问鼻炎可以跑步吗

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• 发烧可以跑步吗

  发烧时尽量不可以跑步，如果实在想跑，尽量选择慢跑，时间以十几分钟为宜。人在发烧的情况下抗病能力是明显下降的，跑步时间过长或运动量比较大有可能使机体的抗病能力进一步下降，使病毒繁殖能力和细菌的繁殖能力增强，会导致发烧进一步加重，还有可能引发其他脏器的损害。在发烧时建议患者多休息，也要增加饮水量，可以多吃些新鲜的水果、蔬菜。发烧症状比较严重时可以去医院查血常规，有细菌感染的患者应该加服抗生素。

  

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  原平 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-02 2613次

• 跑步可以瘦腿吗

  跑步是可以瘦腿的，但是能不能达到想要的瘦的程度完全取决于跑步的量。通过大量的运动以后能量消耗非常多，实际上是肌肉变成肌糖原，然后被消耗掉，其次才是身上的脂肪等等其它的能量形式。在进行长跑的时候，肌肉实际上是处在高消耗的状态，这种情况下肌肉是可以变少的，肌肉变小了以后慢慢的脂肪也就变少了。在跑步完后应该适当进行放松运动，如做瑜伽或伸展运动都可以充分放松双腿，起到拉伸腿部肌肉线条的作用。最后做完有氧运动后应该吃去湿和利水的食物，如薏米、新鲜蔬菜等，起到身体排出多余水分的效果，也可起到瘦腿的目的。除了跑步还可以通过腿部的吸脂手术，是针对腿部皮下的一些脂肪，对腿部塑形有很好的效果，可以达到瘦腿效果，这种方式仅仅是针对不是特别肥胖的女性朋友而言的，对于体重过大的人群，吸脂达不到很好的效果。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 4459次

• 鼻炎可以跑步吗
  鼻炎患者可以适当的进行跑步。适当的进行慢跑等体育锻炼，可以增强体质，提高机体免疫功能，促进鼻部血液循环，减轻鼻炎症状，不应当进行剧烈的跑步以及其他体育锻炼，这是因为鼻炎在发作时鼻腔黏膜充血水肿较为明显，鼻腔通气不良，进行剧烈的体育运动，有可能导致机体但是缺氧等。因此鼻炎患者平时应当注意加强鼻部保健，如果鼻塞，流涕等症状明显，还应当及时到正规医院耳鼻喉科就诊，采取科学规范诊疗。
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  张磊 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-01-12 6501次

• 鼻炎可以跑步吗6
  鼻炎是可以跑步的，适当的体育锻炼对恢复是有好处的。还有鼻炎跑步，就是患有慢性鼻炎，这时鼻甲还不是很肿大，但是有充血也造成了鼻塞，这种情况锻炼身体可以起到一定的正面作用，虽然跑步会改善鼻炎的症状加重，但还得用药物治疗。同时要早晨用冷水洗脸，注意改善工作生活环境，注意气候变化，及时添加衣物，保持心情舒畅，不要总是用手挖鼻，不要长期使用有血管收缩作用的滴鼻剂。还有在饮食上要注意，平时要禁止吃辛辣刺激食物，多吃清淡食物，多喝水，避免引起上火，避免引起感冒。
  语音时长 1:14”
  徐耸 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-06 10694次

• 鼻炎能跑步吗
  病情分析：鼻炎的患者是可以跑步的，但是建议在鼻炎发病阶段尽量不要过多运动，因为如果在急性发病阶段过度运动，就可能会加重鼻炎的病情，在日常生活当中，正常的跑步运动是可以的，不过需要量力而行。意见建议：鼻炎的患者在发病之后，建议到耳鼻喉科就诊，在日常生活当中，建议尽量不要感冒，尽量避免接触刺激性物质，避免接触冷空气刺激，可以经常用生理盐水清洗鼻腔。
  李睿 主治医师成都上锦南府医院

  2020-11-04 3107次

• 过敏性鼻炎可以跑步吗
  病情分析：过敏性鼻炎患者可以进行适度的跑步，通过适度的运动，有助于提高身体素质，降低过敏性鼻炎急性发作的概率。但是如果是处于鼻炎病情急性发展阶段，建议尽量不要剧烈运动，因为剧烈运动有可能会加重病情。意见建议：过敏性鼻炎患者需要尽量避免接触容易过敏的物质，可以经常做鼻腔清洗治疗，而且需要尽量避免感冒，避免用力挖鼻孔，不能损伤鼻腔黏膜。
  李睿 主治医师成都上锦南府医院

  2021-08-10 1302次

• 鼻炎可以跑步吗6
  鼻炎是可以跑步的，适当的体育锻炼对恢复是有好处的。还有鼻炎跑步，就是患有慢性鼻炎，这时鼻甲还不是很肿大，但是有充血也造成了鼻塞，这种情况锻炼身体可以起到一定的正面作用，虽然跑步会改善鼻炎的症状加重，但还得用药物治疗。同时要早晨用冷水洗脸，注意改善工作生活环境，注意气候变化，及时添加衣物，保持心情舒畅
  王利一 主任医师北京医院

  2022-01-19 188次

• 跑步对鼻炎有好处吗
  跑步对鼻炎通常有好处，在运动的同时，还要积极配合医生使用药物治疗鼻炎。跑步是一种比较常见的有氧运动，在跑步的过程中可以促进机体的血液循环，鼻部的毛细血管可能会发生扩张，进而可以在一定程度上缓解鼻塞，而且在身体条件允许的情况下适当跑步可以增强体质，对于防止鼻炎反复发作有一定的帮助。但需要注意的是，跑步
  路承 副主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-30 0次