问新鲜三七的吃法
病情描述:
新鲜三七的吃法
答医生回答
病情分析:
新鲜三七的吃法有很多,炒着吃,煮着吃,炖汤喝,凉拌,直接生吃都可以。所以三七在我们日常生活中,吃法有很多,主要是根据我们的需要来选择不同的吃法以达到补养身体的目的。
意见建议:
对于新鲜三七来说,煮汤喝是最好的,因为新鲜的三七比较鲜嫩,富含的营养物质比较多,通过煮汤能够充分的利用三七来进补!
病情分析:
新鲜三七的常见吃法有泡茶,炖汤,泡酒三种。需要先把三七洗干净,再把洗干净的新鲜三七头切片、三七根切为小段,一次10g左右,开水冲泡,喝水。新鲜三七可以炖排骨汤、鸡汤、鱼汤等。在炖的同时,也可以适量加点枸杞,大枣等。泡酒需要直接把新鲜三七上方的泥土清洗干净,整株三七泡制,使用平时自己喝的酒泡制就行,比例一斤新鲜三七可以泡10斤酒,泡制时间为15天以上。
意见建议:
建议大家早根据自身需求和爱好选择食用方法。在平时要养成良好的生活习惯,不熬夜,保证充足睡眠。营养均衡,避免偏食。
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