰椎部位肌肉的放松,可以增加腰椎肌肉的力量,积极的治疗腰椎间盘突出的早期症状,防止病情进一步加重。

意见建议:

早期症状缓解以后要做一些功能锻炼,增加腰椎肌肉的力量,比如可以进行小飞燕,引体向上,俯卧撑,拱桥式运动,不要长时间过度弯腰,注意腰椎的防寒保暖。

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