问如何治失眠效果好
病情描述:
如何治失眠效果好
答医生回答
病情分析:
治疗失眠可以用中医中药治疗,比如耳穴压豆、药枕、穴位按摩等,口服的中成药有安神补脑液、枣仁安神胶囊、谷维素等。平时作息时间规律,养成良好的睡眠习惯,不熬夜看书、看手机,睡前可以用温水泡泡脚,喝杯热牛奶等。
意见建议:
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