问跖骨骨折如何康复锻炼

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• 骨折以后如何进行康复锻炼

  骨折以后如何进行康复锻炼，根据骨折愈合的过程，康复锻炼可以分为三期。第一期是康复训练的早期，即伤后一到两周，这个时候伤肢肿胀疼痛，骨折断端不稳定，容易发生再移位，因此这个时候的功能锻炼，主要的目的，是促进患肢的血液循环，以利消肿和稳定骨折。康复训练的主要形式，是伤肢肌肉的等长收缩，就是在关节不动的前提下，肌肉做有节奏的尽力收缩和放松，就是我们平时所说的绷劲和松劲，通过肌肉的等长收缩，可以预防肌肉萎缩或者粘连。第二期就是康复训练的中期，就从伤后两周到骨折的临床愈合，这个时候，伤肢的肿胀逐渐减退、疼痛减轻，骨折断端有纤维连接形成，逐渐开始有骨痂形成，骨折处于日趋地稳定。因此此期的时候，除了继续，做伤肢的肌肉收缩训练外，可在康复治疗师的帮助下，逐渐恢复骨折远近端，没有固定的关节的活动，并逐渐由被动活动转为主动活动，以防止邻近关节的，关节活动度下降。在病情允许的时候，应该尽早起床进行全身活动，此外可以配合理疗，以及达到消肿、化瘀，并促进骨痂形成的目的。随着骨折有足够的骨痂形成，可以进一步，扩大活动的范围和力量，由一个关节到多个关节，逐渐增加主动的关节屈伸活动。第三期就是康复训练的后期，这时候骨折临床已经愈合，或是已经去除了外固定，这时候骨骼有了一定的支撑力，但大多数存在，邻近关节的关节活动度下降，肌肉萎缩等功能障碍。因此此期康复的目的，是恢复受累关节的关节活动度，增加肌肉的力量，使肢体功能恢复，康复训练的主要形式，是以伤肢关节的主动活动，和负重练习为主，使各关节迅速恢复到，正常活动范围和肢体的正常力量，恢复期进行康复的同时，可配合理疗及步态训练等等。

  

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  章耀华 主治医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-10-29 7852次

• 跖骨骨折多久走路不瘸

  跖骨骨折后，不管是选择保守治疗，还是选择手术治疗，一个月后都可以下地行走。但是要扶双拐行走，两个月后可以丢拐行走，这时走路仍然会一瘸一拐，主要是由于长期的不活动，导致足部关节活动度变差，同时肌肉力量变差引起的。针对这种情况，可以让患者积极地进行功能锻炼，恢复足部正常的关节活动度和肌肉力量，走路就不会出现一瘸一拐的情况了，这个过程一般需要，三个月左右的时间。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-03-10 9612次

• 跖骨骨折如何康复锻炼
  对于病人出现了足部跖骨骨折，在骨折以后康复锻炼主要分早期的康复锻炼和骨折端稳定以后的康复锻炼。而骨折早期的康复锻炼主要是防止长时间不下地负重活动引起的下肢肌肉萎缩的情况，所以对于保守治疗的患者在外固定期间一定要加强下肢肌肉等长收缩和直腿抬高的锻炼，以锻炼腿部的肌肉力量，防止长时间不活动引起下肢肌肉费用性萎缩的情况。并且在彻除外固定以后要加强脚趾、脚踝的屈伸功能锻炼，并且可以拄拐下地轻负重的活动。而对于趾骨骨折有明显移位的患者行手术的治疗，在术后也是要加强腿部等长收缩和直腿抬高的锻炼。但是因为有内固定物的存在，所以骨折断端相对的稳定。在术后也要加强脚踝屈伸等功能锻炼，防止长时间不活动引起踝关节周围韧带，关节囊黏连挛缩的情况，并且内固定物一般一个半月以后就可以拔除，拔除内固定以后就可以拄拐下地轻负重的活动。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-28 5123次

• 跖骨骨折康复锻炼的方法
  跖骨骨折之后康复训练，首先是骨折早期需要锻炼肌肉收缩的能力，不要做太多的训练活动，例如活动关节或者活动，脚面，脚背，此时容易引起移位和肿胀出血。一般经过固定，包括石膏固定和手术固定，肿胀消退以后，可以做主动的屈伸，被动拉伸，轻微活动和弹力带拉伸的动作。4-6周以后骨折线模糊，此时可以做主动的运动训练，根据身体情况逐渐加大训练量和训练强度，可以做踝关节屈伸和旋转，也可以利用器械进行辅助锻炼，如果能够缓解肿胀，可以复查，愈合良好之后，加大运动量，然后逐渐尝试下地行走。
  语音时长 01:17”
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-02-19 5270次

• 骨折后如何康复锻炼
  肢体骨折后功能锻炼是非常重要的一项治疗。 如果肢体骨折移位不是很严重，可以通过手法复位，石膏固定保守治疗。石膏固定后就需要加强手指、足趾屈伸，非固定关节屈伸功能锻炼，帮助骨折恢复，减少肢体肿胀。 如果肢体骨折多快且移位严重，难以通过手法复位，就需要进行切开复位内固定手术治疗。术后需要早期进行肢体关节屈伸功能锻炼，避免血栓形成，帮助骨折愈合。
  崔庆元 主治医师马鞍山市人民医院

  2018-11-24 2802次

• 足部骨折如何康复锻炼
  足部骨折之后，首先要采取正确的治疗方法，根据情况选择石膏固定治疗，或者手术切开复位内固定治疗。同时术后要做好康复锻炼工作，比如可以做一些踝关节的伸曲的活动，也可以做一些下肢肌肉的收缩的活动，还可以做一些膝关节的活动，这些活动有助于防止下肢静脉血栓，防止关节僵硬，防止肌肉萎缩，促进功能恢复，有积极的作用。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-26 1902次

• 骨折后如何康复锻炼
  骨折后可以通过物理康复锻炼、关节活动训练、肌肉训练、抗阻力训练、肌力训练的方式进行康复锻炼。1、物理康复锻炼：骨折通常是指骨的连续性，以及完整性受损会出现疼痛、肿胀、关节障碍等多种症状，可以通过石膏固定、夹板固定等方式进行治疗。骨折后可以进行物理康复锻炼，需要通过超声导入、中频理疗、磁疗等方式进行缓
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-04 0次

• 跖骨骨折功能锻炼
  对于病人出现了跖骨骨折的情况，功能锻炼主要是恢复足部的负重和脚趾，脚踝部位的屈伸活动。所以一旦病人跖骨骨折断端稳定以后，首先要行脚趾以及脚踝部位的屈伸功能锻炼，这种情况可以用手帮助行脚趾脚踝部位的牵拉，从而恢复正常的脚趾，脚踝功能，再就是刚开始可以拄拐下地患足部轻负重的活动，并且逐渐的增加负重量和负
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 496次