问体内脂肪怎么减效果快

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• 怎么减体内脂肪

  首先可以进行合理饮食的控制，进行适当的体育锻炼，可以有效调节内脏脂肪。针对出现的皮下脂肪堆积，可以采取手术吸脂的方法达到比较好的身体塑形的目的。肚子、腿部、上臂等大面积吸脂时，一般采取全麻手术，但需有比较良好的健康状态才可以进行，如出现感冒等都不可以在全身麻醉下进行吸脂手术。

  

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  丁金萍 主治医师北京医院

  2021-09-14 1565次

• 如何减掉体内脂肪

  减掉体内脂肪就是减肥，减肥比较有效的方式有：第一，严格控制饮食，要清淡，要规律，不要过量摄入食物。第二，做足够量的运动，而且要维持一定的时间，要有时间的保证，只有每天的消耗大于每天的摄入才能消耗足够量的脂肪。很多人说吸脂也可以减肥，实际上这种说法是错误的，吸脂不能减肥，只能塑形。如果患者体重在正常范围之内，局部有脂肪堆积，比如仅仅是肚子脂肪比较厚或者腰上脂肪比较多，通过吸脂可以得到比较好的塑形的作用。但是如果患者全身都肥胖，想通过吸脂来改善全身状况是非常不切实际的，因为吸脂以后皮肤会难以回缩，会导致效果非常差。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-23 4976次

• 体内脂肪含量测定的方法有哪些？
  皮肤值厚度测定，适用于均匀性肥胖患者，一定程度上反映体内脂肪含量，方法本身有一定局限性，结果受性别、年龄、体脂分布是否均匀等因素影响；超声检查，属于无创性检查可以反映皮下及腹腔内脂肪情况。ct和核磁共振检查，能精确地反应体内脂肪组织的分布情况，但价格昂贵。密度法多采用水下称重法，精确度高，使用较方便，被公认为，测定体脂量的金标准，但需特殊设备，结果受肺腹腔气体及体液总量的影响。其他方法，阻抗测量法、核素法，钟子激活法，双能量测定法。这些特定方法，尽管精确度高但费用较高，需要特殊设备，操作复杂，而且均不能反映体内脂肪分布情况。
  语音时长 1:44”
  郭玉强 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-05 8484次

• 如何减去内脂肪
  内脏脂肪对于人体是比较重要的，适当的内脏脂肪可以对人体的脏器和器官起到一定的保护作用。但是当人体超重，脂肪含量过高的时候，在这种情况下进行适当的减肥，减出人体内多余的脂肪，使得内脏脂肪含量达到比较标准的状态，否则可能会对人体产生比较大的损伤。那么积极的减去内脏脂肪，首先要从饮食和运动两方面着手，在饮食方面要控制饮食，要多吃一些纤维素含量比较高，热量比较低的食物。多吃一些新鲜的蔬菜水果，使得人体的基础代谢率得到一定的提高。另外，要积极的运动，比如散步，慢跑，快走和其它的各项体育运动，只有加运动以后，才能有效的使减肥得到比较大的发挥作用，使得人体的代谢率和身体得到一定的提高，使得减肥更有效率。因此，如何积极地减去内脏脂肪，是需要合理健康的饮食加积极有效的运动，两者双管齐下，才能取得比较好的效果，才能使得人体的内脂肪得到比较充分的减去。当然，如果人的血脂浓度比较高，影响到具体健康的时候，也可以采取一系列的药物进行控制，使得人体的血脂含量有所降低，使得人体的内脏脏脂肪含量有所降低，只有这样才能取得比较有效的效果，使得人体的多余的内脏脂肪减去保持人的身体健康。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-07-15 9714次

• 体内脂肪怎么减效果快
  在保证营养均衡的前提下，适当的节食，并且长期做运动，比如跑步，爬山，跳绳，游泳，消耗体内多余的脂肪，达到瘦身的目的。还可以选择医美技术，比如吸脂手术，将皮下局部多余的脂肪排出体外，达到瘦身的效果。需要保证皮肤局部的清洁卫生，必要时定期外科换药，适当使用抗生素，预防感染。饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物。注意防晒，避免紫外线的照射。并且要避免剧烈的运动和外伤。随时复诊，随时调整护理方案。
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 601次

• 椎体内脂肪瘤是什么
  病情分析：椎体内脂肪瘤是良性的肿物，属于良性的疾病。脂肪瘤是良性的肿物，其成分为脂肪组织，是由于脂肪组织增生所致，脂肪瘤可以发生于身体的任何部位，如果椎体内发生脂肪瘤，称作椎体内脂肪瘤。意见建议：椎体内出现脂肪瘤以后，一般建议定期复查，密切观察脂肪瘤的变化，患者不能长期饮酒，需要少吃油腻的食物，需要防止肥胖，否则脂肪瘤有可能逐渐增大。
  刘欢欢 副主任医师北京市第一中西医结合医院

  2023-02-21 803次

• 大量喝水可以带走体内脂肪么
  大量喝水一般不可以带走体内脂肪，体内脂肪堆积过多容易导致身体肥胖，可以通过减肥的方式促进脂肪燃烧。每天大量的喝水可以促进身体新陈代谢并不可以带走体内脂肪，也可以促进肠胃蠕动，有助于每天正常排便，而且喝完水以后还可以补充身体所需的水分，可以使皮肤细腻光滑，还可以预防泌尿系统疾病的出现，但是患有肾脏疾病
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-20 1563次

• 大量喝水可以带走体内脂肪吗
  从医学角度来看，大量喝水并不能直接促进体内脂肪的消耗。首先，喝水确实对人体新陈代谢有重要作用。适量的水分摄入可以保持身体正常的代谢活动，包括脂肪的分解与合成。但是，这并不意味着多喝水就能直接减少体内脂肪。脂肪的消耗是一个复杂的过程，它需要通
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-15 0次