问贫血吃什么菜补血

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• 贫血应该吃什么补血

  贫血指的是单位体积内红细胞，或者是血红蛋白低于正常。因为红细胞的机能是携带氧，所以当出现贫血的时候，人会感觉很不舒服，主要是会有心慌、气短，还有一系列的症状，所以我们应该及时的来改善贫血。这个时候要，按贫血的病因给它简单分类，通常来讲的话，除了失血造成的贫血以外，其它的主要就是造血原料不足，引起来的营养性贫血，或者是红细胞破坏，造成的贫血，或者原发血液的疾病，也可以造成贫血。单纯说一下营养性的贫血，因为营养性的贫血，更容易通过饮食来得到纠正。营养性贫血，我们又根据小细胞或者大细胞贫血，来考虑它的病因，主要是缺铁，或者是缺叶酸B12。缺铁的时候我们更应该去多摄入，富含铁的食物比如说蛋黄、瘦肉、动物肝脏、血豆腐等，是很好的铁的原料，而植物铁包括木耳、菠菜这些，它含量低、吸收差，我们不作为重点推荐。富含叶酸的，主要是一些新鲜的青菜，所以如果患者有巨幼贫，补充叶酸的时候，我们会主张病人多吃新鲜的青菜，不要把它炖的很烂，这样就破坏掉了。当然维生素B12其实很不容易缺乏，它也富含在动物的蛋白当中，多吃动物蛋白加新鲜青菜，应该对营养性贫血就够了。其它的贫血的话，有很多时候单纯通过饮食，是不能得到改善的，要及时就医。

  

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  范芸 主任医师北京医院

  2018-09-12 40089次

• 贫血应该吃什么补血

  贫血可以喝复方阿胶浆，效果不错的。另外饮食上多吃些补血的食物如红枣，猪肝，瘦肉，桂圆，黑木耳等。贫血轻者会影响气色，精神和美观，严重者会出现失眠、更年期综合征、月经不调等症，如果孕妇贫血，还会导致流产。中医认为气血互生互助，气血对全身各脏腑不断发挥着营养和滋润作用，以维持其正常的生理功能，血的营养滋润作用可以从面色、肌肉、皮肤、毛发等方面反映出来。阿胶为补血佳品，红参为补气上品，二者都含有人体血液生成及新陈代谢所需的氨基酸和多种微量元素，还能刺激机体细胞产生超氧化物歧化酶，清除氧自由基，可以延缓衰老、滋补养颜，复方阿胶浆就含有这两种中药，并增加了党参和山楂，健脾开胃，可以从内及外调理气色，改善人体内气血平衡，增强机体免疫力。中成药作用缓和，对于白细胞减少症，失血性贫血、缺铁性贫血、营养性贫血都有显著疗效。需要注意感冒病人及脾胃虚弱者不宜服用本药。如需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

  01:50
  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-26 2517次

• 贫血吃什么菜补血
  一般情况下贫血都是缺铁性贫血，就是缺乏铁的微量元素，大家可以吃含铁量比较高的蔬菜，像菠菜，芹菜，木耳，香菇以及动物的肝脏，还有有藕，动物血块等都是可以的。另外也可以吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素和果酸，因为维生素和果酸能够促进身体内铁质的吸收，对于贫血的患者更有助于铁的吸收。另外平时还可以适当的进行户外晒太阳，让阳光直接照射，能够促进体内微量元素的吸收。平时还应该要注意，如果情况严重可以服用补铁的药物，像铁之缘片还有硫酸亚铁口服液都是可以的，注意饮食多样化，营养丰富全面不要挑食、不偏食。
  语音时长 1:16”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-02-16 12600次

• 贫血吃什么菜
  首先对于营养不良性贫血，大部分就是见于一些婴幼儿、青少年以及妊娠和哺乳期的妇女，她们补充的铁剂如果不是很够。再就是一些偏食，还有女性月经量过多以及妊娠和哺乳期需铁量增加的情况，都可以产生贫血的发生。对于这一类病人，我们可以通过饮食的调整来改善缺铁性贫血，如果饮食控制不太好，可以吃一些药物来进行治疗。平时多吃一些菠菜和绿色的蔬菜，它里面的含铁量是比较丰富。另外也要多吃一些蛋类肉类和肝类，这些也能够补充足够的铁剂，吃一些丰富的绿叶蔬菜补充维生素c，可以促进铁剂的吸收。
  语音时长 1:15”
  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-10-09 7225次

• 贫血吃什么补血
  严重的是可以服用一些补血药物进行治疗，一般在临床上没有乏力头晕和失眠的话，是不着急进行用药的，平时的时候可以多加注意休息，合理膳食营养，定期复查，饮食上可以多吃一些新鲜的水果蔬菜和土鸡蛋，红枣，红皮，花生，瘦肉，对补血效果比较好的食物。
  赵敏蕾 副主任医师丽水市中心医院

  2018-11-18 4402次

• 贫血吃什么补血
  平时多吃一些瘦肉，鸡蛋，还有动物的肝脏，比如说鸡肝鸭肝都可以，还可以吃一些芹菜，紫菜，黄豆，红枣等等，同时可以补充一些维生素c。要注意营养均衡。避免辛辣油腻的食物。同时要注意饮食卫生。平时要多注意休息，保持一个良好的生活习惯。
  张隽瑜 主治医师丽水市中心医院

  2018-12-24 2103次

• 贫血吃什么菜补血
  贫血患者补血，应注重饮食调整与药物治疗相结合，以达到快速有效的补血效果。在蔬菜方面，菠菜、木耳等富含铁质的食材是优选；同时，配合硫酸亚铁片等铁剂及维生素类药物，能更全面地改善贫血状况。一、蔬菜补血佳品1、菠菜：菠菜含有丰富的铁元素和维生素C
  赵声明 主任医师北京医院

  2024-12-18 0次

• 贫血吃什么菜补血最快最好
  贫血并没有吃什么菜补血最快最好的说法。贫血的患者可以多吃一些有补铁效果的食物，比如菠菜、桂圆，症状比较严重的患者，还需要服用药物改善贫血的症状。贫血属于比较常见的一种症状，主要就是指循环血液中单位体积内的红细胞数量、血红蛋白含量、红细胞比积低于正常的水平值。患者会出现头晕、耳鸣、皮肤苍白、失眠等症状
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-05-12 583次